Esta dieta le conseguirá promovido

Bueno, ya no está tan fácil, pero este truco dieta es una muy buena alternativa. Los empleados que siguen una dieta vegetariana ser más productivos, se siente menos cansado y pierden menos horas de trabajo, de acuerdo con una reciente American Journal of Health Promotion estudiar. ¿Qué mejor manera de convertirse en su favorito boss` y subir la escalera corporativa, ¿verdad?

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores se asociaron con GEICO, colocando a sus empleados con un IMC de 25 o superior en una baja en grasas, dieta vegetariana de bajo índice glucémico alto contenido de fibra durante 18 semanas. Los investigadores pidieron a los participantes completar los cuestionarios sobre su salud y productividad de trabajo antes de la intervención y de nuevo después de la dieta concluyó. Después de revisar los datos informados, los investigadores descubrieron que, además de patear el culo y tomando nombres en la oficina, los participantes perdieron un promedio de 10 libras y mejoraron varios otros marcadores de salud física y mental.

Piense factor de doesn `t de peso en el lugar de trabajo? Piense otra vez: La investigación anterior ha demostrado que las personas con sobrepeso tienen menos éxito en el mercado de trabajo y, a menudo ganan menos dinero en el transcurso de sus carreras que sus contrapartes más delgadas.

Listo para una gran subida? Cuanto mejor cuidar de sí mismo, mejor `ll realizar en el trabajo. Añadir algunos platos de los vegetales y hummus sándwiches de estudio similares, ensaladas de hojas verdes de temporada, o frijol negro de chile-a su repertorio de recetas cada semana para bajar de peso y entrar en el estado de derecho de la salud a la tierra que la promoción!

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