23 Sorprendentes beneficios para la salud, de alcohol

You `ve escuchó una y otra vez lo mucho que de una decepción consumo de alcohol puede ser para su salud, pérdida de peso, y la actitud. Sin embargo, algunos estudios también han demostrado que borracheras en ocasiones tiene algunas ventajas. Y estamos de acuerdo-y cuando mantenga su embebe bajo control y bebiendo con moderación.

Por lo tanto, este isn `t una luz verde para bajar seis cervezas durante la hora feliz al lado de la empresa. Pero `s un poco agradable saber que usted puede golpear el bar y disfrutar de una copa o dos en aras de su bienestar. Visita nuestra Coma esto, no de eso! Guía para los bebedores, echa un vistazo a los beneficios a continuación, y luego inferiores para arriba!

Categoría 1:
Vino

UB40 sabía lo que estaban hablando cuando cantaban, "Rojo, vino tinto, le hacen ser sentirse tan bien." Resulta que una botella de red puede ayudar con enfermedades del corazón, la inmunidad, y mucho más.

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El vino tinto puede
En realidad quemar grasa

`S cierto: una copa de vino tinto podría ayudar con sus esfuerzos para perder peso. Un estudio de la Universidad Estatal de Oregón reveló que las uvas rojas oscuras que se encuentran en algunos tipos de vino tinto puede ayudar a las personas a manejar la obesidad y un hígado graso metabólico, debido a un químico llamado ácido elágico. Esta sustancia química se ralentiza el crecimiento de las células de grasa y se detiene otros nuevos de ser creado, lo que aumenta el metabolismo de los ácidos grasos en las células hepáticas. Hablando de metabolismo, averiguar el 55 mejor conocida hasta ahora maneras de incrementar el metabolismo!

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El alcohol puede ayudar
luchar contra los resfriados

`Re no dar el visto bueno para beber durante un resfriado, pero conseguir en el hábito de beber moderadamente puede ayudar a prevenir una. Dos estudios anteriores encontraron que los antioxidantes del vino tinto pueden ayudar a reducir el riesgo de un resfriado por un sorprendente 60 por ciento.

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Vino tinto es beneficioso
para tu corazón

Investigaciones anteriores han demostrado que el vino es muy bueno para la salud del corazón, pero un estudio reciente que compara Pinot Noir al vodka encontrado que gana el rojo. Los investigadores alimentaron vodka y vino para dos de los tres grupos de cerdos junto con una dieta alta en grasas durante siete semanas. Y aunque ambos grupos que tenían el vodka y el vino ambos vieron beneficios cardiovasculares, Pinot noir`s antioxidantes, alto contenido en resveratrol y propiedades pro-angiogénicos y anti-inflamatorios hecho la bebida alcohólica el ganador en este estudio.

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Beber moderadamente puede
Mejorar la función sexual
en Hombres

Los científicos de la Universidad de Western Australia encontraron que los bebedores de vino experimentaron tasas más bajas de la disfunción eréctil que los que el `t bebida. Y la tasa más baja fue significativa, también: el 25-30 por ciento! ¿Qué `s la razón por la que usted pide? Así, los antioxidantes saludables para el corazón presentes en el vino pueden merecer todo el crédito. Hablando de eso, aquí están Los mejores alimentos para su pene.

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Y para las mujeres,
Ofrece Libido-Impulsar
Potestades

Las mujeres que bebían una o dos vasos de vino habían aumentado el deseo sexual, en comparación con mujeres que no `t abajo de cualquier vino, una Journal of Sexual Medicine estudio encontró. Lo que hace el elixir tan beneficioso es un perfil antioxidante rico que desencadena la producción de óxido nítrico en la sangre, que relaja las paredes arteriales. Esto aumenta el flujo sanguíneo hacia el sur, creando sentimientos de excitación sexual.

6

El vino tinto puede
Ampliación de la memoria

¿Ha notado cómo noches vino con sus amigos siempre terminan con un viaje al pasado? Pues bien, este estudio podría arrojar alguna luz sobre ese escenario. Un 2015 estudio realizado por la Universidad de Texas encontró AM resveratrol, un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas rojas, puede mejorar la memoria y la función cognitiva en ratas. Así, la próxima vez que aparezca accidentalmente una historia embarazosa de uno de sus amigos, simplemente echarle la culpa a la una-a-una-a-una-alcohol. Al hablar de los buenos tiempos, averiguar el 23 Los alimentos que la gente come felices!

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El vino puede hacer
A vivir más tiempo

Si se mira hacia adelante a ese vaso de vino o dos cada noche, hay `s no hay necesidad de abandonar el hábito. En una revisión de 24 estudios, los investigadores observaron que las mujeres que beben una copa de vino cada día tienen un menor riesgo de mortalidad por todas las causas que los que la bebida con menos frecuencia.

8

Vino puede aumentar
Sus Efectos Vaccine`s

Pedir una copa de vino para su comida puede trabajar en su favor durante la temporada de resfriados y gripe. Un estudio publicado en Vacuna sugieren que el consumo de vino con la cena un par de veces a la semana puede ayudar a mejorar los efectos de las vacunas. Los investigadores dieron a 12 monos vacunas contra la viruela, a continuación, les dio acceso a un 4 por ciento ya sea etanol o agua con azúcar con la misma cantidad de calorías (el grupo control). Se realiza un seguimiento del consumo de alcohol de los monos durante 14 meses, la vacunación de nuevo después de los primeros siete meses. Aunque todos los monos respondieron a la primera vacuna de manera similar, los bebedores moderados del grupo de prueba se incrementó la respuesta a la vacuna que tanto los no bebedores y los bebedores pesados ​​después de la segunda.

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Vino blanco
Pérdida de Peso friendly

Parece que el vino tinto se lleva todo el crédito por ser saludable, pero no temas, vino blanco lovers- hay `habido evidencia previa de que es compatible con el vino blanco como la mejor opción para la pérdida de peso. Un estudio también encontró que los fenoles wine`s blancos tienen un recuento antioxidante más alta que los que se encuentran en rojo. Aquí están 16 vinos para bajar de peso que una cintura de usar y la cartera de usar.

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Un vidrio de la cabina
podrían mejorar
su entrenamiento

Video: 12 Beneficios De La Cerveza | La Cerveza Buena Para La Salud

O cualquier tipo de vino tinto para el caso. La investigación publicada en el Journal of Physiology encontraron que el resveratrol que se encuentra en la mayoría de los vinos tintos puede mejorar el rendimiento del ejercicio, mejorar la fuerza muscular y la función del corazón todos los beneficios similares al entrenamiento de resistencia.

Categoría 2:
Cerveza

Video: 5 sorprendentes beneficios para la salud que puedes obtener al beber cerveza

Con sus altas calorías y reputación como "carbohidratos líquidos," la cerveza parece ser otra cosa que una opción saludable en el bar. (Se puede decir panza de cerveza?) Sin embargo, la investigación demuestra que una cerveza fría de hielo puede hacer maravillas para el cuerpo. Sólo una regla de oro: del mismo modo que vaya más rojo de vino, ir más oscuro con la cerveza para obtener los beneficios (pero más sobre esto más adelante). Descubre por qué `re diciendo vítores a la cerveza!

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La cerveza tiene
vitaminas

Si tu eres fan de Bud Light o Guinness, cerveza está lleno de vitaminas B riboflavina y tiamina, más altos niveles de magnesio, y calcio. Pero las cervezas oscuras tienen una ligera ventaja de ser los mejores cerveza gracias a su alto contenido en hierro, que ayuda a circular el oxígeno por todo el cuerpo mejor. Averiguar cuál es su cerveza favorita se encuentra en El mejor Cervezas peores para la pérdida de peso.

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La cerveza puede ayudar
A recuperarse más rápido
Post-Entrenamiento

Sí, hay algo de verdad detrás de todo esto la cerveza después de la maratón! Un estudio español sugiere que una cerveza helada puede hidratar tan bien como el agua, por lo que es perfectamente bien para agarrar hora feliz después de una sesión de sudor intenso.

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Ayuda a la cerveza
Proteger el cerebro

Saludos para la cerveza! En 2015, el Diario de la química agrícola y alimentaria informó de que un compuesto que se encuentra en la cerveza llamado xantohumol podría proteger a las células del cerebro de dañar, lo que ralentiza la progresión de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

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La cerveza puede fortalecer
Tus huesos

Beer`s alta fuente de contenido de silicio es lo que `s responsable de un aumento en la densidad ósea, de acuerdo con un estudio reciente. bebedores moderados de cerveza que consumen 1-2 vasos al día son más propensos a tener ese efecto, pero, sorprendentemente, `s mujeres que cosechan los mayores beneficios. El estudio informó que las mujeres que tenían dos bebidas por día vieron aumentar su densidad ósea hasta un 8,3 por ciento! Ahora, que `s una gran excusa para golpear la barra después del trabajo. `Ll todavía quiere saber acerca de estos 21 maneras de su trabajo te está haciendo la grasa, ¡aunque!

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La cerveza puede aliviar
Los síntomas de la menopausia

Otra razón por la cerveza debe ser un mejor amigo del `s? Un documento de 2006 sugiere que los productos químicos en la cerveza pueden actuar como fitoestrógenos, que pueden ayudar a disminuir los sofocos y otros síntomas de la menopausia disminuir. Ese estudio es un poco anticuado, pero `s digno de un tiro-er, una pinta-si nos pide.

dieciséis

Reduce cerveza del corazón
Ataque riesgos en las mujeres

Los reconocimientos para la cerveza fría sólo seguir comin`. Un estudio sueco que fue de 32 años en la fabricación confirmado que las mujeres que beben 1-2 brewskis por semana tienen un riesgo 30 por ciento menor de un ataque al corazón que los que bebían en exceso o ninguno en absoluto. Y para los bellas damas, también tenemos 30 alimentos saludables para las mujeres para hacer una parte de su dieta.

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Ayuda a la cerveza
sus Riñones

Un estudio de la Diario clínico de la Sociedad Americana de Nefrología encontró que una botella de cerveza puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales en un 30 por ciento, según un estudio realizado en Finlandia.

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La cerveza puede reducir
el riesgo de diabetes

La investigación sugiere que las personas que beben con moderación son 40 por ciento menos probabilidades de desarrollar diabetes que aquellos que bebían demasiado o ninguno en absoluto. Pero sólo un recordatorio: el número mágico aquí es uno o dos. Más, y que `ll bache que arriesgan su lugar.

Categoría 3:
Licor y aguardiente

Si tu eres uno que prefiere el material más duro, entonces tu eres de suerte! Mientras ginebra, tequila y otros licores son conocidos por ser más fuerte en alcohol, bebiendo en estos licores puede ayudar con la pérdida de peso, enfermedades, e incluso un dolor de garganta. Así que, ¿qué es lo que tenemos que decir a eso? ¡Saludo!

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Como el vino, vodka
También es amigable para el corazón

Como se mencionó antes, el vodka puede mejorar la circulación de la sangre, pero el estudio anterior menciona que ayuda al corazón a diferencia de vino. Vodka ayuda más vasos colaterales para el desarrollo, lo que ayuda a conectar el corazón a los pulmones. Y hablando de un corazón sano, mantenerse alejado de éstos 30 peores alimentos para el corazón.

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Tequila puede ayudar
Tú pierdes peso

Suena loco, pero tenemos la ciencia para probarlo. La investigación sugiere que las agavins (azúcar natural) que se encuentran en este licor mexicano son mejores que los edulcorantes artificiales en ayudar a arrojar las libras. Después de los científicos habían dado un grupo de ratones agavins en su agua, informaron que los ratones tenían niveles de glucosa más bajos y eran más completa ya. Así, la próxima vez que alguien le ofrece una oportunidad de tequila, ir a por ello! Sólo se adhieren a uno, sin embargo. (Nos referimos `t ser un disco rayado, pero él el` s vale la pena el eco!)

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Arándano y vodka
Puede aumentar su creatividad

La próxima vez que tu eres perplejo en un proyecto, tomar un cóctel. Arándano y vodka puede ayudar a conseguir sus jugos creativos fluyen según un estudio de La conciencia y la cognición. Los investigadores administraron a un grupo de hombres de arándano y vodka hasta que su contenido de alcohol en sangre alcanzó el 0,75 por ciento, mientras que el otro grupo se mantuvo sobrio y luego se les pidió que completar un puzzle verbal mientras ve una película. Los hombres que boozed ganado el juego! Resolvieron el rompecabezas en 11,5 segundos, mientras que los abstemios acabados en 15,2 segundos. Echa un vistazo a estos 10 alimentos que consiguen su creatividad para obtener más ideas para comer y disfrutar de su forma inteligente.

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El alcohol puede calmar
Los músculos doloridos

Ya sea que su elección de bebida es vino o bourbon, que puede ayudar a calmar los músculos, de acuerdo con un estudio publicado en el Revista Internacional de Kinesiología Ciencia deportiva. El estudio tuvo participantes masculinos pasan por dos rondas de ejercicio y luego consumen una pequeña cantidad de una bebida o un placebo bebida alcohólica. Los resultados concluyeron que los que bebieron la bebida reportaron menos dolor muscular después de la recuperación que los que consumieron un placebo.

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El whisky puede ayudar
el dolor de garganta

Según los informes, mientras que el vino puede ayudar a prevenir un resfriado, esta solución rápida podría ayudar si todavía te golpea hacia abajo. Mezclar whisky con agua tibia y miel, y que `ll encontrar alivio temporal para el dolor de garganta. Al igual que este tratamiento de bricolaje? Hay aquí están 20 curas naturales de su cocina.