5 Puntos más vitales para aplicar acupresión para el manejo adecuado del peso corporal

Morir para arrojar fuera de esas libras adicionales y alcanzar el peso corporal ideal? Pues bien, ponerse en forma a través de la pérdida de grasa o de control de peso no se refiere necesariamente a la dieta y el ejercicio dura más duro. Puede hacerlo de una manera más sencilla y elegante. Sólo optar por la terapia de acupresión e identificar aquellos puntos del cuerpo exclusivos que necesitan ser estimulados para la gestión del peso corporal de manera eficiente. He aquí una breve guía para usted:

El punto 1 Puntos de Control -Appetite

Real Localización: Estos se encuentran en diferentes partes de nuestro cuerpo. La mayoría de ellos se puede encontrar detrás de las orejas, mientras que otros se pueden identificar en medio de la nariz y el labio superior, en el centro de la sección más grande de la pantorrilla, en medio de la ranura justo detrás de la rodilla y en la curva derecho presente por encima del talón.

Estímulo: Usando su dedo índice y el dedo índice, aplique presión constante penetrar hasta 3 minutos.

beneficios: Reduce los antojos de alimentos o sensación de hambre frecuentes y ayuda a mantenerse alejado de comer en exceso.

Punto 2 - Bazo 6 (Sp 6)

Video: Colocacion de electrodos electroestimulacion en cervicales

Real Localización: Se sitúa al menos 4 pulgadas desde el punto medio del hueso del tobillo. Puede encontrar este lugar en el lado interno de la pierna.

Estímulo: Toque el punto con los nudillos o simplemente utilizar los pulgares. Comenzar con movimientos suaves pero aumentar la presión poco a poco. Cuando la presión llega a ser bastante alto, permanecer en esa posición durante 1 minuto y luego relajarse.

beneficios: Tiene un profundo impacto en nuestro sistema digestivo, lo que finalmente conduce a una alimentación sana y normal.

Punto 3 - Estómago 36 (St 36)

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Real Localización: Ir hasta el borde inferior de la rótula y usted será capaz de averiguar el estómago 36 a una distancia de 4 pulgadas. También es de aproximadamente 1 pulgada lejos de la superficie externa de la tibia. Sólo levante la pierna para comprobar si el músculo está doblando justo debajo de los dedos o no.

Estímulo: Con la ayuda de los dedos pulgar e índice, aplique la fuerza media a alta en el lugar. Continuar hasta 1 minuto y luego suelte.

beneficios: Cuando se estimula el estómago 36, su sistema digestivo empieza a funcionar de manera más eficiente. Como resultado, el alcance de la ingesta de alimentos se mantiene bajo control, lo que contribuye a una gestión adecuada de peso significativa.

Punto 4 - Bazo 9 (Sp 9)

Real Localización: La posición del bazo 9 está muy cerca del estómago 36. Una vez que alcance el estómago 36, sólo tiene que pasar por la tibia de esquina a esquina y el enfoque hacia el lado interior de la pierna. Dé la vuelta a 1 pulgada por encima de este lugar por el lado de la tibia y se encontrará con una depresión natural hacia la rodilla derecha en la parte superior de ‘tibia`.

Estímulo: De suaves golpecitos a movimientos circulares de los dedos, todo lo que va a hacer por la estimulación de este punto.

beneficios: Mediante la estimulación de este punto, se puede tomar el control sobre el metabolismo del agua en su cuerpo. Es esencial para la correcta gestión de peso corporal.

Punto 5 - 11 Intestino grueso (IG 11)

Real Localización: Doblar la mano hacia su pecho para que el brazo forme un ángulo de 90 grados con el suelo. Se desarrollará un pliegue en el codo. El intestino grueso 11 se encuentra en el borde externo de este pliegue en el lado de su dedo pulgar.

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Estímulo: Aplicar una presión firme sobre el Li 11 de su mano izquierda. Mantenga esta posición durante algún tiempo. Después de 1 minuto más o menos, alterar sus manos y hacer viceversa.

beneficios: Cuando nuestro cuerpo se pone demasiado o demasiado húmedo se calienta, las funcionalidades normales de nuestro intestino se vea afectado. La estimulación de este punto le ayudará a deshacerse de esos excesiva de calor o humedad. En consecuencia, los intestinos se harán más eficaz y el peso del cuerpo se mantendrá bajo control.

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