Beneficios de mantequilla set de té, cómo hacer y efectos secundarios
Algunos de los sorprendentes beneficios del té de mantequilla, se puede aumentar los niveles de energía, hidratación de la piel, calentando el cuerpo, ayudando a la digestión, aumentando la salud del corazón, mejora de la función cognitiva, la supresión del apetito y prevenir la deshidratación. Hay algunos efectos secundarios causados por la cafeína, la sal y la mantequilla que se encuentra en este té de la especialidad, tales como presión arterial alta, los riesgos cardiovasculares, dolores de cabeza, ansiedad, irritabilidad e insomnio. Sin embargo, cuando se consume en cantidades moderadas, los efectos en la salud de té de mantequilla pueden ser bastante impresionante!
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té de mantequilla es el nombre común de cha po, un té tibetano tradicional que se hace batiendo la mantequilla de yak, té de ladrillo y la sal en una gruesa, calentamiento y bebidas ricos en nutrientes. Ha sido una bebida popular en ese país desde hace más de 1.500 años, y muchos tibetanos beber el té todo el día, todos los días. Aunque la mayoría de las personas no viven en condiciones muy duras como el Tíbet, los mismos efectos sobre la salud que protegen y apoyan al pueblo tibetano también puede ser disfrutado por personas de todo el mundo. La mayor parte de estos beneficios se derivan de los antioxidantes y la cafeína que se encuentran en el té, así como la rica fuente de grasas de ácido linoleico en la mantequilla.
Beneficios de té de mantequilla
Beber té de mantequilla tradicional es particularmente útil para las personas que se ocupan de los problemas de pérdida de peso, indigestión, bajos niveles de energía, fatiga, debilidad muscular, fiebre, dificultades cognitivas, mala retención de agua, la enfermedad crónica, osteoporosis y diabetes, así como aquellos con un alto el riesgo de cáncer.
Energía Aumentador de presión: Debido al alto contenido de cafeína, esta rica bebida puede ser una excelente manera de aumentar la energía. Tradicionalmente, se utiliza para mejorar la capacidad de los tibetanos a trabajar largas horas en condiciones difíciles. En combinación con la energía derivada de las grasas en la mantequilla, este té puede ayudar a poder a través de su día sin fatiga.
Reforzador del cerebro: Este té antiguo conocido desde hace tiempo por sus propiedades antioxidantes, y la capacidad de contrarrestar los efectos nocivos de los radicales libres en el cuerpo. Esto también se aplica al cerebro, donde la placa y el beta-amiloide deposición puede empezar a comprometer la memoria, la atención y la concentración. A medida que envejecemos, el consumo de té de mantequilla puede ayudar a prevenir la aparición de la demencia e incluso la enfermedad de Alzheimer.
Apetito: Conocida desde hace tiempo como un supresor del apetito, té de mantequilla es una buena opción (con moderación) para aquellos que quieran perder peso. El contenido de cafeína trabaja para estimular el metabolismo sin inspirar el hambre, mientras que la fuente rica de grasas puede hacer que su cuerpo se sienta lleno, lo que ayuda a evitar los bocadillos y ataques de comer en exceso entre comidas.
Digestión: Este té es conocido por reducir los niveles de ácido en el estómago que puede resultar en reflujo ácido y otras condiciones desagradables, mientras que también estimula el metabolismo para digerir los alimentos con mayor rapidez y con más eficiencia, lo que significa que obtiene más nutrientes de cada comida!
Cualidades hidratantes: En el Tíbet, este té es ampliamente elogiado por su capacidad para mantener los labios agrietados de conseguir en los duros vientos de la región montañosa. Para otras personas, esta capacidad hidratante puede ayudar a mantener la piel y los labios una sensación fresca y suave, mientras que el alto contenido de sal también puede ayudar a su cuerpo a retener el agua, si se siente deshidratado o está en un entorno donde es difícil para mantenerse hidratado .
Vertigo: El mal de altura afecta a muchas personas, pero la evidencia anecdótica sugiere que este tipo único de té puede contrarrestar los efectos del vértigo, mareo y náuseas que a menudo acompaña a la vida en las nubes. Si usted viaja mucho, o está planeando un viaje a Nepal en el corto plazo, tenga en cuenta esta té para anular los efectos de la altitud.
La salud del corazón: Mientras que un exceso de este té puede causar niveles altos de colesterol, hay cantidades significativas de ácidos linoleicos en este té, que son buenos para la salud del corazón y es esencial para la reducción de los “malos” los niveles de colesterol. Si bien el consumo de mantequilla no suena inmediatamente como la mejor opción para la salud del corazón, cuando se consume de manera responsable, se puede dar a su sistema cardiovascular un impulso muy necesario.
Sistema inmune: Las catequinas y otros antioxidantes encontrados en el té de mantequilla pueden ayudar a mejorar la fuerza de la respuesta de su sistema inmunológico a los radicales libres, que pueden causar la mutación celular, inflamación de los tejidos, el estrés oxidativo y las enfermedades crónicas.
Diabetes: Hay ciertas propiedades antidiabéticas a los ácidos linoleico, que pueden ayudar a mitigar las fluctuaciones de los pacientes diabéticos, y reducir el riesgo para las personas que están en riesgo de desarrollar esta afección.
¿Cómo hacer té de la mantequilla?
té de mantequilla tibetano tradicional puede ser muy difícil y requiere mucho tiempo para hacer. El té que se utiliza normalmente se llama “té de ladrillo” o Pemagul. Un trozo de este ladrillo se rompe y se hierve durante horas, hasta que un restos líquidos altamente concentrados, llamado chaku. los chaku Después se añade al agua hirviendo cuando la gente quiere hacer el té, seguido de una cantidad significativa de mantequilla de yak, así como la sal. Esto se bate a continuación durante 3-5 minutos y se sirve.
Afortunadamente, hay una manera más fácil para preparar un té similares, sin tener que encontrar mantequilla de yak y el té de ladrillo tibetano difícil de alcanzar.
Receta
Video: La Perjudicial Moda Del Café Endulzado Con Mantequilla Y Sus Posibles Efectos Contra Tu Salud
ingredientes:
- 4 tazas de agua
- 2 cucharadas de té negro suelto
- 2 cucharadas de mantequilla salada (mantequilla de yak, si es posible)
- ½ cucharadita de sal
- ½ taza de leche
Paso 1 - Llevar el agua a ebullición en una olla de acero inoxidable.
Paso 2 - Añadir el té a granel para el agua y dejar reposar durante 2-3 minutos.
Paso 3 - Añadir la sal.
Paso 4 - Colar la mezcla para eliminar las hojas de té.
Paso 5 - Agregar la leche y luego retire la mezcla del fuego.
Paso 6 - Vierta el té en una licuadora, junto con la mantequilla.
Paso 7 - Mezclar durante 1-2 minutos hasta que tenga una textura consistente.
Paso 8 - Servir el té de inmediato, ya que sabe mejor cuando está caliente!
Efectos secundarios del té de mantequilla
A pesar de los muchos beneficios del té de mantequilla, los efectos secundarios pueden incluir aumento de peso, colesterol alto, hipertensión, trastornos del sueño, retención de líquidos, irritabilidad y dolores de cabeza.
- La cafeína - El contenido de cafeína en el té negro puede tener efectos negativos en el cuerpo cuando se consume en grandes cantidades. El consumo de una cantidad excesiva de té de mantequilla puede dar lugar a dolores de cabeza, ansiedad, irritabilidad, insomnio y malestar estomacal. No se recomienda que usted bebe más de 2-3 tazas de este té al día, a pesar de lo constante que se consume en el Tíbet.
- colesterol - Mientras que la mantequilla tiene algunas grasas beneficiosas y efectos positivos, todavía puede elevar los niveles de colesterol, que pueden ser peligrosos para las personas que ya tienen problemas cardiovasculares. Si usted tiene el colesterol alto, la aterosclerosis, o un historial de ataques cardíacos o derrames cerebrales, hable con un médico antes de agregar té de mantequilla a su dieta.
- Contenido en sal - El contenido de sal en este té es excelente para la retención de agua en los amargos, montañas barridas por el viento del Tíbet, pero la adición de demasiada sal en su dieta puede causar presión arterial alta, lo que puede comprometer la salud del corazón de varias maneras. Por otra parte, el exceso de sal en la dieta puede conducir a la retención de agua y edema.
- El embarazo - Aunque la investigación sobre el té de mantequilla es un poco limitado, en general no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia, debido al alto contenido de cafeína y las complicaciones potenciales.
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