20 Mejores y peores mezclas para hornear

"Tu eres serio va a comer eso?" Le pregunté a mi amigo Jess mientras se ponía una mezcla de torta y un poco de aceite de su despensa de la cocina. Ella me lanzó una mirada, como si fuera la Policía dieta. "Vamos", dijo. "Ya no está como Will torta matar yo."

"Ya no está el` m torta preocupado," dije. "¿Qué` `s en ella."

Cogí la caja roja y lo examinó. El panel de ingredientes me recordaba a mi libro de química de la universidad: "aceite de soja hidrogenado, rojo 40, hidroxianisol butilado." La lista seguía ... y sigue ... y sigue. Por no mencionar, el azúcar fue catalogado un total de 13 veces.

Esta lista es para Jess y para usted. El equipo de Eat This, Not That! investigado el mejor y el peor mezclas para hornear por ahí. Si tu eres azotar encima de las galletas, pasteles, galletas o masa de la pizza, hay `s algo aquí. Y mientras que usted `ve tiene dulces en el cerebro, echa un vistazo a estos 16 Hacks y consejos para hornear saludable-it`s exactamente la guía `ll necesidad de que los días que desea crear algo totalmente casera.

1

TORTAS

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¡Eso no!: Mezcla de torta amarilla Duncan Hines Classic

Las tortas deben estar llenos de amor, no químicos y más azúcar que una tienda de dulces. Que es por ello que recomendamos la negociación de los clásicos que `caja de Duncan Hines probable guardado en su armario con algo más saludable. El cuadro rojo todavía está lleno de ahora prohibida, aceite obstruye las arterias de soja parcialmente hidrogenado, sabores artificiales y colores inflamatorias, y algo llamado fosfato de sodio y aluminio (un emulsionante en la lista de vigilancia Group`s de Trabajo Ambiental), mientras que la señorita Jones mantiene bonito y sencillo. La orgánica ambiente, la mezcla está libre de ingredientes cuestionables por lo que es la mejor opción por un deslizamiento de tierra. Para aún más maneras de reducir su consumo de las cosas dulces, echa un vistazo a estos 30 maneras fáciles de dejar de comer tanto Azúcar!

2

PANQUEQUES
WAFLES

Come esto: La proteína FlapJacked crepe y de mezcla para hornear, mantequilla (¡Cómpralo ya!)

¡Eso no!: Hungry Jack trigo completo Mezclas de la crepe Waffle Mix

Si bien nada con "torta" en el título `s está lejos de la imagen de la salud, usted puede mantener su comida de la mañana de tirar totalmente fuera de pista que mediante la selección de una mezcla decente de la tienda. `con referencia a los fans de FlapJacked mezcla de proteínas de la crepe ya que` s hechos con ingredientes sanos enteros como toda harina de avena, harina de coco orgánico, y recibe un impulso de proteína de construcción muscular partir de aislado de proteína de suero y proteína de guisante. Con sólo 6 gramos de azúcar y un impresionante, por no mencionar, saciantes-5 gramos de fibra y 20 gramos de proteínas `s bastante difícil de superar. Aunque si estábamos repartiendo un metal plateado, que iría toBirch Benders. Tienen grandes variedades de gofres y pancake como especias de calabaza, paleo, y la patata dulce, un sabor que `llega a las tiendas pronto!

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Con tantos grandes opciones para elegir, parece tonto para llevar a casa como una mezcla Hungry Jack, que está llena de aceites hidrogenados corazón dañar, menos proteínas y más azúcar que la competencia. Para obtener el máximo rendimiento de sus panqueques mejores para usted, un par de ellos con uno de los tés de quema de grasa de los 7 días plana del vientre té limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 10 libras en una semana!

3

PIZZA
MASA

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¡Eso no!: Jiffy Mix Corteza de la pizza

A pesar de su reputación de grasa, cuando se hace bien, la pizza es en realidad una buena comida allí `verduras, calcio, proteínas e incluso la oportunidad de colarse en algunos granos enteros fibrosos. El primer paso para traer su pastel en todo su potencial nutricional: la selección de la masa de la derecha. Jiffy`s mezcla se hace con manteca hidrogenada, sí, la manteca de cerdo. Al igual que, a partir de un animal. Suena delicioso, ¿verdad? Sencilla Mill`s recibe nuestro voto como el chico bueno ya que `s hechas con harina de almendras, arrurruz en polvo, harina de lino, coliflor, y una mezcla de especias. También tiene menos calorías y menos de sodio que Jiffy que ganan estrellas adicionales de oro. Y en las noches que don `t quiere subirse las mangas para cocinar, gire a nuestro guía oficial, El 25 mejores y peores pizzas congeladas de las mejores opciones.

4

GALLETAS

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Come esto: Entre Amigos Darcy`s deliciosa pasada de moda con trozos de chocolate Mezcla para preparar galletas (¡Cómpralo ya!)

¡Eso no!: Betty Crocker con trozos de chocolate Mezcla para preparar galletas

No importa quién eres, cuando muerde una galleta, ya no está en un intento para nutrir su cuerpo. Tu eres la alimentación de su alma. Por lo que no deberan conformarse con nada menos que el mejor en términos de calidad y sabor. A pesar de que `re popular y, probablemente, lo que comió crecer, Betty Crocker`s mezclas para galletas don`t forma la factura. No sólo contienen cuatro fuentes diferentes de azúcar, `re lleno de aceites parcialmente hidrogenados, los tipos más peligrosos de grasa en toda la tierra de los alimentos envasados. Para satisfacer su cookie Jones, optar por el paquete de Entre Amigos, que está hecho de sólo los ingredientes más limpios. Los hice para una fiesta de una vez y todo el mundo estaba obsesionado con ellos. Para selecciones del partido inteligentes adicionales, echa un vistazo a estos bebidas alcohólicas saludables!

5

MAGDALENAS

Come esto: Mollete del chocolate simple Mills Cake Mix (¡Cómpralo ya!)

¡Eso no!: Duncan Hines mañanas simples Triple chocolate Chunk Muffin Mix

Buscando una manera segura de hacer crecer un muffin top? Coma una magdalena todos los días para el desayuno. Lleno de todo un `s del día por valor de azúcar y vacío de cualquier nutrientes beneficiosos,` re una de las peores formas de iniciar su día, pero que ya sabía. Razón por la cual sólo disfrutar durante su fin de semana comida trampa. Ahora, la parte difícil: elegir un muffin mix que ganó el `t deshacer todos de la dieta usted` ve diligente hecho durante toda la semana. Mientras Duncan Hines` Mañanas simples mezclas pueden parecerse a las mejores apuestas gracias a su embalaje blanca impecable impresos con frases como "100% de granos enteros" y "sin conservantes" todavía puede hacerlo mejor. Mill`s simples asumen la pastelería clásica mañana es mucho más bajo en azúcar (8 gramos frente a 17 gramos) y también recibe puntos de bonificación por ser muy versátil. La mezcla a base de harina de almendras puede ser utilizado para hacer panecillos, pasteles, magdalenas, bizcochos de chocolate (o que saben rematado con increíble mantequilla de almendras, por cierto).

6

BROWNIES

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¡Eso no!: Stonewall Kitchen Triple Mezcla Fudge Brownie

`Re ooey,` re pegajosa, diablos, nos`d incluso ir tan lejos como para decir que `re una de las mejores cosas en la tierra. Sí, `con referencia a hablar de brownies. `Re prácticamente cada chocolate que ama el talón de Aquiles dieters`. Si conoces tu eres va a engullir ‘em up de vez en cuando al menos puede querer disminuir el daño al hacer una mezcla que sirve algunos nutrición. Disfrutar Life`s asumir el clásico postre, por ejemplo, se basa en azúcar y chocolate chips de caña secas por lo dulce, pero luego nivela el campo de juego nutricional rellenando el resto de la caja con arroz integral germinado proteína, harina de teff, harina de linaza, y proteínas de algas, un nuevo ingrediente de moda microalgas apareciendo en diversos alimentos envasados ​​centrada en la salud. brownies de Stonewall`s, por el contrario, están hechos con colorantes artificiales cancerígenos y tienen mucho más azúcar y menos proteínas, lo que significa `re obligado a dejar la sensación de hambre y cansado al poco tiempo a pulir fuera de su plato de postre. Para más formas de sacar el máximo provecho de su postre favorito, echa un vistazo a estos 20 mejor conocida hasta ahora Consejos y permutas para Brownies.

7

PAN DE MAÍZ

Come esto: Entre Amigos Cora`s miel Pan de maíz Mix (comprarlo!)

¡Eso no!: Mezcla de Pan de maíz Mantequilla Miel de Marie Callender

El maíz es posiblemente el tema más popular en el restaurante Boston Market y al estilo sureño en todas partes, pero cada uno aporta 170 calorías y 13 gramos de azúcar a su noticia comida no es bueno si tu eres tratando de antorcha lejos de su la grasa del estómago! Lamentablemente, para los amantes del pan de maíz en todo el país, por lo que ellos en casa doesn`t asegurar su cintura está fuera de peligro, tampoco. pan Marie`s tiene 11 gramos de azúcar por porción y absolutamente nada de fibra para retrasar su absorción en el torrente sanguíneo. Desde la base de la mezcla Entre Friend`s se hace con harina de maíz integral y harina de arroz integral (en lugar de harina de maíz y el azúcar refinado) que sirve más fibra y menos de las cosas dulces que `s contraparte.

8

PRETZELES

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¡Eso no!: Pretzels Auntie Anne Más hecha en casa del pretzel mezcla para hornear

Aunque ninguna de estas golosinas reviradas sirven mucho en términos de nutrición, pero los King`s obtienen mejores resultados en nuestro libro porque `re menor contenido de grasa y azúcar. `Re altos en sodio, sin embargo, así que asegúrese de lavar su pretzel abajo con un gran vaso de H20 si no te quiere inflar.

9

GALLETAS

Come esto: Bob`s molino rojo gluten Galletas de la mezcla del (¡Cómpralo ya!)

¡Eso no!: Jiffy Mix Galleta

Ya no está el hecho de que `re libre de gluten que hace Bob`s mezclar la mejor opción. Al igual que la masa de pizza brand`s, Jiffy`s mezcla de galletas contiene manteca hidrogenada de aterrizar en un lugar en nuestra Not That! lista. No importa qué combinación de recoger, sin embargo, usted puede estar seguro de que es mucho mejor que muchas de las variedades congeladas. Cada una de las galletas de suero de María B, por ejemplo, lleva tres gramos de grasas trans por galletas (que es más que un valor de `s del día). Para más formas de elaborar un desayuno más saludable, echa un vistazo a estos Ideas para un desayuno saludable.

10

TARTA
CORTEZA

Come esto: Panes de corteza de pastel Anna Mix (¡Cómpralo ya!)

¡Eso no!: Krusteaz corteza de la empanada

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Caída sin pastel es como un Super Bowl sin comerciales: totalmente insatisfactorio. Así que tu eres va a caer, lo conseguimos. Así que cuando lo hace, escoja su corteza con cuidado. Hecho con aceites hidrogenados y mono- y diglicéridos (una fuente de grasa), Krusteaz`s corteza sirve 6 gramos de grasa por porción, mientras Panes de Anna `s es libre de grasa. Teniendo en cuenta lo indulgente puede ser un trozo de tarta, lo mejor es empezar a construir su creación dulce en la corteza más sana posible.