10 Mejores recetas contra el envejecimiento se debe tratar

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Se trata de una curación y la cúrcuma bebida anti-envejecimiento, que contiene, que es un poderoso antioxidante y agente carcinógeno. Además, tiene las propiedades para combatir las bacterias dañinas.

ingredientes:

• agua caliente 1 taza
• ¼ cucharada de polvo de cúrcuma
• Limón zumo- ½ limón
• Cinnamon - una pizca (para hacer la bebida más anti- inflamatoria con propiedades de regulación de azúcar en sangre).
• Miel - al gusto

Método:

• Calentar agua y añadir la cúrcuma, jugo de limón y miel.
• Revuelva y beba mientras que el agua está caliente.

De esta manera se utilizará todos los beneficios anti envejecimiento de la cúrcuma.

2. arándano y Chia Antienvejecimiento Smoothie:

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Arándanos, especialmente las crecidas en el medio silvestre, son ricas en nutrientes. Ellos tienen una serie de beneficios contra el envejecimiento, ya que son ricos en fibra, minerales y las vitaminas A, C, E K. Estos también tienen menor índice glucémico que muchas frutas, así que son buenas para los diabéticos.

ingredientes:

• Coco agua 1 taza
• Las semillas de Chia - 2 cdas
• Espinaca polvo- 1 cucharada
• aceite virgen de coco- 1 cucharada
• Los arándanos congelados - ¼ de taza
• plátano congelado -1/3
• Hielo

Método:

• Añadir la semilla de chía, agua de coco, aceite de coco y polvo de espinaca en una licuadora y mezcla.
• Añadir el plátano y los arándanos congelados. Mezcla.
• Añadir hielo como se desee para espesar.
• Verter y disfrutar!

Esta receta es ideal para el desayuno.

[Leer: Beneficios de la Red de guarda anti ]

3. cereza Shake:

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Las cerezas son excelentes para la piel debido a sus propiedades anti envejecimiento.

ingredientes:

• Coco leche- 1 taza
• 2 cucharadas de Aceite de lino
• Cherries- 1 taza
• Espinaca 2-3 tazas
• ½ de plátano una fruta

Método:

• Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.

Tiene una cereza agitar listo.

4. Berry y del aguacate Shake:

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Bayas y los aguacates son ambos grandes frutos anti-envejecimiento. Sugerimos que se agrega semillas de lino para dar a su piel un brillo rico, ya que contienen Ácidos grasos Omega 3.

ingredientes:

• Blueberries- 1 taza
• Avocado- ¼ º de una fruta
• 2 cucharadas de tierra Flaxseed-

Método:

• Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.
• Su batido está preparado. Verter en vasos altos y disfrutar.

5. Papaya Smoothie:

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Las papayas son excelentes alimentos de la piel. Ellos contienen betacaroteno, que protege la piel de los dañinos rayos UV y el cáncer. Puede agregar las zanahorias y naranjas para mejorar sus propiedades anti-envejecimiento.

ingredientes:

• Papaya- 3 rebanadas
• Carrot- 3 trozos medianos Orange - 1
• Ginger Fresh -1 pequeña pieza

Método:

• Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.
• Tiene su batido listo. Verter en copas y servir.

6. Smoothie verde:

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Este batido tiene decenas de verduras para darle ese golpe contra el envejecimiento.

ingredientes:

• Orgánica Celery- 2 tallos
• cabeza Organic Lettuce- 1, picado
• Espinacas - 7 tazas (picado)
• Apple- 1 Chopped
• 1 de plátano
• Limón Fresco zumo- 2 cucharadas
• Agua 1 ½ tazas

Método:

• Añadir la lechuga en la licuadora y empezar a mezclar a una velocidad muy baja.
• Agregar el apio y la manzana cuando la mezcla esté suave.
• Añadir el plátano y jugo de limón en el final y servir.

7. cereza, granada de paleta:

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No sólo esta receta ayuda a parecer más joven, pero ayuda a mantenerse más joven también.

ingredientes:

• El zumo de cereza 4 cucharadas
• Granada zumo- 4 cucharadas
• Zanahoria zumo- 4 cucharadas

Método:

• Combinar todos los jugos juntos.
• Saquen sus moldes de paleta ‘’.
• Verter la mezcla y congelar para un postre saludable.

8. Detox té:

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Esta receta ayuda a desterrar las arrugas con la bondad de jengibre.

ingredientes:

• Ginger - 1 trozo pequeño
• taza Agua ½
• Limón 2 cucharadas zumo-
• Pimienta de cayena
• Miel

Método:

• Ponga el pequeño trozo de jengibre en una olla.
• Añadir agua y hervir a fuego lento.
• Se vierte en una taza.
• Dejar que la mezcla se enfríe.
• Ahora agregue la pimienta de cayena, la miel y el jugo de limón para el gusto.
• Servir inmediatamente.

9. remolacha Shake:

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ingredientes:

• Beet - un medio de tamaño mediano
• Agua 2 tazas
• Kale Leaf- 1

Método:

• Cortar las raíces de la remolacha y hacer piezas.
• Ahora quitar el tallo de la hoja de col rizada.
• Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
• Verter en vasos y bebida.

[Leer: Mejores hierbas contra el envejecimiento ]

10. Kale coco Smoothie:

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Kale es uno de los mejores alimentos anti envejecimiento que ayuda en reducción de los niveles de colesterol, fortalecimiento de los huesos, la desintoxicación del cuerpo y en la prevención del cáncer.

ingredientes:

• Kale leaf- 1 taza
• Coco leche- 1 ½ tazas
• Cherries- 1 taza
• Semillas de linaza - 1 cucharada
• Frozen de plátano 1
• Miel 1 cucharada
• Extracto de coco ¼ cucharada
• Hielo

Método:

• Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezclar.
• Verter en vasos y sirva inmediatamente.

Esperamos que estas recetas trato con sus problemas de envejecimiento! ¿Conoce usted a algún otro anti envejecimiento recetas? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!