Beneficios y usos de kiwi sorprendentes

Kiwi es una fruta rara que tiene innumerables beneficios para la salud. Kiwi o grosella china es una fruta originaria de China. En China, la gente usa kiwi para varios usos nutricionales y medicinales. Sin embargo, el fruto se hizo popular en Nueva Zelanda y la gente de este país comenzó el cultivo de la fruta en grandes cantidades. También se dice que la fruta de kiwi debe su nombre a la tierra de Nueva Zelanda.

Beneficios de kiwi para la piel

Kiwi es una fruta deliciosa que contiene varios nutrientes raras. Es una rica fuente de antioxidantes, vitamina C y E. Estos nutrientes son esenciales para una piel sana y brillante.
Kiwi contiene antioxidantes y fibras dietéticas. El acto de fruta como un laxante natural que ayuda al cuerpo en la eliminación de todos los residuos y toxinas. Esto a su vez hace que la piel más clara y más bella.
El kiwi contiene gran cantidad de vitamina E que ayuda a mantener la piel suave y húmeda. La vitamina también ayuda en la regeneración de las células que a su vez hace que la piel joven y flexible.
El fruto es una fuente rica de vitamina C que ayuda en la formación de colágeno. reparaciones de colágeno la piel y ayuda a recuperarse de cortes y heridas. También hace que la piel suave, flexible y húmeda.
Kiwi contiene ácidos grasos omega-3 que protegen la piel de una amplia gama de trastornos. También protege las membranas celulares de la piel.
Una mezcla de pulpa de kiwi y jugo de limón puede actuar como un paquete de cara nutritiva. Aplique esta mezcla y se deja permanecer durante 10 a 15 minutos. Este tratamiento es excelente para reducir la producción de sebo.
Para una piel brillante preparar una mezcla de aguacate (1/2), kiwi y miel (1 cucharadita). Mezclar estos ingredientes y aplicar la mezcla sobre la piel. Después de 10 a 15 minutos enjuagar con agua fría.
Los antioxidantes en kiwi matan a los radicales libres y reducir la intensidad de los signos del envejecimiento como manchas oscuras, arrugas y líneas finas.
Kiwi es una rica fuente de agentes anti-inflamatorios y AHAs. Esto evita que la piel del acné, forúnculos, espinillas, granos y abscesos.
El kiwi contiene aminoácidos que protegen la piel del daño solar.
Las vitaminas y los nutrientes en el kiwi ayudan a la piel en la renovación de sus células. Por lo tanto, comer kiwi puede hacer que su piel húmeda y juvenil.
Hacer una pulpa de una fruta kiwi maduro y añadir un poco de yogur a la misma. Mezclar bien y frote suavemente en su cara. Lávese la cara después de 15 minutos. Esto permitirá que los nutrientes penetren en la piel y nutrir desde dentro.
El kiwi contiene vitamina C que ayuda a aligerar su tono de piel. Usted puede hacer un exfoliante natural, mediante la mezcla de pulpa de kiwi, zumo de limón, harina de avena y aceite de semilla de kiwi. Este exfoliante puede ayudar a su piel para conseguir un tono uniforme.
cáscaras de kiwi se pueden utilizar como un agente exfoliante natural. Puede fregar su cara con las cáscaras de kiwi para conseguir una piel sin defectos.

Beneficios de kiwi para el cabello:

El kiwi es rico en minerales como el zinc, el magnesio y el fósforo que mejora el crecimiento del cabello y mejora la circulación de la sangre. También contiene vitamina C y E, que ayuda a reducir la caída del cabello.
La vitamina C en la fruta ayuda en la formación de colágeno. Esto permite que el cuero cabelludo para absorber más nutrientes.
aceite de semilla de kiwi contiene ácidos omega-3fatty que impiden que el cabello pierda su humedad.
El kiwi es rico en cobre. Esto ayuda a que el pelo en la preservación de su color natural. También protege el cabello de envejecimiento prematuro.
El kiwi es rico en hierro que ayuda a nutrir el cabello. Promueve la correcta circulación sanguínea en el cuero cabelludo y por lo tanto fortalece el cabello desde las raíces.
Comer kiwi le puede ayudar en el fortalecimiento del cabello y también la piel del cuero cabelludo. Esto a su vez previene la aparición de la caspa y eczema. También protege el cuero cabelludo de la inflamación.

Beneficios de Salud de kiwi:

Luchas contra los radicales libres: Kiwi contiene vitamina C que combate los radicales libres y protege nuestro cuerpo y la piel de diversas enfermedades. Los radicales libres aumentan el riesgo de cáncer y también hace que los signos de envejecimiento. La vitamina C neutraliza los radicales libres y los hace inútiles.
La producción de colágeno: resultados vitamina C en más formación collage. Esto hace que la piel sea más elástica. Elasticidad mantiene la piel firme y intacto. Así kiwi evita la flacidez de la piel.
Prebiótica Propiedades: Kiwi actúa como agente prebiótico que nutre el cuerpo y promueve la digestión fácil.
Control de peso: Kiwi contiene gran cantidad de fibra dietética que promueve la saciedad. Kiwi es también una fruta baja en calorías y por lo tanto lo mejor es para las personas que están en un regimiento de pérdida de peso.
Previene el asma: El kiwi puede reducir las posibilidades de contraer asma.
Pre-Natal Nutrición: El kiwi es bueno para las mujeres embarazadas. La fruta contiene ciertos ingredientes que ayudan en la transferencia de los nutrientes y vitaminas de la madre al niño. Esto hace que el bebé sano y bien nutrido.
Regula la Diabetes: El kiwi tiene un índice glucémico bajo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas diabéticas. suplementos kiwi también se recomiendan en este caso.
Reduce Trastornos oculares: El kiwi es útil para reducir los casos de trastornos oculares causadas debido a la degeneración muscular.
Los antioxidantes: El kiwi contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo en la celda reconstrucción.
Refuerzo de fibra: El kiwi contiene gran cantidad de fibra dietética. Esto ayuda en la limpieza de nuestro sistema mediante la promoción de la digestión.

suplementos

Video: ¡Sorprendentes Usos y Beneficios Del Kiwi Para La Salud!

Si no puede encontrar kiwis se puede optar por suplementos de kiwi. suplementos de la fruta de kiwi están disponibles en forma de cápsula. Cuando kiwis se calientan y se procesan algunos de sus nutrientes se pierden. Sin embargo, los suplementos contienen 80% de los ingredientes reales y por lo tanto son eficaces.

Datos sobre el kiwi

El kiwi se cosechan durante los meses de agosto a noviembre. Kiwi no es una fruta grande. Su peso es de alrededor de 4 oz. Su parte carnosa es cremosa y tiene un sabor vigorizante.

Cuando usted está comprando kiwis comprobar si son lo suficientemente madura. La parte exterior debe ser áspero pero debe ceder el paso a una cierta presión suave. Evitar las frutas que tienen manchas o cortes en ellos.

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Si va a comprar kiwis primas, puede almacenarlos junto con los plátanos a fin de madurar rápidamente. El kiwi se mantienen frescos en temperatura ambiente durante alrededor de 4 a 5 días. Sin embargo, si están maduras entonces ellos no duran tanto tiempo. Las frutas maduras deben mantenerse en el refrigerator.If desea que los frutos de una duración de 5 a 6 meses después envolverlos en bolsas de plástico que son perforados para la ventilación. También puede obtener el kiwi congelado, si lo guarda con ácido ascórbico y el jarabe de azúcar. Para hacer el kiwi congelado, debe desprenderse de su piel y almacenarlos en freezer.Frozen kiwi permanecería fresca de 7 a 8 meses.

Usted debe comer los kiwis después de lavar y pelar muy bien. Sin embargo, la piel se considera que es una parte comestible que contiene gran cantidad de fibra y nutrientes. La parte carnosa interior es bastante suave y se puede recogió con una cuchara. Como alternativa, se puede cortar la fruta en trozos antes de servir. Una vez que la cáscara de la fruta, se debe tomar sin mucha demora. Si deja la fruta durante demasiado tiempo sería llegar a ser bastante suave y acuosa. Por esta razón, si va a agregar a las ensaladas de kiwi, luego añadirlo justo antes de servir.

Usos de kiwi:

El kiwi no es atractivo y tiene un exterior áspero y peludo. Sin embargo, dentro de la fruta se encuentra su pulpa verde esmeralda que tiene un sabor un poco como la piña o fresas. El fruto es muy delicioso. A continuación se enumeran algunas ideas sobre diferentes formas de servir a esta fruta increíble.

El kiwi se ve muy atractivo, con su carne de color verde esmeralda y pequeñas semillas negras. Por lo tanto, se vería muy decorativa cuando se utiliza junto con ensaladas.
Puede añadir los kiwis mientras se prepara cereales, harina de avena, cuscús y arroz integral.
Para añadir un poco de dulzura se puede mezclar algunas piezas de kiwi para cocinas especiales de pollo o pavo. Kiwi también puede ser utilizado como un aditivo para platos salados.
Kiwi menudo se utiliza en preparaciones como pastel de queso, pastel, mermelada, magdalenas, zumo, jaleas y jarabe.
Puede añadir piezas de buen corte de kiwi a artículos como el yogur, helado y crema pastelera.
Kiwi se puede utilizar con el melón con el fin de preparar sopa fría.
Acitinidin es un compuesto encontrado en kiwi que tiene la capacidad para ablandar ciertos productos cárnicos. Por ejemplo, puede marinar los trozos de pollo en jugo de kiwi durante unos 20 minutos con el fin de suavizarlas.
Los kiwis se utiliza en Nueva Zelanda para hacer un delicioso postre conocido como Pavloa.
Puede utilizar la fruta de kiwi para hacer batido junto con fresas y yogur.
Añadir un poco de kiwis en rodajas junto con pollo a la parrilla, verduras mixtas, vinagre, aceite de oliva y queso feta libre de grasa para preparar una deliciosa ensalada.
El kiwi puede ser utilizado como un aditivo a la salsa de la salsa y salsas picantes que se utiliza a menudo como guarniciones a pescado frito.

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¿Está preocupado por su piel seca y blanda? ¿Está buscando un remedio permanente para la caída del cabello? Si usted está aquí para encontrar una solución saludable para todos sus problemas sanitarios y cosméticos, comenzar con una porción fresca de kiwi. Kiwi es una fuente rica de vitamina C y una amplia gama de nutrientes raras que pueden hacer que su piel sana y brillante. El kiwi también tiene innumerables beneficios para la salud, incluyendo su papel en el fortalecimiento del cabello y la prevención de la caída del cabello.

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