Aperitivos salados más saludables que las papas fritas

El buen grano de la sal del mar

¡Come esto!

El buen grano de la sal del mar

Estos garbanzos secos son francamente adictivo. Tienen el carácter crujiente de un chip, pero por suerte para ti, llevan muchas menos calorías y menos grasa y sodio. Además, `re lleno de dos de los nutrientes más saciantes en el bloque: fibra y proteína. Mantenga una bolsa de las cosas en su equipo de escritorio noshing de ellos le ayudará a mantenerse lejos de la máquina expendedora próxima vez que un ataque de hambre golpea salada.

Trufa I corazón Keenwah quinua Puffs sal del mar

¡Come esto!

Trufa I corazón Keenwah quinua Puffs sal del mar

este salada bocado libre de gluten cuenta con harina de quinoa, harina de arroz integral y el concentrado de proteína de guisante ( `s fácil de digerir que otras alternativas de proteína de suero de leche), que UPS Número de su proteína más allá de la competencia. También utiliza mucho menos aceite, que ayuda mantiene sus manos libres de grasa y mantener su abdomen plano.

Viaje de cecina teriyaki No.23 carne seca

¡Come esto!

Viaje de cecina teriyaki No.23 carne seca

Esta desigual de inspiración asiática es más baja en grasa y sodio que las variedades convencionales y también está libre de glutamato monosódico (MSG), Un aditivo miedo que aumenta el apetito. Si tu eres buscando para llenar sin necesidad de rellenar, hacer de este su ir-a. Una porción de 80 calorías tiene la friolera de 13 gramos de proteína, un nutriente que `Se ha demostrado que mantener a raya el hambre y ayudar al cuerpo a producir más masa muscular, que le da esa mirada magra se le antoja.

Sunbiotics Cheesy probióticas Almendras

¡Come esto!

Sunbiotics Cheesy probióticas Almendras

Si tu eres enfermo de noshing en frutos secos tradicionales, éstos probiótico (una bacteria saludable que la pérdida de peso combustibles) mejoradas tuercas debe ser una adición bienvenida a su gaveta para refrigerios. Obtienen su sabor a queso a partir de una pizca de sal marina y levadura de una levadura inactiva nutricional a partir de melaza de remolacha y caña de azúcar, que mantiene el recuento de bajas calorías y el perfil nutricional sólida. Coge un puñado pequeño como un aperitivo antes del entrenamiento. Los investigadores dicen que el contenido de L-arginina puede nut`s realmente para arriba en carbohidratos y quemar grasa durante los entrenamientos.

Milas Oloves verde natural de aceitunas Limón Romero

¡Come esto!

Milas Oloves verde natural de aceitunas Limón Romero

Como el aceite de oliva, las aceitunas están llenos de salud grasas monoinsaturadas que la salud del corazón impulso y evitar el hambre. Con sólo 50 calorías para un paquete entero a-go, usted no puede ir mal con Milas Oloves` ajedrea, cítrica y un aperitivo infusión de hierbas. A pesar de que `re venden a un número de tiendas de alimentos saludables, la mayoría de los locales de Starbucks poco empezaron a llevar a ellos (junto con algunos otros nuevos bocadillos saludables), Por lo que `re fácil de encontrar en un apuro.

Sólo puro Alimentos calabacín fritas, crema agria Cebolla

¡Come esto!

Sólo puro Alimentos calabacín fritas, crema agria Cebolla

Mientras que comer algo hecho de calabaza deshidratada puede no parecer que sería demasiado sabroso, este aperitivo es en realidad más allá de la satisfacción. Su oniony, con sabor a ajo rivaliza con la de una crema agria y cebolla chips. La principal diferencia entre los dos bocadillos? Downing medio de la bolsa de la creación Foods` Just Pure won`t daño a su cintura.

Kashi original 7 del grano del Mar de sal Pita patatas fritas

¡Come esto!

Kashi original 7 del grano del Mar de sal Pita patatas fritas

Para el ojo inexperto, cualquier bolsa de chips de pita probable parece más sano que una bolsa de volantes, pero ese no es el caso. Muchas marcas sumergir sus pan de pita en cubas de aceite y luego rodar en toneladas de sal, por lo que sus aperitivos al igual que el sabotaje como una bolsa de papas fritas. `con referencia a los aficionados de los chips de grano entero de Kashi, ya que` re luz en sodio y grasa, pero don `t saben como. Sumergirlos en un poco de proteínas y rellenos de fibra hummus para aumentar el factor de saciedad aún más.

Queso Organic Valley Stringles orgánica Cadena

¡Come esto!

Queso Organic Valley Stringles orgánica Cadena

Aunque usted no puede pensar en el queso como un aperitivo que aplastará un deseo de sal, la golosina rica en calcio proporciona una buena cantidad de sodio. Nos gusta Organic Valley Stringles porque `re excepcionalmente cremosa, bajo en sodio, fácil de comer en la carrera y realiza con hormonas y sin antibióticos leche orgánica.

Boomchickapop palomitas sal del mar

¡Come esto!

Boomchickapop palomitas sal del mar

Si te gusta a pastar mientras mira la televisión, palomitas de maíz debe ser su salida al porque se puede comer una tonelada de él sin romper el banco -que calorías `con referencia obligada a hacer cuando estás sintonizando el último episodio de Silicon Valley. Este bocadillo crujiente ofrece un golpe de fibra de hambre destierro de los granos enteros y lleva sólo 4 gramos de grasa. Mejor aún, que `s hecho con sólo tres ingredientes: palomitas de maíz, aceite de girasol y el mar química-atada sal, algo palomitas de microondas `t reclamo.

Maravillosa pistachos, sal y pimienta

¡Come esto!

Maravillosa pistachos, sal y pimienta

A diferencia de los chips, pistachos son casi imposibles de comer en exceso en una sola sesión. En un estudio de 140 estudiantes universitarios, un grupo de participantes se le dio pistachos con cáscara mientras que el otro grupo se le dio nueces sin cáscara. Los investigadores encontraron que los participantes en los pistachos sin cáscara noshing consumieron la friolera de 41 por ciento más calorías que los que tuvieron que quitar los depósitos en sí. Los autores dicen que el tiempo de comer más lento asociado con la eliminación cáscara probablemente contribuyó a la menor ingesta de alimentos debido a que permitía tiempo a los participantes para registrar que habían comido hasta saciarse.