Increíbles beneficios de salud de pomelo

Descubre sorprendentes beneficios para la salud de pomelo en este artículo.

Una fruta secreta con rasgos sanos! Un pomelo puede ser denominado como un fruto escondido, ya poco se ha sabido acerca de esta fruta.

Bueno, Pomelo pertenece a la family.It cítricos se conoce como el mayor fruto de esta familia. El tamaño de un pomelo que es mayor que cualquier fruta ordinaria.

Toronjas son pomelos?

No dejarse cautivar por su mirada intensa de pomelo!

Un gran número de personas tienen una idea equivocada acerca de pomelos. La mayoría de la gente piensa que son Pomelos Pomelos. Esto es debido a su tamaño.

Su tamaño se asemeja a un pomelo. Debido a su gran tamaño, que también se conoce como “Citrus Maxima.” Pero ciertamente no es un pomelo.

Generalmente se encuentran en el sudeste asiático, la popularidad de esta fruta de la maravilla no se ha vuelto demasiado extendido. Son normalmente verde y amarillo en color.With un sabor fuerte y picante, sólo la parte central es comestible, que es blanca y pulposa.

Beneficios de salud: Pomelo

1. Toronjas en un sistema inmunológico saludable:

Un pomelo es enorme. No es posible comer un pomelo entero en una sola sesión. Es muy rico en vitamina C y puede ser utilizado como un agente regular para fortalecer el sistema inmunológico.

La vitamina C es muy rica en antioxidantes y, por tanto, puede actuar como un catalizador para promover la pérdida de peso. Debido a su efecto positivo sobre el sistema inmunológico, que pueden ser utilizados para curar las infecciones leves como tos, resfriado, fiebre.

Suena como un gran ingrediente para un calce y hermoso!

2. Los Pomelos para la digestión:

Esta fruta tiene múltiples beneficios. A pesar de que es rico en vitamina C, fibra es uno de los principales constituyentes de pomelo. Esta constitución fibra es muy útil para promover un sistema digestivo saludable.

La digestión ayuda a mantener un equilibrio en el metabolismo y también conduce a la pérdida de peso. Pomelos para un vientre feliz!

3. Pomelos para una presión de la sangre reguladas:

Pomelos para un corazón sano!

Video: Estos son algunos beneficios del pomelo para la salud basados en la ciencia

El potasio es uno de los elementos muy importantes que ayudan en el mantenimiento de una presión sanguínea adecuada. Esta fruta contiene aproximadamente 37% de potasio que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación de la sangre.

Esto ayuda en la prevención de enfermedades del corazón tales como ataques al corazón, derrames cerebrales, etc.

4. Pomelos como agentes anti Envejecimiento:

Un compañero pulposa favorito para las señoras hacia fuera allí!

Aunque este delicioso buscando la belleza es sólo de fruta, que tiene un montón de cualidades mágicas. También se puede utilizar como agentes anti-envejecimiento. Un consumo regular de pomelo puede prevenir las arrugas y ayuda en la toma de la piel, brillo y joven.

Por otra parte, nuestra piel contiene radicales, que pueden promover la deshidratación. Esto puede evitarse por un consumo regular de vitamina C. lo tanto-Pomelos regularmente debe ser tomada.

5. Pomelos para la reparación de la piel:

Pomelo contiene ciertas enzimas que ayudan en la protección de la piel de la luz solar extrema y vitaminas effect.The UV presente en Pomelo fortalecer la capa de la dermis de la piel y por lo tanto lo repara.

3. Pomelo para el acné:

El exceso de melanina en la piel puede actuar como agentes graves para la promoción de acné en la piel. La agrupación de melanina puede causar acné severo y las manchas marrones. Una ingesta de pomelo reduce el acné mediante la reducción de la protección de sebo.

6. Pomelo para fortalecer los huesos:

Pomelos ayudan a mantener una buena salud de los huesos. A medida que pasa el tiempo, los huesos se vuelven frágiles debido a la falta de calcio. Un consumo regular de Pomelo enriquece el contenido de calcio de los huesos. Por lo tanto, haciéndolos alta. Pomelo previene la osteoporosis.

7. Toronjas en Salud Oral / Toronjas en encías sanas:

El sangrado de las encías se produce debido a la deficiencia de vitamina C. Como pomelos son ricos en vitamina C un consumo regular de pomelos puede curar rápidamente cualquier problema relacionado con la salud oral de las personas.

8. Pomelos para un embarazo saludable:

Video: Toronja, 5 Increíbles Propiedades

Damas por lo general sufren de anemia que puede resultar en una debilidad grave. Durante el embarazo, necesitan un cuidado especial para evitar que se conviertan anémica. Pomelos contienen una alta cantidad de potasio que ayuda en el cuidado de la salud del bebé.

9. Toronjas en la pérdida de peso:

Pomelos contienen ciertas enzimas quemadoras de grasa que pueden ayudar a una rápida reducción del contenido de grasa. Contiene carnitina palmitoil transferasa que puede impulsar el proceso de quema de grasa.

Por otra parte, pomelos contienen un alto porcentaje de fibra que puede evitar la sensación de hambre y mantiene el estómago lleno. Por lo tanto, los pomelos son sus amigos para la pérdida de peso también!

10. Toronjas en el crecimiento del pelo:

Vitaminas tales como vitamina A, C B1, y el zinc son muy beneficiosos para la alimentación adecuada de los cabellos. Pomelos ser rico en azufre, calcio y sodio se puede utilizar como un agente para el crecimiento del cabello.

11. Pomelos combatir la caspa:

La deshidratación del cuero cabelludo puede provocar una sensación de picazón extrema, junto con la caspa. Por lo tanto, nuestro cuero cabelludo necesita ser hidratado. Una ingesta adecuada de Pomelo dará lugar a la reposición de estas vitaminas esenciales y por lo tanto previene la caspa.

12. Toronjas en un cabello fuerte Grueso:

Una preocupación general por la mitad de la población es recurrente la caída del cabello. Por lo general, la gente se esfuerza difícil encontrar un remedio natural. Sorprendentemente, esta fruta es de extrañar accesible está equipado para prevenir la caída del cabello también!

la caída del cabello pesado se produce debido a los folículos débiles. Los antioxidantes presentes en pomelos minimizar los radicales y nutrir el cuero cabelludo. La circulación también mejora y por lo tanto se fortalecen los capilares de pelo. Por lo tanto, pomelos ayudar en la obtención de un cabello fuerte.

13. Toronjas en infección del tracto urinario:

Una bacteria conocida como Escherichia coli causa infección del tracto urinario. El sistema urinario limpia con regularidad fuera de los residuos y ayuda a mantener un sistema sano. A veces las bacterias pueden afectar al sistema, lo que puede conducir a la infección urinaria.

Estas bacterias pueden reproducirse fácilmente. Un consumo regular de vitamina C puede curar rápidamente dicha infección. Por lo tanto, pomelos (que es rico en vitamina C) ayuda en la prevención de tales bacterias.

14. Pomelos para la curación rápida:

Cada vez que un tejido incurre en algún daño tal como un corte, sangrado occurs.To detener cualquier hemorragia, los tejidos deben ser regenerado. Estos tejidos se regeneran sólo por la ingesta de una gran cantidad de vitamina C.

Pomelos son ricos en esta vitamina. Contienen un cierto tipo de enzima que ayuda en la reconstrucción de los tejidos. Por lo tanto, ayuda en la cicatrización rápida.

15. Toronjas en prevención de la anemia:

La anemia se produce debido a la deficiencia de los nutrientes esenciales en el body.This se produce debido a la degradación de la condición de las células rojas de la sangre.

La anemia hace que la piel pálida, y la persona que sufre de anemia puede experimentar debilidad extrema. Por lo general, las mujeres son más proclives a tener anemia debido a la hemorragia mensual. Los niños pequeños y niños también incurren en la anemia debido a la deficiencia de hierro en su dieta.

Por lo tanto, el consumo regular de pomelo puede resolver este problema.

16. Toronjas en Calambres en las piernas:

calambres en las piernas se producen debido a una cierta contracción en los músculos o los órganos corporales. Los calambres pueden ocurrir debido al frío o debido a una cierta tensión adversa. reflejo neurológico o el uso excesivo de los músculos de las piernas debido a la plena comunión pueden afectar los factores de riesgo de calambres en las piernas.

Que se producen debido a un desequilibrio en los fluidos corporales. Esta deficiencia provoca una disminución de la circulación sanguínea y da lugar a la contracción. Pomelos contienen una alta cantidad de estos nutrientes que ayudan en la prevención de este tipo de calambres musculares.

17. Toronjas en la prevención del cáncer:

El cáncer se ha denominado como la enfermedad incurable. Debido a los efectos adversos de esta enfermedad, es una amenaza continua para las personas. El cáncer se produce debido a la degradación de la calidad de las células que pertenecen a nuestro cuerpo.

Pomelos son muy útiles para una prevención subjetiva de cáncer. Chinos han hecho uso de esta fruta excelente para tales fines. La piel de pomelo puede ser utilizado para disminuir la aparición de cánceres de la piel, mama y páncreas.

El cáncer de mama se puede prevenir en gran medida por el consumo regular de pomelo, ya que eliminar el exceso de estrógenos del cuerpo.

Los diferentes tipos de pomelos:

A pesar de ser una fruta de la maravilla, pomelos son muy inteligentes en su apariencia también. Pomelos crecen en árboles grandes peludos que pueden alcanzar una longitud de 5 a 15 m. Los árboles son de color marrón oscuro y están cubiertos de follaje.

El aspecto oscuro del árbol es debido a la presencia de las glándulas sebáceas. Flores de los árboles Pomelo son 2,5 cm de ancho y contienen un fuerte olor. Hay tres tipos de pomelos.

Blanco Pomelo:

Una mirada prístina! Esto también puede ser conocido como una variedad israelí de pomelo. Este tipo de pomelo es por lo general muy grande y contiene abrazos saccules.These se cultivan durante el mes de octubre a mayo y se utilizan para la digestión.

Pomelo rojo:

Esto a menudo se cultiva en Malasia y tiene una piel muy fina. El sabor es muy fuerte y picante y amargo al mismo tiempo. Se cultiva de septiembre a enero y altamente rica en potasio. Una exquisita miembro de la familia de pomelo.

Rosa Pomelo:

Este tipo de pomelo es muy dulce y juicy.It contiene una alta cantidad de semillas y se utiliza para problemas de estómago, como los gusanos intestinales.

Valores nutricionales de pomelo:

Ha sido toda una inquisición sobre la configuración nutricional de pomelo.

Pomelos tienen un alto contenido de agua, así como nutrientes. Puede ser representado como:

Las ensaladas son los más sanos de todos los platos son conocidos por la humanidad. Una mezcla única y combinación de todas las frutas y verduras más saludables! Aunque sólo una pequeña porción de pomelo es consumible, que puede actuar como un excelente ingrediente para una ensalada saludable.

Pomelo ensalada Receta:

Pomelo se debe cortar con inteligencia como la piel de la fruta no es apta para el consumo.

• Hacer cortes rectos en la piel, alrededor de ¼ pulgadas.
• Pelar la piel y se puede visualizar fácilmente la pulpa mágica asomando por debajo del cuerpo.
• Ahora corte la parte extra y eso es todo! Disfrutar del sabor extraño fuerte y picante, amargo sin embargo, una de pomelo.

O hacer una ensalada!

ingredientes:

• 350h / 2c Pomelo carne.
• 12g / 1 / 2c peladas y cocidas langostinos.
• 35 g / 1 / 4c Ground Cacahuetes
• 35 g / 1 / 4c asado y coco rallado.
• 5g / 1 chalotes
• chile rojo en rodajas, hojas de lima
• 100 g / 11 / 3c chalota asado
• 60g / 3 cucharadas de azúcar moreno.
• 45 ml / 3 cucharadas de salsa de pescado.
• 45 ml / 3 cucharadas de jugo de tamarindo.

Mezclar todos los ingredientes principales mencionados, no las especias. Mezclar todos los ingredientes secos. Sabor a su vida con tamarindo y hervir. Verter y mezclar bien. Ahora sume los chiles y hojas de lima.

Aquí tenido suficiente información con respecto a pomelo. Usted debe haber llegado a saber que la cantidad es beneficiosa para la salud de pomelo.

Después de saber todo esto, estoy seguro de que lo incluya en su diet.If tiene alguna duda o sugerencia, por favor escriba a nosotros.