25 Mejores y peores barras de proteína baja en azúcar

Si tu eres buscando para promover sus mejores metas del cuerpo, le comer una barra de chocolate todos los días? ¿Qué pasa con una barra de proteína? `Con referencia a que los últimos sonidos más beneficioso, pero, por desgracia, la mayoría de las barras de proteína en el mercado están cargados con más de las cosas dulces de la cintura más amplio que un Snickers. Y, debido a que los considera un alimento saludable que puede comer todos los días (en lugar de un lujo y una vez-en-un-tiempo), pueden ser más propensos a obstaculizar su pérdida de peso o los esfuerzos de tono plano que ayudarlos.

Si tu eres en busca de una nutritiva, opción en la marcha a más de marea entre las comidas o para mantener la masa muscular entre los entrenamientos, los bocadillos de proteínas bajas en azúcar serán cambiadores de juego, es decir, el tiempo que elegir el más adecuado . Ver cuáles son los mejores para su vientre y que son ¡Eso no!s abajo. Y entonces no te puedes perder estos 29 mejor de la historia proteínas para bajar de peso.

Cada barra tiene no más de 13 gramos de azúcar y no menos de 8 gramos de proteína.

En primer lugar ... La peor

1

thinkThin chocolate de la fresa

Video: (6SCM) - Ep. 36 -EL ALCOHOL Y TUS RESULTADOS + RUTINA BRUTAL PARA BRAZOS Y HOMBROS

Por bar (60 g): 250 calorías, 9 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, hidratos de carbono 24 g (1 g de fibra, 0 g de azúcar, 12 g de alcohol de azúcar), 20 g de proteínas

Don `t se engañe pensando` re conseguir un acuerdo con esta barra sin azúcar. Para compensar la falta de azúcar, cargas thinkThin este bar con alcoholes de azúcar 12 gramos exactamente. Uno de ellos es maltitol, una baja en calorías, edulcorante a base de plantas que los estudios han encontrado para ser asociado con el estómago y dolor abdominal, así como gas interna excesiva y flatulencia.

2

Nature Valley coco almendra Barras de Proteína Chewy

Por bar (40 g): 190 calorías, 12 g de grasa (5 g de grasa saturada), 190 mg de sodio, hidratos de carbono 14 g (5 g fibra, 7 g de azúcar), 10 g de proteínas

Puede parecer que sus GORP (buena de edad, las pasas y los cacahuetes de moda) favoritos en un bar, pero lo que tu eres realmente de comer cuando se chomp abajo en este bar valle de la naturaleza es más cargas que los alimentos enteros. Parece que los cacahuetes tostados y de coco, pero más de la proteína y la grasa que se ve en los productos nutricionales es de aislado de proteína de soja y aceite de palma que los alimentos enteros.

34

Bares SimplyProtein

SimplyProtein pacana del arce
Por bar (40 g): 150 calorías, 5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 190 mg de sodio, hidratos de carbono 15 g (7 g de fibra, 1 g de azúcar), 16 g de proteínas

SimplyProtein manzana y canela Suero Bar
Por bar (40 g): 150 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (5 g fibra, 4 g de azúcar), 15 g de proteínas

Estas barras pueden ser alta en proteínas, pero sus listas de ingredientes leer más como listas de suministro desde un laboratorio de química de alimentos de su despensa: aislar la proteína, glicerina vegetal, carbonato de calcio, la inulina y la goma de xantano. Ninguno de los ingredientes son perjudiciales para su salud, pero ¿por qué se pierda en los beneficios de salud y micronutrientes adicionales que se obtiene de los alimentos integrales para la misma cantidad de proteína?

5

ZONA perfecta Nutrición barra de chocolate oscuro almendra

Por bar (45 g): 190 calorías, 6 g de grasa (4 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, carbohidratos 22 g (2 g de fibra, 13 g de azúcar), 12 g de proteínas

Don `t se deje engañar por el nombre de este BAR- el "chocolate negro" es menos de lo que se imagina en una barra de chocolate negro 85 por ciento y más azúcar, polvo de cacao alcalinizada (lo que hace que todos los antioxidantes inútiles), leche en polvo y aceite de palma fraccionado (en lugar de sana en grasa rica en manteca de cacao).

6

QuestBar Galletas Barra de Proteína sabor crema

Por bar (60 g): 190 calorías, 9 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 210 mg de sodio, hidratos de carbono 20 g (14 g de fibra, 0 g de azúcar, 2 g de eritritol), 21 g de proteínas

Don `t creer todo lo que lee. QuestBar describe este bar como hechos "con migajas de galletas verdadera y deliciosa crema", pero de acuerdo a los ingredientes, el único lugar que la crema podría estar al acecho está en "sabores naturales". Por no mencionar, la barra puede ser sin azúcar, pero se hace con una larga lista de aditivos y productos químicos, incluyendo sucralosa edulcorante artificial, y el único alimento completo es almendras.

7

La proteína pura mantequilla de cacahuete

1 bar (50 g): 190 calorías, 6 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (<1 g de fibra, 2 g de azúcar, 8 g de alcohol de azúcar), 20 g de proteínas

Es de 20 gramos de proteína por valor de tener que comer aceite de almendra de palma fraccionado, edulcorantes artificiales, fosfato disódico, sabores naturales y alcoholes de azúcar laxantes-como? Nosotros creemos que no.

8

PowerBar ProteinPlus azúcar reducida limón semillas de amapola

Por bar (60 g): 200 calorías, 7 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 130 mg de sodio, hidratos de carbono 25 g (5 g de fibra, 3 g de azúcar, 17 g de alcoholes de azúcar), 20 g de proteínas

A diferencia de las barras de abajo, esos siete gramos de grasa y grasa saturada en este bar don`t provienen tanto de los frutos secos como lo hacen a partir de aceite de palma y aceite de canola.

Y ahora ... El Mejor

1

TIPO FUERTE Miel tipo Smoked BBQ

Por bar (45 g): 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, hidratos de carbono 15 g (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 10 g de proteínas

Tiempo de desechar los chips. El primer ingrediente en este bar Honey BBQ ahumado es considerado el mejor de tuerca para la pérdida de peso. No sólo son las almendras ricas en el aminoácido L-arginina, que ayuda a construir masa muscular y reduce la grasa del vientre, pero también contienen los minerales de riboflavina, magnesio y manganeso, que son esenciales para una metabolismo saludable.

$ 17.05 por paquete de 12 ($ 1,42 cada uno) en Amazon.com

2

EPIC Bar tocino

Por bar (43 g): 130 calorías, 8 g de grasa (3 g de grasa saturada), 330 mg de sodio, carbohidratos 0 g (0 g de fibra, 0 g de azúcar), 15 g de proteínas

Estas barras de paleo, sin gluten están hechos de carne de cerdo libre de hormonas y no mucho más. Cargada de proteínas, disfrutar de uno después de su entrenamiento para reconstruir los músculos desglosados ​​durante su sesh gimnasio.

Video: Cómo leer Etiquetas Nutricionales - ¡Que no te engañen! - Información Nutricional

$ 24.69 por paquete de 12 ($ 2,06 cada uno) en Amazon.com

3

Brote alma Sweet `N salado germinado tuerca de la barra

Por bar (43 g): 220 calorías, 15 g de grasa (2 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, hidratos de carbono 15 g (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 8 g de proteínas

Sprouting es un proceso que aumenta la biodisponibilidad de ciertos micronutrientes activos en proteínas, haciéndolos más accesibles para su cuerpo para su uso como energía. Esta barra aprovecha ese proceso natural por el que brota almendras y castañas de cajú. Puede leer más sobre esto en nuestra guía exclusiva: ¿Por qué alimentos germinados disfrutar de un lugar en su dieta.

$ 3 cada uno en Soulsprout.com

4

Luna de proteínas Mint Chocolate Chip

Por bar (45 g): 170 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, carbohidratos 20 g (3 g de fibra, 13 g de azúcar), 12 g de proteínas

libre y hecho con chocolate real, gluten, esta barra de proteína Luna ganó el `t simplemente mantener su cuerpo mejor, sino que también ayudará a aplastar a los antojos de postre de una manera saludable.

$ 15.99 por paquete de 12 ($ 1.33 cada uno) a Vitacost.com

5

GoMacro Macrobar proteína Paradise: Caramelo Anacardo

Por bar (60 g): 260 calorías, 11 g de grasa (2 g de grasa saturada), 35 mg de sodio, hidratos de carbono 30 g (1 g de fibra, 10 g de azúcar), 11 g de proteínas

Puede gracias al dúo dinámico vegetal de proteína marrón brotado orgánica arroz y proteína de guisante orgánicos para esos 11 gramos de proteína. Esta barra también está cargado con grasas saludables de castañas de cajú y semillas de lino, que son una gran fuente basada en plantas de anti-inflamatoria omega-3.

$ 26.32 por paquete de 12 ($ 2.20 cada uno) en Amazon.com

6

Rise Bar Limón anacardo

Por bar (60 g): 260 calorías, 13 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 23 g de carbohidratos (1 g de fibra, 12 g de azúcar), 15 g de proteínas

Sólo cuatro ingredientes simples componen este bar que tiene un sabor adictivo similar al limón galletas de mantequilla: marañón orgánico, néctar de coco, proteína de guisante, y el extracto de limón. Que `él.

$ 21 para 12-pack ($ 1.75) en Amazon.com

7

22 Días Iluminado Pumpkinseed

Por bar (50 g): 250 calorías, 16 g de grasa (2 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, hidratos de carbono 18 g (5 g fibra, 9 g de azúcar), 11 g de proteínas

Esta barra orgánico es alimentado por una mezcla de proteína lleno de nueces y semillas con sólo un toque de dulzura.

$ 33.59 por paquete de 12 ($ 2,79 cada uno) en Amazon.com

8

exo-bar Cacao Tuerca

Por bar (60 g): 300 calorías, 20 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 45 mg de sodio, 23 g de carbohidratos (7 g de fibra, 13 g de azúcar), 10 g de proteínas

Se puede recordar que de Factor miedo, pero comer insectos es la próxima gran cosa. Y hemos mencionado que suponen un golpe nutricional? Los grillos tienen aproximadamente la misma cantidad de proteínas como pechuga de pollo, pero con tres veces el calcio. Y en este bar, que proporcionan casi toda la proteína, aparte de algunas almendras.

$ 30.81 por paquete de 12 ($ 2,56 cada uno) en Amazon.com

9

La proteína thinkThin tuerca de la barra, chocolate coco almendra

Por bar (40 g): 190 calorías, 11 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, hidratos de carbono 17 g (3 g de fibra, 8 g de azúcar), 9 g de proteínas

A diferencia de su masticable, Play Doh-bares como, este bar thinkThin obtiene la mayor parte de su proteína de los alimentos enteros como nueces y semillas y se endulza con coco y azúcar real.

$ 17.80 por paquete de 10 ($ 1,78 cada uno) en Amazon.com

10

RX Bar Café del chocolate

Por bar (52 g): 210 calorías, 9 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, hidratos de carbono 23 g (6 g de fibra, 13 g de azúcar), 12 g de proteínas

Pocas cosas tienen mejor sabor que el café y el chocolate. Estos ingredientes, junto con proteína de clara de huevo y un par de otros alimentos enteros, son todos los que están en este bar Crave-digno.

$ 22.79 por paquete de 12 ($ 1,89 cada uno) en Amazon.com

11

Salud Guerrero suplemento proteínico Bar, chocolate de la menta

Por bar (50 g): 200 calorías, 8 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, hidratos de carbono 26 g (5 g de fibra, 10 g de azúcar), 10 g de proteínas

menta refrescante y chocolate negro fresco se unen en esta proteína súper `s Bar energizados con una mezcla de granos antigua de las semillas de chía, avena y quinua orgánica. Usted don `t acaba de obtener 10 gramos de limpia, la proteína de construcción muscular, también` ll obtener el 20 por ciento de su ingesta diaria recomendada de la digestión de superación, saciante fibra.

$ 13.67 por paquete de 12 ($ $ 1.14 cada una) en Amazon.com

12

GoRaw Zesty limón

Por bar (55 g): 240 calorías, 14 g de grasa (3 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, hidratos de carbono 24 g (3 g de fibra, 11 g de azúcar), 12 g de proteínas

Video: Cuantos Dias Por Semana Hacer Pesas Para Ganar Masa Muscular Rapidamente

semillas de la sandía no tienes que ser una molestia. De hecho, `re una gran fuente de proteínas! GoRaw ha hecho que la primera barra hecha a partir de semillas de sandía germinadas, y al hacerlo, they`ve creado una barra con un asombroso 12 gramos de proteínas a base de semillas.

$ 21.95 por paquete de 12 ($ 1,82 cada uno) a Thrivemarket.com

13

Mighty Bar grassfed carne orgánica, arándano Semilla de girasol

Por bar (28 g): 80 calorías, 3,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 310 mg de sodio, carbohidratos, 3 g (0 g de fibra, 3 g de azúcar), 8 g de proteínas

carne orgánica, alimentado con pasto ISN `t barato por una razón. Las pruebas muestran que cuando el ganado pasta en su alimento natural en lugar de maíz inflamatoria, su proteína consiste en ácidos más anti-inflamatorios omega-3 grasos y ácidos linoleicos conjugados: grasas que han sido utilizados en las píldoras de pérdida de peso.

$ 39.49 por paquete de 12 ($ 3.29 cada uno) a Luckyvitamin.com

14

GoLean Kashi Planta-Powered Bar, miel pacana Baklava

Por bar (45 g): 200 calorías, 11 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 120 mg de sodio, hidratos de carbono 19 g (4 g de fibra, 7 g de azúcar), 8 g de proteínas

Nadie dijo que la pérdida de peso y la construcción de músculo tuvo que involucrar a algo que sabe como la arcilla. De hecho, se puede degustar como una barra de Kashi miel pacana Baklava crujiente, dulce y delicioso.

$ 4.99 por paquete de 5 ($ 1 cada uno) en Target.com

15

TIPO Plus almendra de la nuez de macadamia con cacahuetes

Por bar (40 g): 200 calorías, 14 g de grasa (2 g de grasa saturada), 65 mg de sodio, hidratos de carbono 13 g (2,5 g de fibra, 7 g de azúcar), 10 g de proteínas

Esta barra contiene la friolera de 10 gramos de saciar proteínas y de construcción muscular aminoácidos, y contiene algunos de los mejores tuercas para una cintura de contracción.

$ 15.23 por paquete de 12 ($ 1,26 cada uno) en Amazon.com

dieciséis

La proteína de suero de leche Clif Bar Salados caramelo del anacardo

Por bar (56 g): 250 calorías, 11 g de grasa (3 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, hidratos de carbono 26 g (3 g de fibra, 5 g de azúcar), 14 g de proteínas

Si tu eres hambre de un delicioso impulso de proteínas sin alcoholes de azúcar, edulcorantes artificiales o sin calorías edulcorantes, este bar se convertirá en su salida al. It `s la mezcla perfecta de mantequilla de nuez cremosa y crujiente anacardos.

$ 9.99 por paquete de 5 ($ 2 cada uno) en Jet.com

17

Bar perfecta almendra Acai

Por bar (45 g): 220 calorías, 12 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, 19 g de carbohidratos (3 g de fibra, 13 g de azúcar), 8 g de proteínas

Una picadura de este bar y nunca `ll tiene que comer barras de proteínas suaves, sin textura que usted tiene que forzarse para terminar de nuevo. Ellos `t llamarlo un "perfecto Bar" para nada.

Disponible en su Whole Foods locales en la sección del refrigerador.

18

Microprocesador de chocolate de mantequilla de maní Aloha

Por bar (65 g): 270 calorías, 13 g de grasa (2 g de grasa saturada), 250 mg de sodio, hidratos de carbono 26 g (6 g de fibra, 12 g de azúcar), 18 g de proteínas

Decir "aloha" a un cuerpo tonificado cuando se incluye este bar en su dieta. Y `t preocupación por los 12 gramos de azúcar: "Los carbohidratos ayudan realmente a la proteína entrar en las fibras musculares," Isabel dice Smith MS, RD, CDN y fundador de la sede en Nueva York Isabel Smith Nutrición.

$ 20.70 por paquete de 12 ($ 1,72 cada uno) en Amazon.com

19

Hierba increíble proteína súper chocolate mantequilla de almendras

Por bar (60 g): 250 calorías, 10 g de grasa (3 g de grasa saturada), 80 mg de sodio, hidratos de carbono 30 g (3 g de fibra, 13 g de azúcar), 12 g de proteínas

Increíble Grass en paquetes de 12 gramos de proteína de origen vegetal, mantequilla de nuez, verdes, y súper en este bar denso en nutrientes.

$ 35.99 por paquete de 12 ($ 2.99 cada uno) en Amazinggrass.com

20

MENCIÓN DE HONOR:
Clif Bar mantequilla de nuez llenaron de chocolate y avellanas

Por bar (50 g): 230 calorías, 11 g de grasa (2 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, hidratos de carbono 27 g (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 7 g de proteínas

Se doesn `t tiene los 8 gramos de proteína que el mandato bares a tener que estar en esta lista, pero todavía quería incluir esta barra de una marca muy conocida y asequible. (Además, `s sólo un gramo tímido, y uno de nuestros editores dijeron este bar "sabor a sol.") En primer lugar, picar a través de un grano de avena y fecha mezclado barra de energía, y después de llegar a la crema, mezcla de nuez de avellana , anacardo, y mantequilla de almendras. Es necesario probar uno.

$ 5.79 para 4-pack ($ 1.44 cada uno) en Target.com