¿Cómo reducir el calor corporal

El cuerpo es generalmente bueno en la regulación de su temperatura dentro de un rango estrecho y segura a pesar de las variaciones en las temperaturas fuera del cuerpo. Sin embargo, algunos factores tales como enfermedad, los alimentos que consumen, y el esfuerzo pueden afectar a la bodyrsquo-s capacidad de regularse a sí misma. Cuando el cuerpo no puede regular su propia temperatura, el peligro de un golpe de calor se produce. Por lo tanto, saber cómo reducir el calor del cuerpo se convierte en crítico para su salud en general.

Las causas de Fuego en el cuerpo

El aumento de la temperatura corporal, ya sea desde el medio ambiente, una enfermedad o de un sobre esfuerzo, desencadena una respuesta a su cuerpo. Como la temperatura en el cuerpo aumenta, se trata de mantener una temperatura normal mediante la transferencia de calor. Normalmente, la sudoración y aumento del flujo sanguíneo a la piel ayuda a mantener el cuerpo fresco, pero cuando otros problemas ambientales o de salud interfieren, una temperatura corporal elevada puede desarrollarse rápidamente. Otros factores que pueden afectar el calor del cuerpo incluyen:

• el ejercicio físico intenso o actividades
• condiciones climáticas cálidas y húmedas
• Deshidración
• ropa inadecuada
• medicamentos
• Estrés
• La enfermedad y dolencias

Cómo reducir el calor corporal

Cuando aumenta su calor bodyrsquo-s, Los síntomas pueden incluir mareos, debilidad, náuseas, dolor de cabeza, calambres, o un ritmo cardíaco rápido. Aquí están algunos remedios caseros para ayudar a hacer frente con el aumento de la temperatura corporal:

1. Terapia Cool Water

La terapia de agua fría es la forma más eficaz de reducir el calor del cuerpo. Si se bebe para evitar la deshidratación, o un baño en que se enfríe la piel, el agua es el tratamiento de primera línea para las temperaturas corporales elevadas.

• Beber mucha agua durante el ejercicio físico intenso o actividades.
• Utilice una botella de aerosol o rociadores para rociar agua tibia en las superficies expuestas de la piel para ayudar con la refrigeración por evaporación.
• ¿Mucho sol? Tratar la piel quemada por el sol con un baño de agua fría y beber mucha agua y otros líquidos para que no se deshidrate.

2. Los alimentos picantes n

Video: ☞ Remedios caseros para la fiebre – Como disminuir la alta temperatura del cuerpo

Algunos alimentos picantes pueden engañar a su sistema nervioso en el pensamiento de su sobrecalentamiento. Su cuerpo actúa igual que lo hace cuando estás afuera en el calor de 95 grados. Su termómetro interno envía una señal que activa las glándulas sudoríparas. Otros alimentos como el café caliente, té caliente y sopas calientes pueden hacer que algunas personas sudan, a pesar de que su temperatura corporal no está caliente.

3. Aloe Vera

¿Cómo reducir el calor corporal? Prueba la cura mágica! Aloe gel es la sustancia transparente que se encuentra en la planta de aloe, y muchas personas lo utilizan por vía tópica como un remedio para enfermedades de la piel tales como quemaduras de sol. Para ayudar a reducir la fiebre, trate de tomar un tónico de jugo de aloe vera preparado añadiendo 2 cucharadas de gel de aloe vera para cualquier jugo de fruta. Sin embargo, no consuma más de una tónica de gel de aloe vera al día.

4. grosella espinosa india

zumo de grosella espinosa india (amla) contiene dos importantes taninos (ácido gálico y ácido elágico), que tienen un efecto protector sobre la piel ya que son ricos en vitamina C. Mejora los taninos que ayudan a proteger la piel del calor y la luz. Para preparar un elixir de zumo de grosella, sólo tiene que añadir 2 cucharaditas de jugo de amla, 1 cucharadita de miel cruda, y 1 cucharadita de jugo de limón en un vaso de agua.

5. Suero de mantequilla

Otro excelente tratamiento a base de hierbas para la fiebre es beber suero de leche. Previene la deshidratación, ayuda a la recuperación, y es fácil en el estómago. Beber un par de vasos de suero de leche al día hasta que se recupere completamente. Hay muchas maneras de consumir suero de leche, por ejemplo, agregar 2 cucharaditas de jugo recién extraído de las hojas de cilantro a 1 taza de mazada- o añadir la pulpa de un plátano con un vaso de suero de leche. Beber dos veces al día durante una o dos semanas.

6. Agua de Coco

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Otra forma natural para re-hidratar su cuerpo está con el agua de coco. Itrsquo-s bajos en calorías, sin colesterol, e incluye todo el cuerpo electrolytesyour importante necesita para mantenerse healthy.Its sabor con sabor a nuez se puede disfrutar tanto como te gusta. Se puede beber vierte desde el coco en un vaso, o utilizar una pajita recta desde el coco. Esta bebida de fácil digestión puede ser consumido por tres a cuatro días cuando se sufre de un cuerpo sobrecalentado.

7. El agua de limón

La investigación ha encontrado que el consumo de vitamina C puede ayudar a proteger la piel contra las quemaduras solares y los antioxidantes y vitamina C se encuentra en los limones trabajar por la aceleración de los sistemas de reparación natural de la piel y ayudar a protegerlo contra daños del sol. A veces, la gente pone el jugo de limón en la piel para protegerla del sol, mientras que otros lo disfruten como una bebida refrescante hecha con el jugo de limón agua mediante la adición de 2 cucharaditas de miel y una pizca de sal al gusto.

8. sandía

¿Quieres saber cómo reducir el calor corporal de su cuerpo con el licopeno antioxidante y vitamina-A? Estos melones jugosos son una gran fuente de agua y electrolitos muy necesario, y que también son ricas en un aminoácido llamado citrulina, que ayudan a relajar y dilatar los vasos sanguíneos así aumentan el flujo de sangre a la piel. Usted puede disfrutar de la rebanada, o hacer un fangoso fresco mezclando 4 cubos de sandía sin semillas, 10 cubos de hielo, 1/4 taza de azúcar, jugo de un limón y una pizca de sal.

9. Los pepinos

Estos vegetales envasados ​​con el agua son un gran aperitivo o plato de lado para compensar el calor. Ellos tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de agua y fibra. Debido a sus propiedades diuréticas, pepinos también pueden ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo, mientras se mantiene el tejido sano y la piel. Ellos son grandes para comer por sí mismos, rebanado en una ensalada favorita, o servido como un elixir mediante la mezcla de un pepino con un poco de jugo de limón.

10. menta y hierbabuena

La menta y la menta son impulsores de energía naturales, que ayudan a aliviar la ansiedad, la fatiga y la lucha. Se puede disfrutar de menta y hierbabuena como un té de hierbas fresca y refrescante. Trate de tomar unas ramitas de menta fresca o 1 a 2 cucharadita de menta seca y añadirlo a una taza de agua hirviendo, empinadas 3 a 4 minutos, colar y dejar enfriar. A continuación, añadir una cucharadita 1/2 de zumo de limón y una cucharadita de miel. Terminar con suficientes cubitos de hielo para enfriarlo y disfrutar.