¿Cuánta proteína debe comer para el desayuno?

Su extremidad sana para el Día

Beber esta, eso no! Taza de café: 2 calorías. Botella de Starbucks vainilla Frap: 290 calorías!

Science Daily: Desayuno llena de proteína Impide la grasa corporal de ganancia en los adolescentes con sobrepeso

Video: Como Comer el Huevo Para Asimilar Mejor la Proteína: ¿Crudo o Cocido?

"Los investigadores compararon los beneficios de consumir un desayuno-proteína normal a una desayuno rico en proteínas y encontró el desayuno rico en proteínas - que contenía 35 gramos de proteína - impedido ganancias de grasa corporal, reducción de la ingesta diaria de alimentos y la sensación de hambre, y se ha estabilizado los niveles de glucosa entre los adolescentes con sobrepeso que normalmente se saltan el desayuno." Lea la historia completa.

WEB MD: la quema de calorías Boost: El secreto de cirugía para perder peso?

Video: Desayuno con 76 gramos de proteína SIN SUPLEMENTOS

"En un hallazgo que puede ayudar a explicar por qué pérdida de peso puede ser sostenido después de la cirugía de bypass gástrico, los científicos dicen que el procedimiento aumenta la cantidad de calorías que las personas queman mientras se come una comida." Lea la historia completa.

Science Daily: la capacidad cardiorrespiratoria Unido Para Thinner materia gris y mejores habilidades matemáticas de los niños

"Un nuevo estudio revela que los niños de 9 y 10 años de edad, que son de acondicionamiento aeróbico tienden a tener la materia gris significativamente más delgada y mejor en los exámenes de matemáticas que sus compañeros `inferior-Fit`." Lea la historia completa.

Science Daily: nuevos biomarcadores Mostrar ejercicio ayuda a reducir el trastorno de sueño diurno

"El ejercicio aeróbico puede ayudar a aliviar la somnolencia diurna excesiva entre los individuos deprimidos, los investigadores han encontrado. Los investigadores buscan en muestras de sangre identificaron dos marcadores biológicos para la condición, llamada hipersomnia, que se caracteriza por dormir demasiado por la noche, así como la somnolencia diurna excesiva, en los pacientes con trastorno depresivo mayor." Lea la historia completa.

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