Cómo utilizar la sal de Epsom para la hinchazón

Puede experimentar hinchazón debido a una serie de razones. Una lesión suele ser la principal causa de la hinchazón en diferentes partes del cuerpo. Lo mismo puede ocurrir cuando se pone algo demasiado apretado. Cualquiera que sea la causa, es importante buscar tratamiento o de lo contrario su condición puede llegar a ser molesto y doloroso. Puede probar diferentes remedios para tratar la inflamación, y muchas personas dependen de la sal de Epsom para la hinchazón. Debe hacer lo mismo?

¿Puede la sal de Epsom trabajo para la hinchazón?

Sí, se puede hacer uso de la sal de Epsom para la hinchazón. Funciona porque está hecho de una sustancia química soluble en agua llamado sulfato de magnesio hidratado. El producto químico puede relajar el sistema nervioso, así como los músculos. También ayuda a fortalecer las articulaciones y reducir la inflamación y la hinchazón. Su cuerpo es baja en magnesio cuando usted tiene hinchazón, y la sal de Epsom ayuda a reponer las reservas de magnesio. Esto a su vez ayuda a su cuerpo a combatir la inflamación.

Cómo utilizar la sal de Epsom para la hinchazón

Se puede utilizar la sal de Epsom de muchas maneras diferentes, dependiendo de la zona del cuerpo que esté hinchada. Aquí está la forma de proceder:

Video: Como bajar la hinchazon e inflamación con los baños de contraste

Para un baño de sal de Epsom

• Tomar dos tazas de sal de Epsom y añadirlo a su bañera llena de agua caliente.
• Dejar que se disuelva en el agua antes de sumergirse en la bañera durante unos 20 minutos.
• Hacerlo con regularidad para ayudar a reducir la inflamación en un grado considerable.

Para un tobillo hinchado

• Llene la bañera con agua tibia. Asegurarse de que tiene suficiente agua para cubrir el tobillo.
• Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente o de lo contrario puede escaldar la piel. Utilice sólo agua tibia.
• Agregar dos tazas de sal de Epsom en el agua.
• Use su mano para mezclar bien la sal.
• Poner el pie en el agua sólo cuando haya disuelto completamente la sal.
• Remojar el tobillo afectado por alrededor de media hora para reducir la hinchazón y el dolor.

Para un dedo inflamado

• Tome un recipiente y llenarlo con agua tibia. Utilizar el agua suficiente para sumergir la mano y los dedos por completo.
• Disolver media taza de sal Epsom en un litro de agua. Revuelva bien.
• Remoje el dedo hinchado en el agua durante unos 10 minutos.
• Repita los mismos varias veces al día para reducir la hinchazón.

Advertencia

Debe evitar un baño en agua caliente si ya tiene infecciones por hongos o por estafilococos. El remojo en agua caliente con estas condiciones puede empeorar las cosas. Asegúrese de hablar con su médico si la hinchazón persiste incluso después de una hora de remojo. Busque atención médica inmediata si su piel se irrita o rojo. Evitar baños de agua tibia si es diabético.

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Otros beneficios de la sal de Epsom

El uso de la sal de Epsom para la hinchazón es una gran idea, pero tiene muchas otras ventajas también. Aquí es más acerca de por qué la sal de Epsom es beneficioso.

1. relajar el cuerpo

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No sólo se puede reducir la inflamación mediante la adopción de un baño de sal de Epsom, también se puede relajar el cuerpo de la misma manera. Su cuerpo puede absorber la sal a través de la piel, lo que puede ayudar a aliviar la tensión muscular. La sal de Epsom tiene magnesio, que alivia el estrés mediante el fomento de la producción de serotonina. También ayuda a reducir los efectos de la adrenalina.

2. Mejorar Su función nerviosa

Epsom baños de sal realmente ayudar a aliviar el dolor, la tensión y los calambres, sino que también mejoran la función nerviosa de forma eficiente. El beneficio proviene de la presencia de sulfato de magnesio que se encuentra abundante en sal de Epsom. Promueve funciones enzimáticas y mantiene un equilibrio de líquidos en las células. También ayuda a mejorar la forma en que el cuerpo utiliza para transmitir señales de calcio, que a su vez aumenta en gran medida su sistema nervioso.

3. mejorar la salud cardiovascular

Video: Estos son los 5 mejores beneficios de la sal de epsom para la salud del cuerpo

La sal de Epsom tiene magnesio, que mejora la circulación y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. También reduce la inflamación y protege la elasticidad de las arterias. Con arterias sanas, usted no tiene que preocuparse por la acumulación de placa, coágulos de sangre y daños en las paredes arteriales. Simplemente disfrutar de un baño de sal de Epsom 3-4 veces a la semana para disfrutar de estos beneficios cardiovasculares.

4. estabilizar azúcar en la sangre

La combinación de magnesio y sulfato permite a su cuerpo para producir y utilizar la insulina de manera más eficiente. Al hacer la sal de Epsom una parte de su dieta, puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de contraer diabetes. También se dará cuenta de una mejora en sus niveles de energía ya que su cuerpo puede ahora manejar mejor la insulina.

El estreñimiento 5. Tratar

No sólo se puede utilizar la sal de Epsom para la hinchazón, también se puede consumir sal de Epsom sobre una base regular para ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas digestivos, incluyendo estreñimiento. Funciona como un laxante salino y alivia el estreñimiento. Tomar una taza de agua tibia y disolver una cucharadita de sal de Epsom en él. Beber el agua una vez al día para aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión.

6. mejorar la salud de la piel

Se puede utilizar la sal de Epsom para mejorar el estado de salud de su piel. Simplemente tome un puñado de sal de Epsom y frotar directamente sobre la piel húmeda para eliminar las células muertas de la piel. La exfoliación regular de la piel con sal de Epsom le deja con piel más suave y más saludable.

7. Ley Natural Como Limpiador Facial

Se puede hacer un limpiador facial natural mediante la mezcla de una cucharadita de sal de Epsom en su limpiador regular. Sólo tienes que aplicar como de costumbre antes de ir a la cama por la noche. También se puede utilizar para hacer una mascarilla exfoliante eficaz.

8. eliminar la acumulación de producto Styling

Puede confiar en la sal de Epsom para deshacerse de cualquier acumulación de producto de peinado de su cabello. Añadir una taza de jugo de limón y una taza de sal de Epsom en un galón de agua. Mezclar bien y cubrirlo. Dejar actuar durante 24 horas y luego se vierte en su cabello. Lavar después de 20 minutos.