6 Postres de frutas saludables para los amantes del dulce

Muchos de nosotros nos encanta a la conclusión de nuestras comidas por comer algo dulce. Pero nos damos cuenta de lo poco saludable `t estos dulces y postres son en realidad. Nos hacen obesos, bloquear las arterias de nuestro corazón y añadir más problemas de salud. Todo gracias a la grasa y el azúcar presente en abundancia en la mayoría de los postres que comemos. En otras palabras, todos los artículos populares postre, aunque muy sabroso, pero que no son buenos para nuestra salud. Comer estos postres aumenta la ingesta de azúcar (mucho más que la ingesta se requiere) y crea problemas de desequilibrio y de salud nutricional.

La solución del problema postre!

Cómo comer dulces y terminar con una nota más dulce? Los postres que pueden mantener tanto el equilibrio nutricional y cumplir el deseo de comer algo sabroso y dulce puede resolver este problema. Comer postres de frutas saludables es la mejor manera de disfrutar de los dulces sin preocuparse demasiado.

¿Cuáles son los postres de fruta sana?

Las frutas contienen dulzor natural y una gran cantidad de vitaminas y minerales también. Es fácil de preparar muchos tipos de postres de frutas frescas en casa. A diferencia de los postres saludables, estas recetas de postres de fruta son saludables ya que los ingredientes son las frutas frescas no azúcar blanco y harina. Un montón de diferentes frutas se combinan para preparar muchas recetas de postres de fruta, que hacen el último curso de la comida sabrosa y sabroso.

6 postres de frutas saludables y recetas

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Aquí la lista de algunas de las recetas de la fruta de postre sorprendentes, que son dulces y saludable:

1: Fresas cubiertas de chocolate Receta

Una de las recetas más sencillas de fresas de postre. Fresa sumergida en chocolate derretido es un postre agradable y sabrosa ojo. El gemelo con sabor - chocolates oscuras y blancas se deshace en la boca, seguido de la esencia de fresa fresca. Tanto fresa y chocolate negro son muy nutritivos y contienen muy menos azúcar. Todos los amantes del chocolate disfrutarán de este pequeño y rápido para morder postre.

2: Ron Miel parrilla plátanos

Aquí es una explosión de potasio para el cuerpo. Uno de los postres de frutas saludables más económicos y fáciles. Cuenta con más beneficios para la salud de lo que podemos imaginar. Honey hace que el brillo de la piel, ron en pequeña cantidad aumenta los niveles de HDL en el cuerpo y los plátanos son fuentes ricas en potasio. La combinación que proporciona un amplio nutrición y un excelente sabor.

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3: Piña a la Parrilla con coco tostado y cal

recetas de piña de postre son mejores que todos los postres saludables. No sólo es muy sabroso pero es extremadamente bajo en términos de grasa. piña a la plancha y coco con unas rodajas de limón es un sustituto perfecto para pastel o pudín, que tienen cantidades monstruosas de azúcar y grasas. El delicioso sabor a piña es más bien levantado después de asar a la parrilla. Las grasas son tan baja como 2% en este postre de frutas.

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4: Cinnamon batida Feta La miel rociados de Apple Crostini 

Para los amantes de la manzana, aquí viene otra receta de postre saciante. El queso feta con sabor a canela se extiende en la parte superior de las piezas de baguette y rematado con rodajas de manzana y algunas gotas de miel para el gusto. Este postre fruta es alta en calcio, fibras y proteínas. Es la mejor opción para hacer sobre cualesquiera otras recetas de postres de manzana.

5: Cuadrados Frozen Berry granola

Este postre de fruta tiene un atractivo irresistible y exquisito. Una mirada en ella y las papilas gustativas del corazón y lo quieren. El plato desencadena las papilas gustativas y resulta ser tan sabrosa como parece. El análisis de su aspecto nutricional, es una rica fuente de manganeso, un mineral muy necesario para el metabolismo de las proteínas y los carbohidratos.

6: mango congelado Kiwi frambuesa Pops

Combatir el calor con estas paletas de helado de frutas frescas congeladas. Esta es una receta de postre colorido donde las tres frutas se combinan y proporcionan múltiples beneficios. También este dulce de hielo es un momento favorito de los niños, que disfrutarán todo el tiempo.