Es por esto que los chips tienen mejor sabor cuando estás triste

Pero si usted `ve alguna vez por qué tener un gran golpe de salida con alguien que usted quiere hace que sea especialmente difícil repudiar a la bolsa de papas, una nueva investigación tiene la respuesta. Pues resulta que, cuando la gente se siente solo o inseguro acerca de sus relaciones, su preferencia y apetito por los alimentos grasos y azucarados aumenta. Esta respuesta emocional puede descarrilar duro-ganado pérdida de peso victorias y también conducen a largo plazo, poco saludables hábitos alimenticios emocionales.

Para llegar a estas conclusiones, los científicos pidieron la mitad de sus participantes en la investigación para escribir sobre una pelea con alguien cercano a ellos con el mayor detalle posible. La otra mitad del grupo sirvió como control. Luego, se les pidió a los participantes a probar las papas fritas de prueba para lo que se les dijo que era un estudio separado en su universidad. Los investigadores encontraron que los que acababa de terminar el ejercicio escritura emocional clasificación de los chips más agradable, y consumió una parte mayor que los del grupo de control.

Por lo tanto evitar la trampa por completo mediante la búsqueda de la comodidad fuera de la cocina. A pesar de sus comidas favoritas de confort pueden tener un sabor delicioso, especialmente cuando estás abajo y hacia fuera, la investigación anterior muestra complacencia realidad no va a hacer que se sienta mejor. Por otra parte, va a dar un paseo, tomar una clase de yoga o llamar a un amigo para hablar hacia fuera son todas las formas saludables para descomprimir que ganó el `t tirar sus esfuerzos de pérdida de peso por el camino.