Diástasis del recto en los hombres

Diástasis de rectos es la condición en la que los músculos del abdomen del recto se han separado y ya no correr en paralelo hacia arriba y abajo hasta el hueso púbico desde el esternón. La interpretación de la palabra griega es diástasis "separar". En realidad se puede ver el diástasis si el paciente hace un sit-up. La protuberancia que sube la media del abdomen es la diastasis. Las mujeres que están embarazadas tienen más probabilidades de conseguir también pueden ocurrir esta condición, pero diastasis en los hombres.

Los síntomas de la diástasis del recto en hombres

La brecha que pueda existir entre los dos lados del músculo llamado el recto del abdomen se conoce como diástasis de rectos. Si bien esta condición no conduce a la muerte, que puede traer todo tipo de molestias. Por lo que debe conocer los siguientes síntomas para determinar si lo tiene.

Video: Diástasis de rectos

Una diástasis de rectos luce como una cresta, que va desde la parte inferior del esternón hasta el ombligo, lo que podría ser de hasta 2,7 cm. Otros síntomas de la diástasis del recto en los hombres y las mujeres incluyen: estreñimiento, pérdida de orina, dolor de espalda y en la parte inferior. Es posible que tenga dificultad para respirar, así como en movimiento. Si esta condición hace falta atención, órganos podrían romper el tejido que se considera una hernia.

¿Qué causa la diástasis del recto en los hombres?

Video: Cirugia de Diastasis de recto anterior del abdomen.

Los bebés pueden ser diagnosticados con diástasis de rectos debido a que el desarrollo de su recto abdominal no es completa. Las mujeres embarazadas desarrollan esta condición porque su recto abdominal se ha extendido debido a que su útero está creciendo. Entonces, ¿qué hace que diástasis del recto en los hombres?

• Ejercicios resueltos de forma incorrecta: Si el hombre ha estado llevando a cabo rutinas de levantamiento de pesas o abdominales con fuerza en el camino equivocado puede causar diastasis.
• libras adicionales: Chicos que aumentan de peso rápidamente están poniendo más presión sobre el abdomen, causando la separación suceda. Más hombres terminan con esta condición, ya que tienden a poner su exceso de peso en la parte delantera en lugar de en los lados de su cuerpo como las mujeres.
• Historial médico: Si su madre o el padre ha sufrido de esta condición, es probable que usted puede conseguirlo también.

Cómo hacer frente a diástasis del recto en hombres

Desde la diástasis de rectos pueden causar tantas molestias, los tratamientos deben ser buscados. Puede probar cualquiera de los siguientes para el alivio:

Un ejercicio

• En primer lugar tumbarse en el suelo con las piernas dobladas y los pies sobre el suelo.
• Ponga las dos manos en la parte baja del estómago y apuntar hacia abajo los dedos.
• Inhalar y exhalar en un flujo constante.
• Lentamente levante la cabeza y los hombros del suelo.
• Presione hacia abajo en el abdomen inferior utilizando manos y los dedos.

Segundo ejercicio

Cuanto más a fortalecer los músculos que intervienen en la diástasis, más difícil es para dividir el tejido muscular.

• Acuéstese en el suelo sobre la espalda con las rodillas dobladas y los pies en el suelo.
• Apriete los músculos en el abdomen inferior y levantar la cadera al mismo tiempo.
• Haga 10 repeticiones o según las indicaciones.

ejercicio tres

Este es el tercer ejercicio para diástasis del recto en los hombres y hacer como se indica:

• Tumbarse en el suelo, con las rodillas dobladas y los pies en el suelo.
• Inhale y al exhalar, lentamente enderezar una pierna y deslice hacia abajo en el suelo.
• Estira la pierna lo más lejos que pudo. Luego inhala y llevar la pierna hacia atrás a su posición inicial. Repita con la otra pierna.

ejercicio cuatro

• Sentarse en el suelo y poner las dos manos sobre el abdomen.
• Tome respiraciones pequeñas y poco a poco contraer los músculos abdominales, tirando de ellos hacia la columna vertebral.
• Mantenga esta posición durante 30 segundos, mientras que mantener su respiración bajo control.
• Haga este ejercicio 10 veces por día.

Cinco ejercicio

• El acostarse con las rodillas dobladas y los pies en el suelo.
• Levante lentamente la cabeza con la barbilla hacia abajo el pecho.
• contraiga el abdomen lentamente hacia el suelo y mantenerla durante 2 segundos.
• Baje la cabeza a la posición inicial y mantenerla durante 2 segundos.
• Repita este ejercicio 10 veces.

Vigorizante

Otra técnica para el tratamiento de diástasis del recto en los hombres es que se preparen la espalda baja y el área abdominal. Esto le dará apoyo al comenzar su rehabilitación con ejercicio, reducir su dolor, y le mostrará la manera correcta de que su abdomen se debe colocar.

Cirugía

Los casos extremos de diástasis de rectos pueden tener que ser corregida mediante cirugía. El procedimiento cosmético se llama abdominoplastia. Durante este procedimiento, la línea alba se pliega y se sutura juntos. La piel se levanta a lo largo de lo que se conoce como la línea del bikini derecha a través del frente del cuerpo y los músculos del estómago se reparan y se aprieta. El procedimiento quirúrgico se realiza con anestesia general y sólo se tarda unos 90 minutos.