Beneficios del agua de coco que usted debe saber

En este artículo, usted va a descubrir sorprendentes beneficios para la salud del agua de coco que usted no ha oído antes.

Muchas personas les gusta bebida saludable y nutritivo. Hay una gran variedad de bebidas que están disponibles en el mercado.

Hay algunas bebidas, que son enlatados y contienen productos químicos que son perjudiciales para su salud. Cuando desee relajarse o quiere beber algo emocionante, prefiere el alcohol, vino o cualquier otra bebida.

En lugar de tomar estas cosas, usted debe beber water.Yes de coco, porque es muy saludable, natural, refrescante y emocionante también. Se pueden almacenar en el refrigerador y beber cuando lo desee.

El agua de coco es muy útil para los niños, ya que mejora su nivel de inmunidad. Ahora, pienso que usted debe estar dispuesto a saber más sobre el agua de coco, que es beneficios sorprendentes y también la forma en que lo mantiene saludable. A continuación, se adhieren a este artículo porque aquí les contaré acerca de los beneficios del agua de coco.

Todo sobre el Agua de Coco:

El agua de coco tiene un sabor dulce y de nuez. Naturalmente, es refrescante. Contiene carbohidratos en forma de azúcar y electrolitos que ayudan a aliviar los problemas digestivos. El agua de coco es un líquido puro en el centro de la fruta que está conectado de cocos verdes y jóvenes.

Video: Para Que Sirve El Agua De Coco En Ayunas

Tiene unas pocas calorías, menos de sodio y potasio extra que una bebida deportiva. Muchos vasos de coco sin sabor de agua tienen 1,3 gramos de azúcar, 5,45 calorías y 61 miligramos de potasio y 5,50 miligramos de sodio, que se compara con Gatorade, que contiene 1,75 gramos de azúcar, 3,75 gramos de miligramos, 6,25 calorías y 13,75 miligramos de sodio.

Tiene muy menos cantidad de azúcar que cualquier otro bebidas deportivas, refrescos y fruta juices.It serán mejores para adultos y niños a beber agua de coco liso.

Beneficios de agua de coco:

Hay muchos beneficios del agua de coco. Es muy ventajoso para la salud, la piel, el pelo, la cara, pérdida de peso y mucho más. Ven, let`s aprender acerca de sus beneficios a fondo.

Beneficios de Salud de Agua de Coco:

1. Salud Cardiovascular

Video: Beba esto Durante 3 Días y la GRASA de su VIENTRE Va a Derretirse como un Helado

El agua de coco es rico en potasio y magnesio, y es muy útil para aquellas personas que sufren de presión arterial baja. El riesgo de ataque al corazón se reduce en esta bebida.

Se normaliza la circulación de la sangre y evita la formación de placa. Al beber agua de coco todos los días, se evitará golpes de calor. También ayuda a mejorar el colesterol bueno, lo que hace que sea un tratamiento increíble para mantener una buena salud cardiovascular.

2. Lucha contra el envejecimiento

El agua de coco tiene ácido láurico y citoquinas, que es un ingrediente importante que se utiliza en el proceso de crecimiento y la regulación celular. Tiene una gran anti-envejecimiento, propiedades anti-trombóticos y anti-carcinogénicos que ayudan a reducir el envejecimiento de la piel. Se mantiene el tejido conectivo fuerte y hidratado y también equilibra los niveles de pH de la piel.

3. Cálculos Renales

Los cálculos renales se disuelven con la ayuda de agua de coco. Esto es debido a la existencia de potasio en it.This el potasio juega un pequeño papel en la alcalinización de la orina y evita la aparición de cálculos renales.

4. Aumenta la tasa metabólica

Video: Propiedades Del Agua De Coco En Ayunas - Beneficios De Beber Agua En Ayunas ( Te Sorprenderas )

El consumo frecuente de agua de coco aumenta la tasa de metabolismo. Ayuda a quemar el azúcar y aumenta el nivel de insulina más rápido. Por esto, usted se convierte en fuerte y reducir la grasa más rápido.

5. Aumentar la Energía

Video: Episodio #422 El agua de coco

Abundantes en nutrientes necesarios, agua de coco es una bebida energética increíble. Tiene menor cantidad de contenido de azúcar y sodio, alta cantidad de cloruro de potasio y de calcio que ayuda a reponer, hidratar y refrescar el cuerpo.

6. La digestión

El agua de coco es serena de enzimas bioactivas como fosfatasa, ácido fólico, diastasa, deshidrogenasa y así sucesivamente. Estas enzimas ayudan en la fácil digestión y el metabolismo.

El agua contiene minerales adicionales como el zinc, manganeso y calcio. También es una buena fuente de vitamina B como la tiamina, piridoxina y riboflavina.

7. Los calambres musculares

Uno de los beneficios del agua de coco interesantes es que evita los calambres musculares. Es rico en potasio, cuya deficiencia es la causa principal de los calambres musculares.

8. La deshidratación

El agua de coco es útil en el tratamiento de la deshidratación, que es causada por el cólera, la disentería, la gripe de estómago y diarrea. El balance de plasma y el electrolito, que está presente en el agua de coco se encuentra que es comparable a la sangre humana. Después de un entrenamiento, el agua de coco ayuda a refrescar el cuerpo.

9. Controle el estrés

El agua de coco tiene vitamina B imitativo como tiamina, riboflavina y ácido patógena, lo que disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Fuerza 10. Bone

El agua de coco se carga con el calcio por lo que es muy útil para mantener la salud de los huesos, músculos y tejidos.

11. Distensión

El tratamiento y la prevención de la inflamación es uno de los beneficios de salud importantes de agua de coco. A veces, se reduce la flatulencia y te hace sentir más cómodo.

12. propiedades diuréticas

El agua de coco es un diurético, ya que acelera el flujo de orina. El agua de coco, si se mezcla con el jugo de limón cura la deshidratación y también ayuda a curar los gusanos intestinales en los niños.

13. pérdida de peso

El agua de coco ha demostrado ser muy útil en la pérdida de peso. Se ha conocido como uno de las formas más saludables para reducir el peso, ya que es una bebida natural y también doesn `t contiene ningún producto químico en el mismo.

Se ha utilizado durante siglos en todo el mundo para reducir el peso y también ha mostrado resultados positivos. Además, es tremendamente deliciosa y también se puede disfrutar de las bondades del agua de coco como un jugo de la madrugada.

14. Neutraliza las toxinas

La mejor medicina para algunas enfermedades como la neutralización de toxinas, estreñimiento, ardor de estómago, el dengue, disentería y la fiebre es el agua de coco verde.

15. Diabetes

El agua de coco ayuda a controlar la diabetes. Si usted bebe agua de coco con regularidad, a continuación, mejora la circulación de la sangre en el cuerpo. Esto ayuda a ampliar los vasos sanguíneos que obtiene restringido a la formación de la placa dentro de ellos y ayuda a que la sangre fluya fácilmente a través de ellos, controlando así la diabetes.

16. disminuye la presión arterial

Un nivel inexacto de electrolitos resulta en la presión arterial alta. El agua de coco tiene un perfecto equilibrio de electrolitos y también puede ser utilizado como un mecanismo de equilibrio.

17. Los antioxidantes

Los antioxidantes en el agua de coco ayuda en la lucha contra los radicales libres y también ayuda a disminuir la inflamación en las piernas y las manos. Ayuda a derrotar a los efectos tóxicos de los fármacos sulfa y antibióticos. También es muy útil para los pacientes, ya que absorbe las drogas fácilmente.

Beneficios de Salud de agua de coco para la piel:

1. hidrata la piel

El agua de coco se utiliza como una crema hidratante durante dos veranos e inviernos. Es un excelente humectante y se puede aplicar en todo el cuerpo debido a su consistencia ligera.

Es la mejor crema hidratante para las personas las que tienen piel grasa, ya que ayuda a controlar el exceso de grasa de la piel.

circulación 2. Oxygen

Magros resultados de circulación de oxígeno en la formación de suciedad, que se deposita sobre la piel. Cada célula del cuerpo necesita una cantidad suficiente de oxígeno, lo que puede ser posible sólo a través de la circulación sanguínea adecuada en el agua body.Coconut ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo.

3. propiedades anti-envejecimiento

envejecimiento de la piel es un problema muy común para todos. De hecho, más de la edad, es la contaminación y cosméticos químicos cargados que borra su belleza natural.

El agua de coco tiene propiedades anti-envejecimiento y también citoquinas presentes en ella. Por lo tanto, si quieres parecer más joven y mantener su piel sana, fresca y brillante, beber agua de coco con regularidad.

4. Sun Tan

Sun Tan también se ha vuelto muy común hoy en día. La mayoría de nosotros conseguir curtida debido a la exposición prolongada al sol. El agua de coco puede resolver este problema fácilmente.

Mezclar Multani Mitti (tierra de batán) con un poco de agua de coco y utilizar este exfoliante natural de regularidad, ya que eliminará todo el bronceado y dejará la piel radiante y brillante. Es un exfoliante completamente natural que puede ser utilizado con regularidad sin preocuparse de los productos químicos.

5. La piel grasa

El agua de coco es una suerte para las personas de piel grasa. Se lava el exceso de grasa de la piel y hace que el tono de la piel más uniforme. Las personas con piel grasa tienen una tendencia de tener una cara brillante. Ayuda a controlar el brillo y da un brillo natural a la cara.

infección 6. Skin

infección de la piel es otro problema que muchos de nosotros sufren durante el verano y la temporada del monzón. El agua de coco tiene varios de curación, anti-microbiana, propiedades antivirales y anti-fúngicas, que mantienen la piel a salvo de cualquier infecciones nocivas. Se puede utilizar directamente sobre la piel o se puede mezclar en el agua del baño.

7. Los antioxidantes

El agua de coco es rico en antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres que dañan la piel. El flujo de sangre a la piel se reduce por el estrés emocional y también contribuye al proceso de envejecimiento.

Al beber agua de coco en altas cantidades, mejora la vitalidad y la health.It piel también elimina los radicales libres dañados.

Beneficios para el cabello de agua de coco:

1. Combate la caída del cabello

El agua de coco resuelve los problemas de caída del cabello mediante la recuperación de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Es compatible con los folículos del cabello y mejora la densidad del cabello.

2. Se usa para tratar la sequedad

El cabello seco, opaco y muy rizado es muy difícil de manejar y se ve feo también. Al masajear el cabello con agua de coco antes del baño le ayudará a deshacerse del cabello seco y áspero. También hace que el cabello suave, tersa y hinchable.

3. Da brillo

El agua de coco es una rica fuente de nutrientes para el cabello como el hierro, vitamina y vitamina K. Estos nutrientes son muy beneficiosos para mantener el brillo de su pelo y suavidad.

4. Crecimiento de vello

La propiedades antibacterianas y antifúngicas de agua de coco protege el cuero cabelludo contra la caspa y la picazón del cuero cabelludo que dificulta el crecimiento del cabello.

El agua de coco durante el embarazo:

Beneficios de Salud de Agua de Coco durante el embarazo

1. da buenos Cutis

Beber agua de coco le dará al bebé un aspecto sano y justo.

2. combate las bacterias

El agua de coco es, naturalmente, desinfectada y es muy beneficioso para la mujer embarazada, ya que ayudará a desarrollar la inmunidad y la salud de la madre y el bebé. Sus propiedades antifúngicas y antibacterianas evitar las enfermedades y las infecciones durante el embarazo.

3. Las peleas Acidez

Normalmente, una mujer embarazada sufre de problemas de acidez. En esta etapa, las drogas y los medicamentos deben ser evitados. Por lo tanto, el agua de coco es un excelente remedio natural para las quemaduras del corazón y acidez.

4.Foetus Salud

Sus propiedades diuréticas naturales curan la infección de orina en la mujer embarazada. Beber agua de coco mejorará el flujo de orina y evita cualquier tipo de infecciones de orina.

5. Extremadamente Natural

El agua de coco es libre de colorantes artificiales, saborizantes, jarabe de alta fructosa y muchos otros chemicals.Thus nocivos, es completamente natural y muy beneficioso para las mujeres embarazadas.

Valores nutricionales del agua de coco:

El agua de coco no sólo demuestra ser beneficiario de la piel y el cabello, sino también por diversos órganos humanos y enfermedades. Es una fruta de tal manera que se considera que es una gran ayuda para la humanidad. A través de la ingesta regular, se mejorará su sistema inmunológico, por lo tanto, lo que hace más saludable para llevar una vida en forma.

En los veranos, funciona como un milagro para su salud, ya que le protege de los problemas de migraña, evita el bronceado de la piel y mantiene el cuerpo fresco. El agua de coco es algo que se debe incluir en su dieta diaria.

Dejan sus comentarios y sugerencias valiosas below.Stay saludable y mantenerse natural.

Referencia:

1. La verdad sobre el agua de coco: WebMD

efectos 2.Therapeutic de agua de coco tierno sobre el estrés oxidativo en ratas hipertensas resistentes a la insulina alimentadas con fructosa .: NIH

3.Rehydration después del ejercicio con agua fresca joven de coco, bebidas con carbohidratos y electrolitos y agua corriente. : NIH