¿Qué pasa si usted no tiene el azúcar durante 30 días

Creo que no hay nadie en el mundo que no le gusta el sabor dulce. Tenemos cosas día rico en azúcar a día. Para mucha gente, el azúcar es un tipo de combustible felicidad. Acaba de obtener un pedazo de chocolate, pastel o una coca cola y todo estará bien. Y si algo te hace feliz, usted quiere más de lo mismo, ¿verdad?

Que se preocupa por las toneladas de efectos secundarios físicos y mentales que causa el consumo de azúcar si es tan bueno? Es parte de nuestra vida, como el agua o el aire. Además, no es una gran etiqueta en las cajas de alimentos y paquetes de cigarrillos como el que "Su alto contenido de azúcar puede causar una gran cantidad de enfermedades."

Y los fabricantes lo saben, así que pusieron el azúcar, así, en todo. ¿Sabías que incluso en los productos cárnicos se añade el azúcar? Es una droga legal que mantiene a las personas adictas y les obliga a comprar más productos de la tienda.

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En consecuencia, es posible cortar el azúcar totalmente de su plan de alimentación? Bueno, tal vez, pero no va a ser fácil! A menos, que come solamente los alimentos crudos y cocinar sus propias comidas de ellos y usa nada de la tienda.

Un tipo que no comer azúcar durante un mes

Sean Routledge vivió sin azúcar durante 30 días, pero no fue fácil para él. A veces, sobre todo al principio, que sufrió como un adicto a las drogas.

Pero a medida que pasaban los días comenzó a recibir cada vez mejor. Al final, se sintió como nunca antes. Se convirtió en tanto mental como físicamente en la parte superior.

En el siguiente video, él comparte sus experiencias, y decirle a una gran cantidad de consejos nutricionales interesante, también. Vale la pena ver este vídeo de 15 minutos para entender por qué el azúcar es tan malo para ti, y no hay vida sin ella.

O bien, que solía tener refresco casi todos los días. Lo que solía ser un hábito mío para recoger una botella de la nevera y engullir. Más rápido de lo que hace el zumo y más sabroso que el agua pura, ¿no es así? Sin embargo, fue sólo un mal hábito que me deshice de poco a poco. Ahora I paquete de agua y botellas de zumo de fabricación casera en mi nevera.

Como dijo Sean en su video, tenemos un exceso de azúcar, principalmente debido a nuestros malos hábitos. Y estoy de acuerdo con él.

Por lo tanto, recomiendo que usted enumere todos sus hábitos que resultan en la ingesta de azúcar, y empezar a deshacerse de ellos o sustituirlos por otra cosa, como lo hice con la sosa. Sólo tiene que elegir un mal hábito a la vez, y gire gradualmente a los otros. Cambios drásticos en el estilo de vida no suelen trabajar en el largo plazo para la mayoría de nosotros.

Espero que este video motivacional le ayudará a controlar su ingesta de azúcar para ser fuerte mental y físicamente.

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