¿Cuáles son las bayas de Goji y cuáles son los beneficios de salud de bayas de Goji?

¿QUÉ SON Y QUÉ bayas de Goji beneficios para la salud bayas de Goji?

¿Cuáles son las bayas de Goji y cuáles son los beneficios de salud de bayas de Goji?

Utilizado en la medicina china durante siglos, las bayas de Goji son un fruto seco que se parece a las pasas rojas. Se cultivan en China y la región circundante y han sido aclamados, como uno de los alimentos densos en nutrientes más importantes del mundo. Lleno de vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes, que tienen un sabor suave amargo, dulce y se pueden utilizar en exactamente la misma manera, como lo haría con cualquier otra fruta seca. Ha habido una amplia gama de demandas con respecto a los beneficios para la salud de las bayas de Goji y aquí hay ocho razones por las que deben ser la formación de una parte de su dieta:

1. Proporcionan protección contra el cáncer

Una de las ventajas más importantes de salud bayas de Goji es que estas bayas tienen la capacidad para ayudar a proteger contra el cáncer. Las bayas son ricas en antioxidantes que eliminan los radicales libres de la sangre, que puede ser una causa de cáncer. Las bayas también promueven la producción del cuerpo de enzimas lucha contra el cáncer.

2. Prestan su sistema inmune un alza

Otro de los beneficios para la salud de bayas de Goji es que el consumo de las bayas pueden ayudar activamente a mejorar su sistema inmunológico. Ellos contienen un fitonutriente llamado physaline, que se sabe que es un estimulante del sistema y combatiente del cáncer inmune, así como ácido ascórbico y Solavetivone, todos los cuales son necesarios por el cuerpo para que pueda luchar eficazmente contra la enfermedad y la infección.

3. Ellos ayudan a mantener una visión saludable

bayas de Goji son una buena fuente de vitaminas A (beta-caroteno), B-grupo, E, C, y zeaxantina. Estos compuestos, especialmente zeaxantina, son conocidos para ayudar a mantener una visión saludable y disminuir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.

4. curar el insomnio

El consumo de las bayas sobre una base regular puede reducir la cantidad de hidrocortisona, la hormona que el cuerpo libera cuando se está bajo estrés. La reducción de hidrocortisona ayudará a calmarse y le permitirá obtener una buena noche de sueño.

5. Bueno para el fortalecimiento de los músculos

Las bayas de Goji contienen 18 aminoácidos potentes (6 veces la cantidad de aminoácidos que se encuentran en el polen de abeja), minerales y vitaminas. El consumo regular de estas bayas pueden ayudar a fortalecer los huesos y los músculos y proporcionar a su cuerpo con la proteína.

6. Son buenos para el corazón

beneficios para la salud bayas de Goji también incluyen un corazón más sano. El contenido de fibra y rica en antioxidantes se encuentran en las bayas de Goji ayudan a reducir el colesterol malo y mantiene los niveles de colesterol bueno en la sangre y por lo tanto, la promoción de una circulación saludable, un corazón sano y reducir el riesgo de ataque al corazón.

7. Protege el hígado