El mejor y el peor carne seca-clasificado!

Pero hay `s ninguna razón desigual sólo debe ser un bocadillo gasolinera. Cuando se necesita el metabolismo de revoluciones, el hambre proteína satisface después de un entrenamiento o sólo una refrigerio saludable en la carretera desigual-beef es un gran go-to. El proceso de secado es beneficioso en dos formas: Requiere deshacerse del exceso de grasa (como podría echarse a perder sin refrigeración) de modo `re dejó con un producto bajo en grasa, y el agua que se pierde concentra la proteína en la carne a casi el doble su cantidad en la misma porción de carne no curado. A medida que la, tendencia ganado alimentado con pasto natural converge con el emergente mercado artesanal del producto, atletas, y consciente de la salud bocados están recurriendo a la carne seca como una alternativa saciante a picar como patatas fritas o barras, sin estar limitada a aditivo cargado de productos de la gasolinera .

Para separarse de los jerkies del pasado, muchas marcas afirman que don `t contener añadidos nitritos o MSG, pero que doesn `t necesariamente significa que la carne seca es de nitritos o MSG-libre.

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Los embutidos contienen nitratos y nitritos de sodio para hacer la carne de aspecto atractivo, preservarla y mantenerla libre de bacterias dañinas. Las fuentes naturales como el apio en polvo también se pueden utilizar y todavía permiten que un producto de la reivindicación "todo natural", así como "Sin adición de nitritos." Lisa Moskovitz, RD, CDN, explica, "Ya sea que` s la versión sintética o de apio en polvo, que es básicamente la misma cosa." También explicó que `s aún no hay veredicto sobre si los nitritos son perjudiciales o seguro. En este caso, preferimos la alternativa undebated: en lugar de nitritos o químicas de origen natural, cecina, simplemente se puede curar con sólo sal y vinagre.

El problema con MSG, o el glutamato monosódico, es un poco diferente. Debido a que el glutamato es un aminoácido, que se encuentra naturalmente en muchos alimentos carnes curadas, tomates, o fermentados alimentos y es lo que contribuye a que "umami" o sabor "salado". Cuando una bolsa dice: "No MSG añadido," que significa `s sin glutamato monosódico, pero todavía puede ser ingredientes que contienen proteínas vegetales hidrolizadas mediante el glutamato, levadura autolyzed y salsa de soja, y tendrá los mismos efectos que el glutamato monosódico. ¿Cuáles son los efectos exactamente? De acuerdo con un estudio publicado en Neurociencia BMC, glutamato activa las células de las papilas gustativas que liberan el "feliz" hormona serotonina, por lo que cuando se come MSG o cualquier alimento que contenga glutamato, esa sensación de sentirse bien aumenta su deseo de seguir comiendo. Cuando los científicos de alimentos añadirlo a su Nuggets de pollo o Doritos, `re piratería MSG`s propiedades de señalización del cerebro que normalmente decirle a su cuerpo` re comer una proteína saludable. En su lugar, tu eres a comer basura altamente procesados.

Si el alimento natural rica en glutamato es un alto contenido de proteínas, pieza nutricionalmente sonido de carne seca, los efectos aren `t como desastroso. Sin embargo, el dicho sigue en pie: demasiado de algo es una mala cosa. Moskovitz reitera, "Mientras que un producto alimenticio marcado con MSG libre puede todavía contienen glutamato libre, siempre y cuando usted está comiendo en pequeñas porciones que no debería plantear ningún daño."

CÓMO clasificó

Cuando nos fijamos en productos nutricionales, para ganarse un lugar en la lista de los mejores que queríamos ver desigual inferior o igual a 400 mg de sodio y 5 gramos de azúcar. no porque toda carne seca suele ser rica en proteínas, los niveles de proteína eran como mucho de un factor decisivo (a menos que de otro modo llegó a un empate) como la fuente de esa proteína: la carne. Jerkies se otorgaron puntos para el uso de la hierba alimentados, orgánico, y las variedades sin hormonas porque tienen cinco veces más saludables para el corazón omega-3 y el ácido linoleico dos veces más anti-inflamatoria conjugado (CLA) que la carne de vacuno alimentado con grano.

Jerkies con nitritos ya sea de apio o productos químicos se dan deducciones, como fue el caso con MSG. Mientras que el glutamato monosódico en el glutamato podría ser indistinguible de la de la salsa de soja, preferimos ver desigual con sabor a glutamato de origen natural, así como especias como el metabolismo de impulsar pimienta de cayena en lugar de sólo el glutamato monosódico.

PRIMERA ... Lo peor

6

Tres tirones espasmódicos filete Mignon carne seca, original

Nutrición: 100 calorías, 3 g de grasa (1 g de grasa saturada), 370 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: filete miñón, salsa de tamari soja (agua, habas de soja, sal, alcohol, vinagre de arroz, ácido láctico), salsa inglesa (destilada vinagre blanco, melaza, caña de azúcar, agua, sal, cebolla, anchoas, ajo, clavo, extracto de tamarindo, natural aromatizantes, chili extracto de pimienta), se evaporó la caña de azúcar, sabor de humo de nogal natural, ajo en polvo, cebolla en polvo, especias, pimienta de cayena

Ya no tiene que ir a un restaurante de cinco estrellas para conseguir su ración de filete miñón. Sólo recoger una bolsa de tres tirones espasmódicos! Esta desigual artesanal se realiza sin ingredientes artificiales y cuenta con una de las mayores cantidades de proteína. El único problema es que `s un poco alto en el departamento de azúcar, por lo que tuvimos que llamar de nuevo en comparación con sus pares bajos en azúcar. `Re también moderadamente escéptica de su uso de "aromas naturales" y "especias", que pueden ser utilizados para encubrir el uso de MSG.

5

Chef corte real filete desigual, Receta Original

Nutrición: 100 calorías, 2,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: carne, salsa de soja (agua, vinagre, sal, maíz hidrolizado y proteína de soja, color caramelo, ácido láctico), azúcar, salsa inglesa (destilada vinagre blanco, melaza, azúcar, agua, sal, cebolla, anchoas, ajo, clavo de olor, tamarindo extracto, aromas naturales, chili extracto de pimienta), rábano picante (raíces del rábano picante, vinagre, sal y aceite de mostaza), el humo líquido (agua, nogal americano natural de sabor de humo, el vinagre, la melaza, color caramelo y sal), apio en polvo, sal marina, negro pimienta, pimienta roja

Sí, esta desigual es alta en proteínas y baja en grasas, pero nosotros `con referencia llamando Chef`s Cut`s farol cuando afirman que utilizan "sólo los mejores ingredientes reales - al igual que lo encontraría en su casa favorita de carne." `Re no está seguro de encontrar` d de maíz hidrolizado y proteína de soja (MSG) o color caramelo-que puede llevar a un posible carcinógeno, 4-metilimidazol (4-MEI), que se forma durante la fabricación de algunos tipos de caramelo de color en su casa de la carne o de su cocina. Y si tu eres dirección clara de nitritos, Heads Up. Esta desigual contiene polvo de apio contiene nitrito.

4

Oberto Beef Jerky original

Video: Will Work For Free | OFFICIAL RELEASE | 2013

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 410 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 5 g de azúcar, 13 g de proteínas
ingredientes: carne de res, azúcar, agua, sal caldo de carne, especias y aromas naturales, sabor ahumado natural, vinagre

It `una lista de ingredientes bastante simple para una de las mayores jerkies de marca, pero` re no completamente vendido. "No MSG" Sólo significa que dejase`t añadir glutamato monosódico, pero que `s ha conocido a esconderse en "especias", "aroma natural", e incluso "sabor ahumado natural". Además de su sneakiness, podríamos realmente sólo les ding para sus niveles altos de sodio y fuente oscura de la "carne de vaca." Aparte de eso, Oberto desigual tiene la segunda mayor cantidad de proteínas del grupo.

3

Jack Link`s original carne seca

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 590 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 4 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: carne de res, agua, azúcar, sal, menos del 2% de salsa de soja [(trigo, soja, sal), maltodextrina], aromatizantes, proteína de maíz hidrolizado, extracto de levadura, ácido cítrico.

Podría haber hecho en nuestra lista de los mejores Estaciones De Servicio alimentos para bajar de peso, pero con todas las otras marcas en el mercado, sólo debe dejar las cosas así: un bocadillo de última hora, la estación de gas. El `s segundos en niveles más altos de sodio y contiene maltodextrina MSG-ocultación, aromas, proteínas de maíz hidrolizado, y extracto de levadura. Sin embargo, en los días cuando tu eres demasiado ocupado para ser molestado con complicaciones en tiempo merienda, que podría dejarlo pasar con sus altos niveles de proteínas y la falta de nitritos / nitratos, con tal de que se lave todo con mucha agua .

2

Krave sal del mar original

Nutrición: 100 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 340 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 10 g de azúcar, 9 g de proteínas
ingredientes: Carne de res, caña de azúcar, salsa de soja sin gluten (agua, soja, sal, alcohol), miel, contiene 2% o menos de lo siguiente: La sal del mar, granulado ajo, cebolla en polvo, pimentón, especias.

Sí, Krave`s desigual está hecho con una impresionante lista de todos los naturales, ingredientes mínimamente procesados, pero esta pequeña porción de una onza tiene la friolera de 10 gramos de azúcar en ella. Un tercio de cada gramo de carne seca es el azúcar. A modo de comparación, una quinta parte de cada gramo de un buñuelo esmaltado Krispy Kreme es el azúcar.

Y el # 1 PEOR carne seca ES ... Matador original Beef Jerky

Nutrición: 80 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 670 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 5 g de azúcar, 11 g de proteínas
ingredientes: carne de res, el azúcar, la sal, el azúcar marrón, aromas, sabor natural de humo (humo sabor natural, maltodextrina), glutamato monosódico, agua, ácido cítrico, eritorbato de sodio, nitrito de sodio

Este Matador sin duda plantea algunas banderas rojas (juego de palabras). Para empezar, tiene más de 700 miligramos de la presión arterial de fondos sodio, que es más de cuatro veces más de lo que encontraría en la misma porción de patatas fritas. El `s también una de las únicas marcas que utiliza el GMS y no mucho más para dar sabor a ella, además de aroma de humo y el azúcar. Y por último, esta es la única carne seca que contiene nitritos purificados. Bajo condiciones de alta temperatura o el ácido del estómago, nitrito de sodio reacciona con aminas para formar productos químicos llamados nitrosaminas causantes de cáncer. Afortunadamente, esta reacción puede ser obstaculizada por la adición de ácido cítrico, que Matador incluye en su receta. Además, debido a ISN `t desigual cocinado como el tocino contiene nitrito y perros calientes son, el riesgo de la formación de estos carcinógenos es menor.

Y AHORA ... EL MEJOR

6

Todo país Archer Natural Beef Jerky original

Nutrición: 70 calorías, 1 g de grasa (1 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 4 g de azúcar, 7 g de proteínas
ingredientes: Grass carne de vacuno alimentado, sin gluten Tamari salsa de soja (agua, soja, sal, también pueden contener alcohol y azúcar), Orgánica Brown Sugar (azúcar orgánica, melaza orgánicos), ajo, jugo de piña, humo líquido (agua, natural Hickory sabor ahumado) , Worcestershire Orgánica (agua, Vinagre orgánico, sin gluten Tamari [agua, soja orgánica, sal], orgánica evaporada miel de caña, sal, especias orgánicas), Negro Pimienta

Nos encanta País Archer`s compromiso de apoyo a las granjas locales y el uso de ingredientes locales cuando pueden. Asegura que la cecina se elabora con ingredientes frescos y no perjudicar a la salud conservantes o aditivos artificiales. El `s bajos en azúcar y sodio, pero, por desgracia, también` s bajos en proteína de construcción muscular.

5

Carne seca tradicional Sticks` de Nick

Nutrición: 70 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 250 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 5 g de azúcar, 9 g de proteínas
ingredientes: ajo alimentado con pasto y carne de res, salsa de soja (agua, soja, sal, alcohol), el azúcar morena, jugo de limón, pimienta negro terminado, granulada

Nick`s palillos, o en este caso, Nick`s desigual se hace con una lista corta, simple de los ingredientes para un pedazo limpio y saludable de carne seca. Puede ser que sea casi idéntico en productos nutricionales a la carne seca por encima de ella, pero puesto que utiliza más alto debido a Nick 100% ganado alimentado con pasto y País Archer sólo utiliza extra magra carne inspeccionada por el USDA que tiene típicamente niveles de grasa saturada 3-4 veces mayor que la carne de vacuno alimentado con hierba debido a la alimentación de maíz de llenado.

4

Salida de campo Todo Natural Beef Jerky, original N ° 3

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 3 g de azúcar, 14 g de proteínas
ingredientes: Top Beef Ronda, reducido sin gluten salsa de sodio soja (agua, soja, sal, alcohol), jugo de manzana, azúcar moreno, jugo de piña, agua, natural Hickory líquido de humo, vino de arroz, Negro pimienta, granulado ajo, vinagre de vino tinto, jengibre , pimienta blanca, cebolla granulada

Viaje de estudios fue fundada por tres individuos que fueron alimentados con el hecho de que los programas de fitness afirmaron carne seca era un buen bocado, pero las únicas opciones eran aquellos con las carnes procesadas y productos químicos. El resultado es la más alta carne seca proteína del grupo a base de carne tapa redonda, sin conservantes, sin ingredientes artificiales, y no MSG. Incluso utilizan formas creativas para endulzar la carne, como el uso de jugo de piña y jugo de manzana en lugar de azúcares refinados utilizados como el jarabe de maíz de alta fructosa.

3

EL NUEVO PRIMAL alimentado con pasto original CECINA

Nutrición: 90 calorías, 2,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 3 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: Grass-Fed y carne de vaca grass-terminados, jugo de piña, coco Aminos, miel, jugo de limón, vinagre de manzana, menos del 2% de: Pescado ahumado sal marina, ajo, cebolla, pimienta blanca, pimentón ahumado, jengibre, pimienta Negro

Baja en sodio y azúcar, y lleno de proteínas, esta carne seca podría levantar una ceja con sus niveles altos de grasa. Don `t se alarme. Dado que la nueva Primal utiliza carne de vacuno alimentado con pasto, que la grasa está llena de saludables omega-3 y CLA. CLA o ácido linoleico conjugado, ISN `t como presente en el ganado alimentado con granos porque el CLA viene directamente de la hierba. Este ácido graso contiene un grupo de productos químicos que proporcionan una amplia variedad de beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el mantenimiento de la masa corporal magra y la reducción de la grasa corporal.

2

Piense desigual dulce de chipotle, alimentado con pasto carne seca

Nutrición: 66 calorías, 1,3 g de grasa (0,3 g de grasa saturada), 224 mg de sodio, 2,6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 2,6 g de azúcar, 10,5 g de proteínas
ingredientes: Ganado alimentado con pasto, agua, caña de azúcar, concentrado de jugo de frambuesa (frambuesas rojas), sal marina, pimienta en polvo ahumado Chipotle, Chile Ancho pimienta en polvo, pimentón ahumado, Negro pimienta, pimienta de Cayena

Joshua Buchbinder, M. S. y Fitness Manager en 24 Hour Fitness Super Sport en Aurora, Colorado dice que le gusta picar en alguna carne seca después de una larga, entrenamiento de alta intensidad, "La proteína en la carne seca ayudas reparación muscular y proporciona una buena cantidad de sal, un electrolito perdido a través del sudor que reduce el dolor y acelera la recuperación ". El `s aún mejor cuando que la proteína es alimentado con hierba 100% y terminó como esto es desigual Piense.

Y el # 1 MEJOR ES carne seca ... Brooklyn cecina

Nutrición: 70 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: Carne de vaca y del adobo (Adobo: vinagre de manzana, agua, sal marina, cilantro, pimienta Negro, y la pimienta de Jamaica)

Biltong es un desigual que tiene una receta específica: `s sumergido en un adobo de vinagre, rociado con cilantro y otras especias, y luego se secó al aire durante 3-6 días. El proceso es tan simple como sus ingredientes, lo que resulta en un trozo de carne más tierna que `s desigual y, ciertamente, muy saludable.

SECCIÓN PRIMA!

Por supuesto, cecina `t del doesn viene en sólo sabores originales (o incluso carne de res, para el caso). Se puede elegir entre carne de cerdo, bisontes, pollo, pavo, pescado lo que sea. Y con jerkies aumentando en popularidad, sus sabores se han expandido más allá de barbacoa o teriyaki a combinaciones como "Maple Bourbon Churro" o "Ancho Chipotle". A continuación encontramos el mejor y el peor de algunas de sus categorías sabor más popular, para que sepa lo que debe buscar el momento de recoger una bolsa.

TERIYAKI

¡COME ESTO! PAÍS ARCHER TERIYAKI carne seca

Nutrición: 50 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: Grass carne de vacuno alimentado, Orgánica Brown Sugar (azúcar orgánica, melaza orgánicos), Sin Gluten Tamari salsa de soja (agua, soja, sal, también pueden contener alcohol y azúcar), Orgánica de vinagre de arroz Dressing (Vinagre de arroz, azúcar orgánica, agua, sal), agua, jugo de piña, ajo, Orgánica Worcestershire (agua, orgánico Vinagre, sin gluten Tamari [agua, soja orgánicos, sal orgánica], jarabe de caña evaporado, sal, especias orgánicas), Negro pimienta, jengibre

¡O ESTO! OBERTO TODO NATURAL TERIYAKI carne seca

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 11 g de proteínas
ingredientes: carne de res, el azúcar morena, la salsa de soja (agua, trigo, soja, sal), especias, sabores naturales, sal, concentrado de jugo de manzana, sabor natural de humo

¡ESO NO! MATADOR TERIYAKI carne seca

Nutrición: 80 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: carne de vaca, azúcar, sal, menos de 2% de polvo de salsa de soja (trigo, soja, sal), fructosa, saborizantes, proteína de maíz hidrolizado, el glutamato monosódico, agua, ácido cítrico, eritorbato de sodio, sabor a piña (almidón modificado, maltodextrina, natural sabor), sal disódica inosinato, nitrito de sodio

Teriyaki se refiere a un método japonés antiguo de asar la carne, y por lo general incluye la salsa de soja, el azúcar morena, el sake y jengibre. No debe incluir fructosa o 5 versiones de MSG (proteína de maíz hidrolizado, el glutamato monosódico, almidón modificado comida "aromatizantes," y inosinato disódico) como lo hace en la versión Matador`s. Para obtener un sabor más tradicional y menos sodio, ir con una marca sin conservantes como el País Archer, y si tu eres en la necesidad de una solución rápida, de estación de gas marca Oberto le encajaba.

BARBEQUE

¡COME ESTO! Desigual picante barbacoa Beef de tío Andy desigual Tex

Nutrición: 60 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 2 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 8 g de proteínas
ingredientes: Beef, sidra vinagre, azúcar, sal marina, especias, verduras deshidratadas (ajo, cebolla, tomate), pimienta de chile, apio en polvo, Ahumado Paprika, ácido cítrico

¡ESO NO! JACK LINK`S KC JERKY MAESTRA DE CARNE

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 11 g de proteínas
ingredientes: carne de res, agua, azúcar moreno, azúcar, menos del 2% KC Masterpiece® salsa de barbacoa [puré de tomate (agua, pasta de tomate), jarabe de maíz alto en fructosa, melaza, vinagre, menos del 2% especias, sabor a humo de nogal natural, sabores naturales , almidón alimenticio modificado, sal, goma de xantano, cebolla seca, ajo seco, color de caramelo, la cúrcuma, los extractos de pimentón], sal, aromas, polvo de tomate, sabor a humo de nogal natural, ácido cítrico

Si ya sabes `t del didn, salsa de barbacoa puede tener una cantidad sorprendente de azúcar añadido, como se ha demostrado por Jack Link`s KC Masterpiece carne seca. Aunque no es excesivamente alto, todavía tiene 5 gramos más de lo que tu eres a conseguir con el tío Andy`s barbacoa, y esos 5 gramos contienen jarabe de maíz de alta fructosa vientre revienta. Tío Andy`s le ofrece todos los sabores de barbacoa sin el azúcar, ya que utilizan una mezcla de estilo de Memphis de especias naturales que comienza dulce pero termina con una patada de cayena.

PICANTE

¡COME ESTO! EL NUEVO PICANTE PRIMAL CECINA

Nutrición: 90 calorías, 2,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 250 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 3 g de azúcar, 12 g de proteínas
ingredientes: Grass-Fed y carne de vaca grass-terminados, jugo de piña, coco Aminos, miel, jugo de limón, vinagre de manzana, pimientos jalapeños, cayena, sal de mar ahumados, ajo, cebolla, pimienta blanca, pimentón ahumado, jengibre, pimienta Negro

¡ESO NO! Krave dulce de chipotle, carne seca

Nutrición: 90 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 11 g de azúcar, 8 g de proteínas
ingredientes: Carne de res, caña de azúcar, salsa de soja sin gluten (agua, soja, sal, alcohol), Miel. Contiene 2% o menos de lo siguiente: El ajo en polvo, pimentón, Chipotle, especias (incluidas las semillas de apio), vinagre blanco, ácido cítrico

`D pensar que cecina picante sería todo el calor, ¿verdad? Incorrecto. Cuando se trata de Krave`s dulce carne seca chipotle, el énfasis está sin duda en el "dulce". Esta carne tiene algunos de los más altos niveles de azúcar en todos los productos curados. El `s como si tu eres de comer dos galletas de milano, algunas de las Las cookies peores en América. Cuando quiere ir picante, ir hasta el final con la cecina de Nueva Primal`s. El `s libre de gluten, utiliza carne de vacuno alimentado con pasto omega-3-rica, y está lleno de especias metabolismo de impulsar como pimientos pimentón, cayena, y jalapeños.

AVES DE CORRAL

¡COME ESTO! PASA EPIC Sésamo pollo barbacoa

Nutrición: 90 calorías, 2,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 290 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 6 g de azúcar, proteína 9 g
ingredientes: pollo natural, grosellas orgánicos, sal marina, ajo, cebolla, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, pimienta negro, el pimiento rojo, el pimiento rojo

¡O ESTO! POLLO LORISSA`S COCINA Teriyaki del jengibre

Nutrición: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 11 g de proteínas
ingredientes: pechuga de pollo, azúcar moreno, azúcar de caña, Tamari salsa de soja (agua, soja, sal, azúcar), caldo de pollo, el agua, menos del 2%: sal sake (agua, arroz, sal), semillas de sésamo, sal marina, jengibre, ajo en polvo, sabor natural, jugo de piña

¡ESO NO! JERKY KRAVE LIMÓN AJO TURQUÍA

Nutrición: 90 calorías, 0,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 10 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Pechuga de pavo, caña de azúcar, salsa de soja sin gluten (Agua, soja, sal, alcohol). Contiene 2% o menos de lo siguiente: jugo de limón, ajo granulado, especias.

La mayoría de las aves de corral jerkies son aún menos grasa que la carne de res o de cerdo, debido a sus bajos niveles de forma natural de la grasa, por lo que una gran opción si tu eres de dirección clara de grasa. Aunque cada una de estas marcas está utilizando todos los ingredientes naturales, simples, usted no puede pasar por alto los niveles de azúcar de Krave`s irregular de pavo. Al recoger las aves de corral, vaya para las picaduras de hinchar-desterrando de Lorissa`s cocina, el jengibre pollo teriyaki, o las piezas de barbacoa dulce y picante de Epic, la grosella Sésamo BBQ Chicken Jerky.