Las lesiones de menisco: lo que necesita saber

Sepa su menisco

Conseguir lesionado no es algo que podemos anticipar ni predecir cada vez que hacemos ejercicio o el paso en nuestro deporte. Las lesiones de rodilla son comunes, en particular para deportes de contacto en el que las roturas de menisco, lágrimas ACL, esguince ligamentoso / cepas y desgarros musculares son demasiado comunes. Y, sin embargo, cualquier persona a cualquier edad es susceptible a un desgarro del menisco, desde el guerrero de fin de semana, a la pro ejercicio avezado.

Por lo tanto, vamos a empezar por el buceo en algunos de la epidemiología de las lesiones de menisco, la anatomía de la rodilla, forman contra la función, tipos de lesiones de menisco, y la suplementación.

Epidemiología

La tasa de incidencia de las lesiones de menisco son aproximadamente 60-70 por 100.000 con una relación hombre: mujer de 2,5: 4,1. Muchos casos documentados de traumas relacionados con el menisco no provienen de eventos deportivos, como comúnmente pensamiento aunque per cápita, al comparar las poblaciones atleta y no deportistas, la tasa de incidencia a favor de los atletas. cirugías de menisco o parciales, minescectomies, son la intervención quirúrgica más practicada comúnmente para los casos en que las medidas tradicionales conservadores, como los programas de rehabilitación o de fuerza se vuelven ineficaces.

Anatomía

La rodilla se compone del fémur (hueso del muslo superior) y la tibia (hueso de la pierna inferior) y el peroné (hueso inferior de la pierna, con el lado lateral). Estos huesos son por el cartílago, que actúa como una barrera protectora entre los huesos protegido terminalmente (a medida que envejecemos, estas capas se degeneran, que es cuando comenzamos a experimentar la osteoartritis y la enfermedad articular degenerativa). Estos huesos masivas están conectados por cuatro grandes ligamentos la anterior, lateral, medial y ligamentos Poster cruzados. Para evitar rectificado entre estos huesos que tenemos el menisco medial y el menisco lateral, dos amortiguadores en forma de c-compuestas de cartílago.

La función de la ayuda meniscos en la transmisión de la carga del cuerpo, ayuda en la estabilidad, absorción de impactos y proporcionar la nutrición y lubricación en el cartílago articular - el tejido que es la ‘tapa de extremo’ a los huesos.

Video: Tratamiento de una lesión de menisco en la rodilla

El menisco interno (dentro de nuestra rodilla) está conectado con el ligamento cruzado medial. Debido a estas configuraciones de fijación, es menos móvil que el menisco externo (fuera de nuestra rodilla) y es más susceptible a posibles lesiones, aproximadamente 55 - 60% del tiempo. ACL lágrimas, cuando se producen afectan y desgarro del menisco lateral, debido a su proximidad estructural.

Ubicación, ubicación, ubicación: la cara posterior del menisco es el más susceptible de sufrir daños. Esto es así, porque la mayor parte de nuestras fuerzas portantes se concentran allí. Lesiones por lo general ocurre cuando la rodilla se flexiona ligeramente, como en una postura atlética. Esta posición, combinado con un movimiento repentino giro es lo que tradicionalmente se provoca la rotura.

Llamando Wolverine: factor de curación: El suministro de sangre de la rodilla en lo que respecta a los meniscos se limita al tercio externo, y tiene un excelente potencial de curación. Los dos tercios interiores no son tan afortunados, y son donde a menudo se producen muchas lágrimas. Al envejecer, la integridad del suministro de sangre a estas regiones disminuye, lo que reduce el potencial de curación.

Mecanismos de lesión

Video: Una rotura de mensco, ¿puede curarse por si sola?

Típicamente, daños en el menisco se produce como resultado de la gradual, desgaste repetitivo y desgaste (es decir, la degeneración natural), así como eventos traumáticos singulares. La posición más común para una lesión meniscal es cuando la rodilla está en una posición cargada (tal como una curva de atletismo) con torsión (torsión alrededor de la rodilla) - o cuando la rodilla está en hiperflexión. impactos lateral y medial (lado colisiones) también se pueden romper el menisco, así como lágrima esos ligamentos.

Los signos y síntomas son sostenidos dolor y la hinchazón después de un contacto asociados con lesiones medial o lateral de la rodilla clic dolor-, hacer estallar, locking- y recurrente hinchazón de la rodilla después del ejercicio.

El rasgado estructural del menisco puede variar mucho de un pequeño posterior solapa-desgarro, a un desgarro continuo semi-lunar, o una gran aleta de desgarre que se pliega sobre sí misma. Otros mayoría-comunes incluyen lágrimas oblicuos y radial (lágrimas transversales).

Diagnóstico

imágenes de rayos X no puede detectar roturas de menisco porque este tipo de estudio de imágenes muestra tejido óseo solamente, y no tejidos blandos tales como ligamentos, tendones, piel y músculo. Los rayos X son útiles sin embargo, como un estudio de imagen de nivel de entrada para ayudar a descartar posibles fracturas. MRI es el método preferido con medial y el menisco lateral sensibilidad de detección al desgarro de 91,4% y 76,0%, respectivamente-, así como medial y el menisco lateral especificidad de detección de rotura del 81,1% y 93,3%, respectivamente.

Estadísticamente, el 16% de las rodillas asintomáticos demostrar tearing- de menisco mientras que los individuos mayores de 45 demuestran 36%.

pruebas ortopédicas que cuentan con el paciente en una posición de soporte de peso, así como pruebas de esfuerzo a la línea de la articulación de la rodilla incluyen la prueba de McMurray, la prueba de Apley, la prueba de Ege y la prueba de Tesalia.

Resultado

Clínicamente, es siempre el mejor ser evaluado por un profesional de la salud. Tradicionalmente, las pruebas ortopédicas se llevan a cabo, y si la prueba es positiva, se justifican los estudios de imagen. Si la terapia persistsphysical dolor o la atención quiropráctica que se juzgue convenientes en función del nivel de gravedad de la rotura potencial. Si el estudio de imágenes muestra desgarro significativo, la cirugía se puede realizar para reparar, reducir o extirpar las partículas infractores.

Suplemento de Salud

De cara al futuro, ya sea post-quirúrgica o después de la atención PT / Chiro, su cuerpo se ha superado un trauma masivo a las áreas clave en una o ambas rodillas. Mientras que su cuerpo se cura, nunca será estructuralmente tan fuerte como lo era antes de la lesión.

La buena noticia sin embargo, es que hay formas de compensar la degeneración y el riesgo potencial para el futuro desgarre de menisco, completándolo con lo siguiente:

• Aceite de pescado
• Sulfato de condroitina
• La glucosamina
• El metilsulfonilmetano (MSM)
• Ácido hialurónico

Video: Valoracion de Meniscos [Maniobras de Apley]

Para una lista completa de estos suplementos, véase mi artículo anterior sobre La suplementación para articulaciones saludables.

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