25 Para el cabello, la piel y la salud beneficios sorprendentes de zumo de arándanos

La fruta roja ácida, en relación con los arándanos es uno de los ingredientes más utilizados en postres, jaleas, magdalenas, salsas y arbustos enanos cocktail.The de hoja perenne, arándano son nativos de la región más fría del hemisferio norte, como América del Norte y Europa. El sabor de esta baya es fuerte y amargo, la razón de ser de menos consumida directamente. El jugo de arándano se diluye con agua para el consumo. El jugo de arándano procesado disponibles en el mercado están edulcorados y conserva lo que reduce el valor nutricional del jugo puro de arándano juice.The que está excluido de cualquier conservante, color y sabor tiene beneficios versátiles. La bondad de la fruta ha hecho, el principal producto de exportación para América del Norte. Los investigadores han descubierto nuevos beneficios que se pueden derivar a partir del jugo de arándano, que van desde la medicina a la belleza.

Aquí hay 25 sorprendentes beneficios del jugo de arándano, que le anime a inculcar en su dieta-

1. estimular el sistema inmunológico

El arándano prima consiste en flavonoides, polifenoles, que es un tipo de fitoquímicos. Estudios recientes indican que los fitoquímicos tienen un efecto positivo sobre el metabolismo. El 25 g de jugo de arándano contiene 8983 antioxidantes, por lo tanto, de una manera, que puede ser llamado como el motor de antioxidantes. Previene y más lenta que los síntomas del envejecimiento y aliviar los problemas metabólicos. Problemas como la indigestión, pérdida de memoria y falta de coordinación del cuerpo se pueden reducir en cierta medida con la ayuda de jugo de arándano. También es útil en la reparación de daños celulares y este resultado en la reducción del riesgo de infecciones.

2. Proporcionar Alivio de resfriado y la gripe

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Cranberry contiene una alta cantidad de vitamina C es decir, 16 por ciento que es suficiente para luchar infecciones como resfriados y gripe. Una investigación realizada en la Universidad de Maryland sugiere que las personas que consumen el jugo de arándano cada día son menos propensos a las infecciones respiratorias. El jugo de arándano proporciona un alivio de los síntomas de dolor de garganta, nariz runningand dolor de cabeza.

3. Evita la infección del tracto urinario

Unos 150 millones de personas cada año sufren de infección del tracto urinario .UTI se encuentra comúnmente en las mujeres que en los hombres. Los arándanos están siendo utilizados desde hace décadas, para la prevención de la infección del tracto urinario. Las proantocianidinas (PAs) son potentes antioxidantes que evitan que las bacterias de la unión a las paredes de la vejiga. Se detienen la multiplicación de bacterias y lo hagan las vías libres de ella a través de la orina. La naturaleza ácida del jugo de arándano donnot permitir que las bacterias prosperen.

4. Mantener la salud cardiovascular

El riesgo de la aterosclerosis, una enfermedad que provoca que las arterias se estrechen debido a la acumulación de grasa, calcio y colesterol es impedido por los antioxidantes presentes en el zumo de arándano. La enfermedad impide el flujo de sangre oxigenada que puede conducir a accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Beber el jugo para reducir el nivel de colesterol en la sangre.

5. Evita el cáncer

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Mantenerse lejos de cáncer por el consumo cotidiano de arándano, ya que contiene anti-cancerígenos, que está a compuestos que combaten el cáncer, especialmente en el caso de cáncer de colon y de próstata. Una inferencia a partir del estudio de la Universidad de Cornell dice que el jugo de arándano es útil para matar las células cancerosas.

6. Confort durante úlceras

Helicobacter pylori es una bacteria que ataca las capas protectoras de estómago y el duodeno, que causa inflamación en el revestimiento del estómago. Las antocianinas y flavonoles se han encontrado en el jugo inhiben el crecimiento de microorganismo y proporcionan alivio para el estómago.

7. Proteger dientes y las encías

El consumo de zumo de arándanos se detiene la actividad de los agentes patógenos que se traduce en la cavidad, dientes amarillos, mal aliento y la decadencia. Pero hacer que asegurarse de que su bebida está libre de edulcorantes artificiales, de lo contrario puede convertirse en una de las principales razones de la caries dental y sangrado de las encías.

Beneficios 8. antiinflacionarios

Una sustancia llamada de material no dializable o NDM presente en arándano es eficaz en la inflamación calmante causado en los pulmones por el virus influenza. Se evita que el virus se adhiera a las células y reduce la intensidad de la inflamación.

9.Reduces peso, tenga corporal magra 

Junto con el yoga y el ejercicio regular, puede mantener su peso y salud con esta fruta saboreo. Es rico en contenido de fibra que es bueno para la digestión de los alimentos y emulsionar la grasa almacenada en su cuerpo.

10. previene el escorbuto

El escorbuto es una enfermedad causada por la deficiencia de vitamina C. Esto conduce a una excesiva debilidad, anemia, problemas en las encías y la fatiga. Los arándanos son una buena fuente de vitamina C, que también es importante, ya que es necesario por el cuerpo para producir colágeno.

11. Los beneficios antienvejecimiento

Hoy en día, el proceso de envejecimiento se ha acelerado en las personas debido a la contaminación, el estrés y la agitada agenda. Este proceso se puede bajar con la ayuda de jugo de arándano. Se acompaña no sólo con antioxidantes, sino también la vitamina C, B3 y B5, que impide un mayor daño celular y rejuvenecer la piel.

12. Reduce el riesgo de cálculos renales

Los cálculos renales, también conocidos por los cálculos renales de nombres son una masa de cristal sólido formado debido a los minerales no absorbidos en la orina. El ácido quínico encontrado en arándano evita que el calcio en orina para formar químicamente oxalato de calcio que conduce a cálculos renales.

13. Para promover el crecimiento del pelo

La vitamina A y vitamina C contenida en el jugo de arándano mantener la calvicie de distancia al promover el crecimiento del cabello. Tomar aceite de oliva, aceite de ricino y el jugo de arándano / aceite en poca cantidad, mezclar bien. Aplicar sobre el cabello durante 1-4 horas y se lava con un champú suave. No sólo se ocupará de sus puntas abiertas, sino también actuar como un acondicionador de cabello natural.

14. Se ocupa de las espinillas y el acné

Tomar 15 ml de arándano jugosa, 1 cucharadita de miel, harina de garbanzo 1 cucharadita de polvo y 1 cucharada de lentejas rojas. Aplicar la pasta sobre el rostro y el cuello de manera uniforme, mantener durante 15-20 minutos, lavarla y secarla bien. Utilice esta mascarilla facial dos veces por semana y verá un reflejo más claro pronto en el espejo.

15. tensa la piel

El colágeno ayuda a la sangre oxigenada y nutrientes a través de los vasos sanguíneos que tensa la piel y hacer que se vea radiante. El aminoácido que se produce por la vitamina C es importante para la producción de colágeno, que se encuentra en abundancia en arándano.

16. Un tinte del pelo natural

Con el fin de teñir el cabello con el jugo de arándano, va a requerir un 100 por ciento jugo natural. Lavar el cabello, aplicar el jugo de arándano puro y peinar el cabello para que el jugo obtener uniformemente distribuida. Dejar actuar durante 30 minutos a una hora, cuanto más tiempo se aplica, el resultado más oscuro y vibrante que se obtiene. Luego, enjuague su cabello correctamente y poner un acondicionador que protege el color del cabello.

17. útil en la digestión

El jugo de arándano, debido a su naturaleza ácida equilibra las bacterias en la digestión del estómago y el SIDA. Los diversos fitonutrientes que se encuentran en el jugo de arándano desempeñan un papel vital en el tracto digestivo. Los resultados realmente han sido confirmados por los investigadores.

18. Evita la pre-eclampsia en mujeres embarazadas

La preeclampsia es un trastorno que se presenta durante el tercer trimestre del embarazo. Se caracteriza con presión arterial alta y gran cantidad de proteína que se encuentra en la orina. Cranberry contiene proantocianidinas y antioxidantes que controlan la condición de pre-eclampsia.

19. Tóner para la piel

Las personas que se quejan de la piel grasa, jugo de arándano es un toner natural para la cara. Se eliminará la suciedad y el exceso de aceite secretada por las glándulas sebáceas. Utilice arándano mezcla de jugo con jugo de pepino como tóner dos veces al día, verá la diferencia dentro de una semana. No sólo eliminará las células muertas, sino también aligerar su tono de piel.

20. rico en vitamina C

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que significa que se necesita para obtener de su dieta. Es un elemento nutricional importante que se requiere para el crecimiento y reparación del tejido corporal. Ayuda a combatir la infección y enfermedades y mantener la salud en general.

21. prevenir la caspa y otros problemas del cuero cabelludo

Cansado picazón en el cuero cabelludo todo el tiempo debido a la caspa? La solución a su problema es el jugo de arándano. Las propiedades antifúngicas y antisépticas del jugo pueden ayudarle a decir adiós a la caspa, psoriasis y otros problemas relacionados con el cuero cabelludo.

22. propiedades anti-tumorales

La revisión de estudios recientes SUGERIDAS que el ácido salicílico en arándano detiene la formación de coágulos de sangre que causa tumor. La propiedad anti-tumor de polifenoles es muy beneficioso, que puede ser fácilmente derivada de jugo de arándano.

23. Un Refrescante Detox bebidas

La desintoxicación es considerado como una medicina alternativa para deshacerse de las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo. Este proceso debe llevarse a cabo con regularidad, de lo contrario, afecta a nuestra salud peligrosamente. En este caso, es una receta casera rápida de la bebida de desintoxicación de arándano que es beneficiosa, refrescante y apetecible. Tomar 250 ml de jugo de arándano, manzana verde sin pelar 1, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 tallo de apio, 1 puñado de espinacas y 1 pepino. Ahora ponga estos ingredientes en una licuadora y en 5 minutos se obtiene la bebida mágica para una vida sana.

24. Eliminar el riesgo de osteoporosis

La osteoporosis es una condición cuando los huesos se vuelven frágiles y las posibilidades de tener flexión de los huesos o de fractura aumenta. El contenido de calcio en arándano hará que los huesos fuertes y flexibles que eliminará el caso de la osteoporosis durante la vida.

25. un brillo de labios Natural

La vaselina, colorantes sintéticos, fragancias y otros productos químicos son perjudiciales para la piel de su labio que es mucho más sensible y más delgado que su piel facial. Inevitablemente ingieren todo lo que se aplica en esos labios de los suyos. Usted puede ir simplemente natural hecho en casa del arándano brillo de labios. Que se requieren aceite de aguacate una cucharada, se mezcla con el jugo de arándanos 25 ml de espesor, 1 cucharadita de miel y 2 gotas de vitamina C. Se calienta la mezcla y luego colar a través de gasa. Deje que la mezcla se enfríe durante media hora y el brillo natural de los labios está listo.