10 Exorbitante razones por las que necesita el aceite de coco en su vida

De todos los `súper alimentos` en el mercado, el aceite de coco puede ser el actual campeón de todos ellos con una lista interminable de aceite de coco virgen benefits.Organic tiene efectos positivos para todos los sistemas del cuerpo humano, muchos de los cuales han sido probado y confirmado por cuidado de la piel research.From científica y pérdida de peso para el equilibrio hormonal y Accuity mental, aquí echamos un vistazo a los diez mejores beneficios increíbles de aceite de coco.

1. Aumento de la Energía

A diferencia de la mayoría de otras grasas saturadas, aceite de coco se construye principalmente de triglicéridos de cadena media grasas (MCTs) .Estas metabolizan de manera muy diferente que sus primos de cadena larga que se encuentran en abundancia en carne y productos lácteos products.Digested los MCT no se almacenan como grasa en la body.Instead humano, que son transportados directamente al hígado donde se convierten rápidamente en energía.

El consumo de aproximadamente dos cucharadas de aceite de coco cada mañana se ha demostrado que aumenta los niveles de energía en un promedio del 5% en un periodo de veinticuatro hora!

Infección 2. Lucha

ácido láurico triglicérido de cadena media constituye alrededor del 50% del contenido total de ácidos grasos de aceite de coco y es el ingrediente principal que hace que este aceite tan amazing.Amongst toda su otra miríada de beneficios para la salud, el ácido láurico es un potente anti-microbiana , matar a los virus, bacterias, protozoos, hongos y disolviendo su walls.Adding celular de una porción diaria o dos de aceite de coco a su dieta puede aumentar la resistencia de su cuerpo a la enfermedad, mejorar la salud digestiva, e incluso ayudar a curar las úlceras de la mucosa del estómago .

Función 3. Normalizar cerebro

Cuando digerido, MCTs viajar directamente al hígado, donde se sintetizan en compuestos químicos bodies.These Keytone tener un efecto positivo en varios trastornos cerebrales, lo más notablemente - epilepsia (La forma más común de demencia.) De Alzheimer Las altas concentraciones de cuerpos tono de tecla en la sangre se ha demostrado para reducir las convulsiones en niños con cuerpos epilepsy.Keytone resistentes a los fármacos también proporcionar una fuente alternativa de energía para las células en el cerebro que han perdido la capacidad para procesar la glucosa, una de las principales causas de la enfermedad de Alzheimer.

4. Reducir el hambre

Keytone cuerpos formados por los MCT tienen la ventaja añadida de reducir el hambre y cravings.When comen cada día, una porción o dos de aceite de coco es una herramienta eficaz probado para ayudar a que se sienta lleno más rápido, evitar comer en exceso, y un aperitivo menos entre comidas.

5. Pérdida de Peso

El consumo diario de aceite de coco se ha demostrado que ayuda a perder peso, especialmente alrededor de la midsection.By la regulación del apetito y mejorar la digestión, el aceite de coco puede hacer que sea mucho más fácil de reducir su ingesta diaria de calorías y perder peso a un ritmo saludable (alrededor de uno a dos libras por semana) Debido a que es un mejorador del genio, el aceite de coco puede ayudar a que se sienta más motivado y lleno de energía, que también puede ayudar con el peso del petróleo ayudas loss.Coconut en el equilibrio de las hormonas que reducen el estrés y la ansiedad -. dos de las causas principales de la grasa excesiva del vientre.

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Sólo recuerde que el aceite de coco es rico en calories.Limit su consumo a una o dos cucharadas por día a fin de no sabotear sin querer sus esfuerzos para perder peso.

Para obtener más información sobre cómo el aceite de coco ayuda a perder peso, tener una lectura de este artículo.

6. Reducir el Riesgo de Enfermedades del Corazón

No tenga en cuenta el viejo mito de que todas las grasas saturadas son malas para ti y una causa principal de corazón aceite disease.Coconut se ha demostrado que mejora el colesterol total, aumentando al mismo tiempo el colesterol HDL (bueno) y reducir el colesterol LDL (malo) levels.It hace esto ayudando a la cuerpo para convertir el colesterol en la corriente sanguínea en una forma utilizable, reduciendo así la acumulación de placa en arteries.MCTs en aceite de coco también puede trabajar para reducir los triglicéridos, mejorar la coagulación de la sangre, y realizar funciones de antioxidantes en la sangre, disminuyendo aún más el riesgo de enfermedades del corazón.

7. Salud de la piel / Antienvejecimiento

Llena de antioxidante vitamina E, aceite de coco es un humectante natural maravilloso que puede ayudar a curar la piel dañada, reducir los signos del envejecimiento, fortalecer la epidermis contra la celulitis, las estrías se desvanecen, y eliminar la queratosis pilar. El aceite de coco ofrece protección natural contra radiation.It UV dañina incluso puede ser utilizado para prevenir o curar infecciones microbianas y fúngicas de la piel, tales como los que causan o exacerban los talones agrietados y aceite virgen de coco orgánico acne.Apply directamente sobre la piel para una experiencia relajante que therapuetic también huele fantástico.

8. Salud de pelo

Del mismo modo que lo hace para la piel, el aceite de coco también puede proteger el cabello del daño solar y aceite virgen de coco orgánico dehydration.Massage en el cuero cabelludo y el trabajo a través del pelo antes de visitar la playa o en la piscina para proteger la piel y el cabello de los rayos UV nocivos y productos químicos, y para sellar en moisture.When utilizan regularmente, aceite de coco también puede trabajar para reducir o eliminar la caspa y otra irritations.Remember cuero cabelludo, con aceite de coco un poco va un largo way.Use aproximadamente una cucharada a la vez hasta obtener una idea de exactamente la cantidad que se necesita para hidratar el cuero cabelludo y el cabello.

Para obtener más información sobre cómo el aceite de coco puede beneficiar a su cabello, lea este artículo.

La absorción de nutrientes 9. Mejor

Cuando se ingiere, el aceite de coco ayuda a que el tracto digestivo para absorber mejor la grasa soluble en vitaminas A, D, E y K.If que tomar suplementos de estos nutrientes, considere lavarlos con una cucharada de coco virgen orgánico oil.If la idea de tragar una cucharada de aceite hace que usted está nervioso, trate de usar el aceite de coco en lugar de aceite de oliva o mantequilla al cocinar o vestirse sus pares veggies.The únicas de sabor ricos en vitaminas bien con muchas verduras de hoja verde y debido a la estructura de cadena media de aceite de coco, se no se descompone cuando se expone al aceite heat.Coconut también hace una deliciosa adición a los alimentos horneados, batidos y postres.

10. Estabilizar la tiroides y el azúcar en la sangre

MCT en aceite de coco ayudar en la conversión de colesterol en pregnenolona - uno de los bloques de construcción para la síntesis de hormonas humanas tales como los responsables de function.A tiroides saludable porción diaria de aceite de coco también puede ayudar al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Como se puede ver, el aceite de coco posee una potente lista de beneficios para la salud y belleza y es un ingrediente que todos deben tener en su casa. No tiene ninguna todavía? Usted puede comprar un frasco de aceite de coco de esta página en Amazon.

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Incluyendo el uso de aceite de coco para alimentar su metabolismo, aumentar su tiroides, proteger y embellecer la piel, curar su cerebro, a combatir el cáncer, mejorar la salud del corazón y mucho más.

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*** Recuerde que las declaraciones en este artículo no están destinados a sustituir a advice.Always médicos profesionales consultar con su médico antes de modificar cualquier dieta prescrita o el tratamiento prescrito. ***

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