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Beneficios para la salud dedo de la señora

También llamado bhindi en la India, dedo de la señora es un verde, vegetales de frutas que está lleno de muchos nutrientes. Esta licitación, vegetal mucilaginosa se puede comer crudo o cocinado de muchas maneras diferentes para disfrutar de sus beneficios para la salud. Por lo tanto, exactamente lo que son algunos de los mejores beneficios para la salud de los dedos dama?

Beneficios para la salud sorprendentes de Ladyfingers

1. Ayuda a la diabetes de Control

Lleno de fibra dietética, esta verdura funciona sorprendentemente bien para regular la tasa de absorción de azúcar en su tracto digestivo. Esto a su vez ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en general en su cuerpo. Al mismo tiempo, mejora la producción de insulina, inhibe las enzimas que metabolizan carbohidratos, y mejora la regeneración de las células beta del páncreas. Todos estos factores pueden ayudar a prevenir la diabetes.

2. Se previene las enfermedades cardiovasculares

Uno de los beneficios para la salud de los dedos de la señora es que puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Ladyfinger contiene pectina, una fibra soluble que puede reducir el colesterol en la sangre. El consumo regular de ladyfinger mantiene el colesterol dentro del rango normal, lo que ayuda a prevenir problemas cardiovasculares. También contiene compuestos antioxidantes tales como polifenoles, que impiden la oxidación del colesterol y la enfermedad cardíaca desarrollo.

3. Se estimula el sistema inmunológico

Una porción de 100 g ladyfinger le proporciona el 38% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. Cualquier cosa rica en vitamina C es bueno para el sistema inmunológico, y puede proteger de varias otras infecciones y enfermedades.

4. Se previene el cáncer

Ladyfinger contiene una alta concentración de antioxidantes que previenen el daño celular mediante la eliminación de los radicales libres del cuerpo. Esto a su vez le mantiene protegida contra diferentes tipos de cáncer. También puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal por el consumo de ladyfinger, ya que también es una gran fuente de fibra insoluble que es importante para la salud del tracto digestivo. La pectina en ladyfinger también previene la proliferación de células de melanoma, y ​​por lo tanto previene el desarrollo de cáncer de piel.

5. Ayuda con el tratamiento de los Leucorrea

Leucorrea hace que el flujo vaginal amarillento o blanquecino entre menstruaciones, pero puede ser tratada mediante la inclusión de ladyfinger en su dieta. Su propiedad mucilaginosa hace que sea posible eliminar el moco de su cuerpo, y también impulsa su sistema inmune para luchar contra este problema. Hervir una taza de piezas muy bien cortadas de ladyfingers en 2 tazas de agua durante 15 minutos. Luego, se cuela y dividir el líquido en 3 partes. Beberlo tres veces al día le ayudará a encontrar un poco de alivio.

6. Promueve un embarazo saludable

Gracias a la presencia de vitaminas del complejo B, es un gran ladyfinger de vegetales para incluir en su dieta en el embarazo. Se previene defectos de nacimiento y promueve el crecimiento sano del bebé. También es una gran fuente de ácido fólico, que no sólo estimula la producción de nuevas células, pero también reduce el riesgo de aborto involuntario.

7. Previene Enfermedades Hepáticas

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¿Cuáles son los beneficios para la salud de la señora de los dedos? Contiene ciertas sustancias que se pueden unir ácido colesterol y bilis para limpiar su hígado. También le impide el desarrollo de un hígado graso mediante la prevención de la acumulación de grasas en el hígado. Lo que es más, los antioxidantes que se encuentran en esta verdura también puede ayudar a prevenir el daño hepático inducido químicamente.

8. Mejora la salud de los ojos

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