10 Maravillas naturales para añadir a su dieta para hacer que los más sanos que he estado

Dar un impulso a su salud y sin la necesidad de suplementos sintéticos por conseguir más de estos diez todas las maravillas naturales de salud, dando ...

acidophilus

Acidophilusis un gran complemento para aquellos propensos a problemas de estómago o infecciones por hongos. Acidophilus es en realidad un tipo de bacteria buena-para-usted que se produce naturalmente en los intestinos junto con muchas otras cepas beneficiosos y perjudiciales. Las bacterias beneficiosas en su sistema pueden empezar a morir cuando se expone a los antibióticos, el estrés, el alcohol, las grasas de origen animal (de carne y productos lácteos), la contaminación y venenos (como herbicidas y pesticidas que se encuentran en los alimentos no orgánicos). Tomar un suplemento de acidophilus ayudará a las bacterias en su intestino encontrar un equilibrio saludable.

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Jugo de Aloe Vera

Jugo de Aloe Vera ha sido recomendado por profesionales de la medicina tradicional por millares de años, sobre todo a aliviar el estreñimiento y tratar enfermedades inflamatorias, tales como ardor de estómago y úlceras. Muchos expertos en salud natural, juran por jugo de Aloe Vera y sostienen que puede ayudar a reducir el colesterol y fortalecer el sistema inmunológico. Un médico ayurvédico me dijo una vez para asegurarse de que siempre beber el jugo hecho de filete interior, ya que ayudaría a `fuego digestivo excesivamente activada por frío.` Jugo de Aloe Vera no es tan sabrosa por sí solo, por lo que añadir 2 cucharadas de un vaso de jugo de naranja o zanahoria para enmascarar el sabor.

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Ajo

El ajo es un complemento esencial para la salud cardiaca. Se ha utilizado durante miles de años para tratar el colesterol alto, presión arterial alta y diversas variedades de enfermedades del corazón. Estudios recientes han demostrado que también puede ser eficaz en la prevención de algunos de los tipos más peligrosos de cáncer, incluyendo: mama, próstata, pulmón, colon y cáncer de estómago. También se utiliza para combatir el estrés, mantener la función saludable del hígado, el apoyo al sistema inmunológico y el tratamiento de infecciones bacterianas y fúngicas. Con todos estos beneficios, además de su capacidad para hacer casi cualquier cosa deliciosa -nunca escatima en el ajo. Los suplementos de ajo son grandes para usted cuando se toma con regularidad, pero no hay nada como el ajo fresco, justo fuera de la tierra, la forma en la Madre Naturaleza pretende.

Polen de abeja

El polen de abeja se utilizó en el antiguo Egipto, China y Grecia tanto como una medicina y un suplemento natural. Se utiliza en todo el mundo por los atletas que lo utilizan para aumentar su energía y resistencia. Se carga con vitaminas esenciales, minerales, enzimas y amino acids- que es particularmente rico en antioxidantes y vitaminas B. Si su cuerpo lo necesita, polen de abeja proporciona probable que - además de que ha reportado para ayudar con la mejora del sistema inmune, pérdida de peso e incluso la prevención del cáncer.

Propóleos

El propóleos es otro “súper alimento” proporcionada por las abejas de miel. Propoplis es en realidad la resina que las abejas utilizan para sellar sus colmenas, pero cuando los seres humanos comen (o frota en la piel) se ha demostrado para aliviar la inflamación y combatir las infecciones. También es un gran complemento para la limpieza de la sangre. Tiene un alto contenido en antioxidantes y ayuda a eliminar los radicales libres en la sangre racionalizado sino que también ayuda a equilibrar el contenido de oxígeno de la sangre, que es esencial para el flujo de sangre saludable y la lucha contra la enfermedad.

Recomendada (para 4 #s 5): Un triple de abeja vitamina complejo, que contiene polen de abeja, jalea real y propóleos como esto YS Eco Granjas abeja versión.

Extracto de cardo mariano

Extracto de cardo de leche es recomendado por los expertos en salud naturales debido a su sorprendente capacidad para ayudar al hígado a curarse a sí mismo. El hígado es el sistema de filtración natural de su cuerpo. Con todo el abuso que sufre a diario - que la contaminación, café, alcohol, carne y productos lácteos, alimentos procesados, etc. - su hígado necesita todo el apoyo que pueda conseguir. El compuesto activo en cardo de leche se llama silimarina, y se ha probado en cientos de estudios clínicos que han demostrado su capacidad para mejorar la función hepática en personas con hepatitis C, el VIH y enfermedad hepática.

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Soporte tiroides totalmente natural

All-Natural tiroides apoyo no es sólo para personas con problemas de tiroides. La glándula tiroides es responsable de la regulación de varias hormonas dentro de su cuerpo, de hecho, hay muy pocas funciones corporales que no son afectados de algún modo por la tiroides function.Having una glándula tiroides sana y que funcione bien puedan ayudar a su sistema inmunológico, mejorar su metabolismo y aumentar su sensación general de bienestar.

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Extracto de semilla de pomelo

Extracto de semilla de pomelo es en realidad hecha de las semillas, la piel y la pulpa de la toronja y tiene increíbles propiedades antipatogénicas. Esto significa que es una fuente inagotable de prevención de la enfermedad! Se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra las enfermedades infecciosas y virus. El extracto también es recomendado por los profesionales para las personas que están emprendiendo un programa de desintoxicación, ya que ayuda en la limpieza de la sangre. Si usted está tomando medicamentos con receta, asegúrese de hablar con su médico acerca de tomar esta (o cualquier otro) de suplemento. Pomelos o su extracto pueden tener interacciones con antibióticos y otros medicamentos.

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La CoQ₁₀ (O coenzima Q₁₀)

La CoQ₁₀ (O coenzima Q₁₀) Es tan importante para la salud que probablemente se debe considerar una vitamina esencial, no un suplemento. Se produce naturalmente en el cuerpo, pero puede ser dañado o ralentizado por las toxinas en los alimentos y el medio ambiente - lo que la suplementación es una buena idea para todos. La CoQ₁₀ se ha demostrado que ayuda con problemas cardíacos (especialmente la presión arterial alta), y los estudios sugieren que puede ser beneficioso en la lucha contra la enfermedad de las encías, migrañas, problemas renales y diabetes. Existe una creciente evidencia de que este micronutriente es también grande para la función neurológica, incluso en la prevención y / o tratamiento de trastornos graves como la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer.

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Ácidos grasos Omega

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Los ácidos grasos omega son importantes para la función saludable de todos los sistemas de su cuerpo. Ellos han sido probados para ayudar a su cerebro, órganos, la piel, la sangre y la función del sistema respiratorio en su mejor momento. La mayoría de la gente ha oído hablar de Omega-3, que se encuentra en los pescados grasos como el salmón y las verduras de hoja verde, pero a menudo olvidado son sus primos Omega-6 y Omega-9. Para una salud óptima, necesita los tres ácidos grasos esenciales en las proporciones adecuadas.

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