Lo que hace que un dolor agudo en el arco del pie?

Los arcos de los pies son responsables de la transferencia de las fuerzas asociadas con diferentes actividades arriba y abajo de su pierna. Cualquier problema con arcos o tejidos blandos circundantes puede causar dolor en el pie, la rodilla y la espalda baja. Usted puede experimentar un dolor severo en el arco del pie al caminar o estar de pie durante largos períodos. Esto sucede porque los músculos de soporte y tendones en el pie son apretados o débiles. Otros problemas también pueden causar el mismo problema.

Causas y tratamiento para el dolor agudo en Arco del Pie

1. fascitis plantar

Es una de las causas más comunes de dolor en el arco. Se produce cuando una banda ancha de tejido fibroso llamado la fascia plantar se estira excesivamente, por lo general debido a los pies planos. Es probable que experimente dolor en el talón, así cuando la fascia plantar se estira lejos del talón. El dolor que siente por lo general es el peor en la mañana.

Tratamiento

Usted puede encontrar un poco de alivio tomando analgésicos tales como naproxeno o ibuprofeno. Estos medicamentos ayudan a aliviar la inflamación también. Usted también puede tener que recibir una inyección de esteroides, se mezcla generalmente con anestesia local, para aliviar la persistente fascitis plantar. En casos raros, usted tiene que someterse a un procedimiento quirúrgico que consiste en separar la fascia plantar del hueso del talón.

2. Las fracturas de estrés

grietas diminutas en un hueso, por lo general causada por la fuerza repetitiva, se denominan fracturas por estrés. Usted puede desarrollar estas fracturas debido a un uso excesivo, como correr largas distancias repetidamente o saltar arriba y abajo. Las personas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de padecer fracturas por estrés. Es probable que experimente dolor en el arco del pie cuando se tiene fracturas por estrés del escafoides o los huesos metatarsianos.

Tratamiento

Es importante usar un aparato ortopédico o caminando de arranque para reducir el peso sobre el talón afectado hasta que sus fractura sane. Algunos tipos de fracturas por estrés requieren cirugía. El médico puede recomendar la cirugía cuando se tiene una fractura por estrés en zonas con un suministro de sangre pobre. La cirugía también puede ser una opción para los atletas de élite, así, ya que promete un retorno más rápido al deporte.

3. Los pies planos

Los pies planos o arcos caídos significan que no hay espacio entre los pies y el suelo al caminar o estar de pie. Esto puede dar lugar a todo tipo de problemas en los pies, incluyendo dolor agudo en el arco del pie.

Tratamiento

Puede que tenga que utilizar las plantillas y optar por los ajustes del zapato para evitar el dolor de pies. Por otra parte, la aplicación de hielo, tomar descanso, y el uso de un aparato ortopédico para caminar puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar complicaciones graves. La terapia física también resulta beneficioso. En raras ocasiones, una persona con los pies planos requiere cirugía.

4. La tendinitis tibial posterior

El músculo tibial posterior se apoya el arco medial del pie, pero el uso repetitivo puede dar lugar a la tendinitis y causar un dolor agudo en el arco del pie. Participar en deportes de alto impacto como el tenis o el fútbol también aumenta el riesgo de desarrollar tendinitis tibial posterior. El dolor puede empeorar al estar de pie durante largos períodos. No tener que tratar puede causar la cara interna del pie a colapsar hacia abajo. Esto lleva a los pies planos que pueden causar otros problemas relacionadas con los pies.

Tratamiento

Primero tiene que asegurarse de que tiene esta condición y una prueba sencilla que puede ayudar a confirmar. Párese sobre su una pierna y tratar de levantarse en puntas de pie. Si usted no puede hacerlo, es posible que tenga este problema. Usted tiene que tomar un montón de descanso, aplicar compresión en frío, y hacer ejercicios de fortalecimiento para el alivio. La terapia física también puede ser beneficioso.

5. síndrome del túnel tarsiano

Cualquier compresión sobre el nervio tibial puede causar una condición llamada síndrome del túnel tarsiano que te hace sentir un dolor intenso en la parte inferior de su pie. También puede experimentar entumecimiento en el talón que se puede extender hasta el dedo gordo del pie, así como sus tres dedos de los pies. Por lo general, desarrolla esta condición cuando algo se estrecha el espacio en el túnel tarsiano, incluyendo los ganglios, quistes, inflamación de las lesiones de tobillo, chorros de hueso y tumores.

Tratamiento

Por lo general, tiene que tomar un montón de descanso y no estiramiento y ejercicios de fortalecimiento para reducir el dolor en el arco del pie. Las vendas de compresión, terapia física, y las inyecciones de esteroides ayudar también. Cuando otras opciones de tratamiento no producen los resultados deseados, es posible que tenga que someterse a un procedimiento quirúrgico.

6. Trench Foot

Desarrolla pie de trinchera cuando se expone el pie a condiciones de humedad durante periodos prolongados. Con esta condición, el color de la planta del pie puede volverse blanco o gris. También se pueden presentar entumecimiento u hormigueo en esta área. Dolor agudo en arco del pie y la hinchazón son otros síntomas comunes asociados con el pie de trinchera.

Tratamiento

Hay que tomar medidas para reducir la humedad alrededor de su pie. Mantener una buena higiene de los pies es igualmente importante. También ayuda a incluir ciertos productos en un baño de pies para reducir la inflamación y el daño.

7. calambres en los pies

Video: Dolor en el tobillo ¿Qué puede ser?

Usted puede tener espasmos musculares en el pie que pueden causar dolor en el arco del pie. Por lo general desaparecen en unos pocos segundos, pero pueden durar más tiempo en algunos casos. Algunas de las posibles causas de calambres en los pies incluyen la circulación, deshidratación, fatiga y debilidad muscular reducidas.

Tratamiento

Usted puede encontrar el alivio de calambres en los pies mediante el uso de calor, haciendo ejercicios, y beber mucha agua. La deshidratación puede causar calambres para golpear cualquier parte de su cuerpo. camillas dedo del pie también puede ayudar a prevenir calambres en los pies.

8. calzado inadecuado

Una de las causas más simples de dolor en el arco del pie es usar zapatos mal ajustados. Cuando los zapatos son demasiado apretado o tienen poco soporte para el arco, que son propensos a desarrollar dolor en el arco del pie en algún momento. Hable con su médico y aprender cómo seleccionar el mejor calzado. Comprar un par de zapatos para las actividades deportivas. Asegúrese de que sus zapatos son cómodos, de apoyo, amortiguado, y lo suficientemente amplia como para proporcionar suficiente soporte para el arco.

9. Condiciones médicas

Video: Dolor de pie - ¿Qué puede ser? Diagnósticos posibles

A veces, la causa real de su dolor en el arco del pie es una condición médica subyacente. La artritis, la diabetes y la obesidad son algunas de las condiciones médicas comunes que causan dolor en el arco del pie. Estas condiciones afectan a la fuerza de los huesos, ligamentos, músculos y tendones, que a su vez conduce a dolor en el arco del pie.