5 Los tés que aumentan su consumo de calorías

Piense en su cuerpo como tetera en la estufa, y pensar en el agua en el interior como su grasa del vientre. Es probable que el bote se había sentado a fuego lento, no hacer casi nada. El agua en su interior puede estar caliente, pero no hirviendo `s fuera. Si desea que la olla a silbar y atraer a unos silbidos mismo-que necesita para subir el calor.

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Pues bien, ese `exactamente lo que sucederá si se toma que la tetera de la metáfora a la realidad. Té, al menos, ciertos tipos de té puede acelerar su quema de calorías tan rápido y fácil como encender una estufa de bajo a alto. Té puede restablecer su termómetro interno a aumentar el metabolismo y la pérdida de peso, en algunos casos hasta en un 10 por ciento, sin hacer ejercicio o la dieta o sentado en una sauna soñando con una caída Nestea.

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Té verde: convierte la grasa en energía

Esta beber: Lipton, Yogi

Una taza de té verde bielas a su metabolismo de Bach a Beyonce. En un reciente estudio de 12 semanas, los participantes que combinan un hábito diario de 4-5 tazas de té verde cada día con una sesión de ejercicios de 25 minutos perdieron un promedio de dos libras más y más grasa abdominal que los deportistas no beber té. Lo convierte en un poderoso refuerzo tales metabolismo? La cerveza contiene catequinas, un tipo de antioxidante que provoca la liberación de la grasa de las células grasas y ayuda a acelerar la capacidad liver`s para convertir la grasa en energía. Sólo asegúrese de que usted `beber té verde real, no la materia mineral con todo el azúcar. Y echa un vistazo a nuestra colección de los 5 tés que ayudan a bajar de peso por todo lo que necesita saber acerca de el té verde y la pérdida de peso.

El té oolong: Quemaduras una libra por semana

Esta beber: Bigelow, Stash

Video: Frutas que engordan y Frutas que adelgazan

Esta bebida tradicional china rica en antioxidantes no sólo ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y ayuda a la digestión, sino que también puede ayudar a acelerar su metabolismo. Al igual que el té verde, oolong también está lleno de catequinas, que aumentan los esfuerzos de pérdida de peso mediante la mejora de la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa. Un estudio chino de seis semanas se encontró que los participantes que sorbían regularmente la cerveza pierde una libra por semana!

Yerba Mate: Hace que su entrenamiento Better Work

Esta beber: Guayakí Orgánica Mate Factor

Este té es conocido por sus potentes efectos termogénicos intencionado resulta de seguridad de cuerpo `s de la quema de calorías pérdida mecanismo y también puede promover el peso mejorando la sensibilidad a la insulina. En un estudio reciente, los participantes se dividieron en dos grupos. Un grupo tomó un placebo 60 minutos antes de hacer ejercicio, mientras que el otro grupo ingirió 1.000 mg cápsula de yerba mate. Los investigadores encontraron que los que consumieron la hierba aumentó los efectos beneficiosos de su entrenamiento tenía en su metabolismo.

Goji Té: manivelas de quema de calorías en un 10%

Esta beber: Escondite, La República de té

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Las bayas de Goji secas podrían ser un elemento básico de cada tienda de alimentos saludables, pero `s vale la pena mirar para ellos un par pasillos más en la sección de té. Lycium barbarum, la planta de la que se cosechan Gojis, es una terapia medicinal tradicional asiática para la diabetes y otras enfermedades, sino que también cuenta con un efecto adelgazante. En un estudio publicado en el Diario del Colegio Americano de Nutrición, participantes o bien se les da una dosis única de L. barbarum o un placebo después de una comida. Los investigadores encontraron que una hora después de la dosis, el grupo de goji estaba quemando calorías a un ritmo del 10 por ciento más alto que el grupo de placebo. Los efectos duraron hasta 4 horas. Bono: La mayoría de los tés de goji se mezclan con el té verde, incrementando aún más su consumo de calorías.

Nuez de cola Té: aumenta el metabolismo con una sola taza

Esta beber: Los condimentos celestes, Yogi energía vital

En la hora en la cafeína cuenta más alta que una taza de café, estos tés están seguros de hacer zapping cualquier mañana somnolencia y ajustar su metabolismo para una quemadura más caliente. En un estudio publicado en la revista Fisiología Comportamiento, un aumento de 3-4 por ciento en la tasa metabólica se midió en sujetos tanto delgadas y obesas después de una dosis única de 100 mg de cafeína. Busque tés hechos de este Fruit- que contiene cafeína, si desea omitir la etiqueta de lectura, sólo agarrar una caja de celestes Seasoning`s carril rápido, que los relojes en 20 mg por encima de su taza de café diaria a 110 mg de cafeína.

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