Las 50 mejores aguas de desintoxicación para la quema de grasa y pérdida de peso

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Está bien. H20 buen ol` puede acelerar su metabolismo, ayuda a perder peso grave y mantener ese vientre plano. De acuerdo con un estudio publicado en El Diario de Endocrinología Clínica y Metabolismo, beber 17 onzas de agua al día, aumentó la tasa metabólica de los participantes del estudio por 30 por ciento. Beber 1,5 litros de agua al día - unos seis copas - y usted puede quemar 17.400 calorías al año!

Combine el agua llano con súper alimentos para quemar grasa probadas para crear un agua adelgazamiento y `ll tener un elixir que le da energía, combate la hinchazón y ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Estos Instagrammers han hecho lo mismo. Las frutas como las bayas, toronjas y manzanas tienen compuestos en sus cáscaras y pulpa que se fríen flacidez y prevenir la enfermedad - delicioso! Inspirarse en algunas de nuestras combinaciones favoritas de abajo. Las recetas no podía ser más simple: Utilice las proporciones en estas fotos como una guía y ajustar a su gusto.

POMELO MENTA

Aparte de ser tan refeshingly tarta como una rutina de Amy Schumer, pomelo tiene beneficios de salud graves: Un estudio publicado en la revista Metabolismo encontró que aquellos que comían toronja durante seis semanas perdieron una pulgada completa de sus cinturas. ¿Por qué? La fruta es rica en fitoquímicos, un compuesto bioactivo que quema la grasa. Y la menta se ha sabido para suprimir el apetito. Un estudio publicado en el Journal of Neurological y Medicina Ortopédica encontraron que las personas que inhalan de menta cada dos horas perdieron un promedio de 5 libras al mes!

APPLE LIMÓN MENTA

Limón es un ingrediente de desintoxicación común por una buena razón: Un antioxidante en su cáscara estimula las enzimas hepáticas para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Aquí, `s emparejado con manzana, uno de nuestros 8 Mejores Frutas para un mejor cuerpo!

MELÓN MENTA

Abastecerse de la última de la sandía del verano mientras puedas: `s uno de los muy Las mejores frutas para la pérdida de grasa, habiendo sido demostrado mejorar los perfiles de lípidos (grasa) y disminuir la acumulación de grasa corporal. Qué `s más, un estudio español encontró que los atletas que bebieron jugo de sandía después del ejercicio tenían menos dolor muscular.

GOJI PEPINO MENTA

Las bayas de Goji añadir más de un sabor dulce y picante a su agua: El súper alimento tiene un efecto adelgazante! En un estudio publicado en el Diario del Colegio Americano de Nutrición, participantes o bien se les da una dosis única de L. barbarum, la planta de la que se cosechan las bayas de Goji, o un placebo después de una comida. Los investigadores encontraron que una hora después de la dosis, el grupo de goji estaba quemando calorías a un ritmo del 10 por ciento más alto que el grupo de placebo. Los efectos duraron hasta 4 horas! (Sólo ten cuidado con los efectos secundarios no deseados: Las frutas energizantes son conocidos como "el Viagra de China.")

NARANJA LIMÓN MENTA

Las frutas cítricas son ingredientes clásicos: Ellos `re rica en el D-limoneno, un compuesto antioxidante de gran alcance que se encuentra en la cáscara que estimula las enzimas del hígado para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y los intestinos perezosos da una patada, según la Organización Mundial de la Salud. Beber varios vasos de agua al día cítrico es uno de los 14 mejores maneras de perder su vientre en 14 días!

KIWI PEPINO MENTA

Esta agua del spa verde refrescante contiene un superhéroe secreto: El kiwi se ha demostrado que reducir la hinchazón y el estreñimiento y mejorar la inmunidad. El pepino no sólo es refrescante, `s alto contenido de vitaminas C y K, por lo que comer la verdura una vez que el agotamiento de la copa.

LIMÓN PEPINO APIO

Agregar el apio a cualquier agua y crujir de distancia! Tiene seis calorías por tallo y lleno de vitaminas A, C y K, B vitaminas, ácido fólico y potasio, lo que disminuye la retención de agua y ayuda a la recuperación muscular, de modo que pueda volver en el gimnasio antes y quemar más calorías.

GRANADA menta de la fresa

Las granadas son la materia de la leyenda antigua, y por buenas razones: Las semillas tienen tres tipos de polifenoles antioxidantes, incluyendo taninos, antocianos y ácido elágico, que ayudan a combatir y prevenir daños a su cuerpo causado por los radicales libres.

CONGELADO BERRY Y LIMÓN

Dejar caer las bayas en su vaso es una excelente idea. Ya sean de paja azul o negro-, `re una de las 8 mejores alimentos para quemar grasa. El uso de bayas congeladas da a su trago un efecto coctail agradable.

BANANA LIMÓN MANGO TOMATE

Puede parecer poco probable, pero esto es un combo brillante: Los plátanos son una buena fuente de fibra prebiótica, que ayuda a alimentar a las buenas bacterias intestinales y mejorar limón digestion- limpia el mango del cuerp están llenas de vitamina C, y los tomates tienen antioxidantes que combaten el cáncer . Pero no se olvide de picar las rebanadas.

PEPINO MENTA ROSEMARY LEMON

Una mezcla de dulce y salado, este vidrio es bueno para aplazando el deseo de picar: Limón y menta son supresores naturales del apetito.

COCO PERSIMMON

Ésta es una gran opción para la desintoxicación después de una comida voraz: Los caquis son ricos en vitaminas toxina fregado A y C y alta en, ejem, fibra de eliminación de exceso de velocidad. También tienen una pequeña cantidad de manganeso, que es importante en el metabolismo de grasas y proteínas.

FRAMBUESA LIMÓN

La última vez que lo vio sabor combinado, que fue probablemente en un menú que describe un té helado super-calórica. Olvidar que y hacer esta versión, que será refrescante y energizante sin un bajón de azúcar.

FRESA NARANJA

La quema de grasa corporal de bayas +-limpieza de limón. Añadir un poco de agua de seltz si se quiere, para traer de vuelta los recuerdos de la infancia Fanta absolutamente libre de culpa.

BERRY KIWI NARANJA

CAL limón naranja

Video: Doctor OZ mostró en PUBLICO una Bebida que QUEMA GRASA durante TODO el Día !

Tres de los cítricos trabajan juntos en esta mezcla de limpieza: Los tres son ricos en D-limoneno, que se ha demostrado que tienen efectos anti-cáncer y calmar la acidez y el reflujo ácido. También elimina toxinas y ayuda a aclarar la irregularidad.

FRAMBUESA BLUEBERRY MENTA

Éste tiene una doble perforación de lucha contra la grasa: Tanto las frambuesas y los arándanos están cargados de polifenoles, potentes sustancias químicas naturales que queman la grasa - y hasta que deje de formar!

PIÑA

Ellos no reciben mucho más simple que esta agua, y nos encanta. También nos gusta que tiene la dulzura de un cóctel tropical en una fracción de las calorías, y que la piña se carga con bromelina, una enzima que reprime la inflamación en todo el cuerpo (es decir, hinchazón, flacidez y músculos doloridos).

DRAGON DE FRUTA

SANDÍA KIWI

PEPINO CAL KIWI

CAL CHIA

Video: 4 Jugos Para Bajar De Peso Rápido En 3 Días. ¡RICOS Y EFECTIVOS!

La cal es un veterano de limpieza suave, pero semillas de chia son los nuevos ricos calientes de desintoxicación: Pueden estabilizar el azúcar en la sangre, aumentar la pérdida de peso, mantener el hambre a raya e incluso ayudar a mantener su cuerpo hidratado durante todo el día: Se expanden a tanto como 10 veces su tamaño cuando en un líquido, que ayuda a sentirse completa y la reducción de su apetito!

BERRY PEPINO NARANJA

PERA kiwi limón

DETOX AGUA PARTIDO !!!

Incluso si tu eres rodar con un equipo más pequeño, tome nota: El melón es un diurético natural que reduce la hinchazón, la piña y fresa quemar grasa, y la menta reduce el apetito. Tomar esto como una señal para experimentar con sabores de su cuenta.

LIMÓN FRESA CHIA

JENGIBRE MANGO

Éste es un poderoso hinchazón de combate, gracias a jengibre fresco. Utilizado durante miles de años para aliviar estómagos mareado y ayudan a la digestión, `ll hallazgo menciones de jengibre en textos médicos chinos desde el siglo IV antes de Cristo! Los investigadores alrededor del año 2014 dicen jengibre actúa como un relajante muscular que permite al cuerpo a expulsar más fácilmente de gas. Puede obtener su revisión de jengibre en una variedad de formas, aunque jengibre fresco es rico en gingerol-compuesto que contribuye a muchos de los beneficios para la salud spice`s.

limón pomelo

Olvide Fresca cargados de químicos. Verter Seltzer formato a través de pomelo fresco y limón para un elixir de energización, para quemar grasa.

GRANADA

ZANAHORIA PERSIMMON

Ahora Aquí `una bebida de naranja pena derribo por la botella. Las zanahorias se enriquecieron con compuestos carotenoides-solubles en grasa que están asociados con una reducción en una amplia gama de cánceres, así como la reducción del riesgo y la severidad de las condiciones inflamatorias tales como el asma y la artritis reumatoide. Persimmons son ricos en vitaminas A, C y el antioxidante licopeno, un antioxidante que puede reducir el riesgo de cáncer.

frambuesa fresa

Arándano LIMÓN

BLOOD ORANGE UVA MINT

la figura STRAWBERRY

Esta agua no puede ayudar a que usted se raye, pero los higos contienen nutrientes, incluyendo potasio, ayudan a los músculos a trabajar. `Re también una gran fuente de fibra, lo que ayudará a la digestión lenta y que se sienta más pleno, más tiempo.

Arándano Arándano Durazno

MANZANA CANELA

¿Quién sabía que la canela Apple podría funcionar tan bien en agua como lo hace en la harina de avena? Es una buena cosa: canela equilibra azúcar en la sangre y protege de los picos de insulina, que le protege de los tentempiés.

Lima Limón POMELO

LEMON APPLE figura

APPLE Menta Mandarina CHIA

Don `t dejar mandarinas a la ensalada Waldorf Sassy`s tía. Dos estudios japoneses mostraron que el consumo de zumo de mandarina reduce la incidencia de cáncer de hígado participants`. El `s teorizaron que` debido a oranges` alto nivel de carotenoides, el pigmento que da el fruto su color y funciona como un potente antioxidante, eliminación de los radicales libres y la reparación de daños en el ADN que pueden causar la enfermedad.

FRESA KIWI PERA BLUEBERRY

El telón de fondo tropical ISN `t la única cosa que nos gusta de éste: Aparte de las bayas para quemar grasa y kiwi la hinchazón que combaten, peras contienen catequinas, antioxidantes que impiden el almacenamiento de la grasa del vientre!

LIMÓN FRESA CHIA

SANDÍA LIMÓN

Aquí tienes tu nueva bebida deportiva: La sandía es rica en L-citrulina, un aminoácido que ayuda a transportar el ácido láctico de los músculos, lo que reduce el dolor y la fatiga. Lemon`s efectos supresores del apetito le impide pedir que hamburguesa usted cree que merece.

SANDÍA con Aloe Vera

Uno de los grandes secretos para bajar de peso, jugo de aloe vera ha sido un pilar en la medicina ayurvédica desde hace siglos. El jugo ayuda a mantener el peso equilibrando el sistema digestivo y la regulación de `s Hormonas femeninas también se cree que aumentar la fertilidad!

MANZANA VERDE MENTA

manzana verde cuenta con el mismo efecto supresor del apetito como la menta, por lo que `ll aumentar su sensación de saciedad dos veces cuando se disfruta de esta agua durante todo el día: El agua va a llenar su estómago, mientras que el verde manzana mantiene a raya los antojos.

MANZANA VERDE naranja zanahoria

LIMÓN MENTA PEPINO

TRES BERRY LEMON

You `ve oído hablar de los Gemelos Fantásticos? Esto tiene las Quadruplets Wonder. Como se mencionó, los polifenoles en las bayas flacidez de la antorcha (e incluso detienen su formación antes de que comience!), Y los poderosos aminoácidos de limón desintoxicar el hígado y los desechos de velocidad fuera del cuerpo (la antigua usanza).

LIMONADA DE ARÁNDANOS

Saltar la versión de refrescos con azúcar, sirope, y de ir para la limpieza de frescura a una fracción de las calorías. Caída en unas ramitas de menta para un supresor natural del apetito.

LIMA LIMÓN APPLE

Video: Agua Adelgazante para Quemar Grasa y Perder Peso Sin Esfuerzo

`D tenemos felizmente levantar este stein antioxidante repleto. Las manzanas son uno de los mejores para quemar grasa Frutos dejar las cáscaras de distancia y un aperitivo, una vez usted `ve drena el vaso.

CANELA PEPINO MENTA JENGIBRE