10 Maneras de dejar de dilatar hoy

Entre la gran cantidad de nosotros, es probable encontrar un procrastinator seguro. Que una persona que simplemente no pueden comenzar a trabajar el momento que se les pide. E incluso si sucede que tiene el deseo perfecta para llevar a cabo la tarea, nunca hay suficiente motivación. Ya se trate de completar su trabajo de oficina, trabajos de investigación o incluso una tarea simple como cambiar sus sábanas. Procrastinators siempre posponen sus tareas para el día siguiente. Si tienen media docena de tareas a realizar, tarea # 5 y # 6 ni siquiera son considerados durante las etapas iniciales de trabajo. La mayoría de la gente piensa que carecen de la capacidad cuando en realidad simplemente carecen de incentivos para empezar a trabajar y entusiasmo para seguir trabajando.

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¿Sientes lo mismo? Hay una fecha límite de espera y en su lugar, que están allí jugando con cosas como la comprobación de sus redes sociales o buzón de correo electrónico o navegar en línea todo tipo de sitios web. Y cuando de hecho es demasiado tarde, sólo se puede desea comenzar más temprano y espera para el inicio temprano la próxima vez seguro. El hecho de que usted está aquí es una razón por la que debe ser. Se da cuenta, por lo que no se trata de la gestión del tiempo, un mito que mucha gente tiende a creer. Seguir y leer 10 maneras de dejar de dilatar poco a poco todo lo que viene caminando a su vida.

10. Paso a paso

Sí, sé cómo se siente multitarea perfecto para completar todas sus tareas a la vez. La prisa al tratar de manejar todo a la vez y la satisfacción que nos lanza a pensar que por fin estamos haciendo todo, pero espera. En realidad se está perdiendo el tiempo. Completar una tarea a la vez y darle a su enfoque absoluto a ella. Tratando de ponerse al día con todo lo que sólo va a desbordar. Sí, habrá un sinnúmero de distracciones. Decidir pequeñas recompensas por sí mismo una vez que complete la tarea que está trabajando en ese momento. Como conseguir un tiempo de televisión, un sándwich o navegar por Internet, pequeñas cosas como éstas las que le dan alegría.

9. El enfoque y mantener centrado en el objetivo

Al igual que el punto mencionado antes, es necesario concentrarse en el producto final. Mantenga imaginar que en la parte posterior de la cabeza y darse cuenta de donde realmente se ha alcanzado todavía. Entender las distancias que hay que completar para completar realmente la tarea que se encuentra. Seguir llenando en la barra de porcentaje en su mente. Será un infierno de un sentimiento y al instante había sensación de ligereza.

8. Encontrar un amigo

Es la naturaleza humana para disfrutar de hacer las cosas con una persona que te gusta, ya sea un amigo, familiar o alguien que estaría dispuesto a ayudar. Encuentra un interés común y empezar a hacerlo juntos. Puede ser que incluso empezar a poner más, teniendo en cuenta el factor de que no le gustaría hacer el ridículo delante de ellos o usted realmente empezar a disfrutar mientras se trabaja. Es útil para los dos, ya que ambos se mantendrá estimulan entre sí y se elogia también.

7. Tomar un descanso

Y no me refiero a que en una especie de dilaciones manera. Dése pequeños descansos sólo después de hacer un trabajo duro. Comenzar con el trabajo más duro o la tarea que considere que puede tomar la mayor parte de su tiempo del día. Una vez que haya terminado, tomar una pequeña siesta, llamar a un amigo, leer una revista, o cualquier otra cosa que se puede hacer en 20 minutos y le da la satisfacción y la felicidad a lo largo. Haciendo grandes tareas es como la descarga de un gran bagaje de sus hombros.

6. El perfeccionismo no es lo más importante

Una gran cantidad de los indecisos tienden a ser perfeccionista, ya que parece que no puede terminar una tarea a menos que hayan "perfeccionado" la tarea en sus propios caminos. Lo que esto hace es, dando un impacto negativo en su rutina. Usted está reteniendo un sinnúmero de tareas simplemente debido a esta una de las razones. Si una gran cantidad de su tiempo está siendo absorbida en la perfección, tiene que parar allí. Alto ahí, y dividir los segmentos de su tiempo para diferentes tareas.

5. Las distracciones

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Las distracciones en todas partes. Dondequiera que sus ojos van, lo oye su cabeza, que son todas las distracciones disfrazados. Especialmente cuando se está trabajando en un PC con conexión a internet, es un gran problema. Un millón de pestañas más vienen junto con una pestaña que es en realidad el trabajo que tenían que hacer. Utilizar aplicaciones que le ayudan a limitar o aplicaciones que ocupan toda la pantalla para que sus ojos no ven otra cosa que atrae como un video lindo del gato. Decir adiós a ellos y decir que siempre.

4. Hacer pequeñas tareas

¿No ha habido cosas que tienen tan poco tiempo como dos minutos para su realización. ellos lo hacen por primera vez. La lista de pequeñas cosas no tomará más de una hora en completarse, mientras que usted ha estado empujando durante los días. Esto puede incluir pequeñas tareas como sacar la basura o el establecimiento de su tabla de arriba. Confía en mí, se sentiría contenido y más a gusto teniendo en cuenta todas las cosas que debe haber hecho a finales de apenas una hora.

3. Haga una lista de tareas pendientes

Una lista de tareas ayuda, de verdad. Añadir una sincronización precisa junto con el nombre de la tarea que le impida conseguir la confusión sobre qué hacer primero. Dése un máximo de cinco con cada tic de comprobar. Sé que es un como-on-top-of-the-mundo de los sentimientos. Apunta que más a menudo. Romper tareas grandes en los más pequeños y añadir cada uno en su lista. Mantenga un cuaderno y no ponga su lista de tareas pendientes para otro día.

2. Tiempo de Allot

Si no pudo hacerlo por el final de los tiempos que repartiste mismo, pasa a la siguiente tarea. Esto te hará sentir vergüenza que no se podía hacer que una pequeña tarea, incluso en 20 minutos. Haga esta su motivación, y que se presenten mejores esfuerzos para la siguiente tarea de empezar con. Cada vez que estaría más animado y lleno de energía. Eso sí, no deje que se deprimen o se desmotivan de ninguna manera. Sólo recuerde que es una cosa que está pasando y sólo llegará poco a poco volver a la pista.

1. Motívese

Eso es muy difícil de hacer que parezca difícil de leer que hay en sí, pero que siempre son la clave para cada problema. A pesar de que ya se siente duro cuando se le da plazos, es un problema aún mayor cuando no hay ninguna. Esta tarea sin ningún plazo puede seguir para siempre en un bucle de retrasarlo. Simplemente, hacer su propio plazo. Recompensarse por completar la tarea, e incluso mejor castigarse por no ser capaz de completarlo. Usted podría tener una rotura, tienen un pedazo de chocolate, jugar con su mascota o cualquier otra cosa. Teniendo esto en mente es como la planificación de una fiesta después de los exámenes.