40 Mejores y peores salsas para pasta del ranking!

A pesar de que la investigación realizada en Italia ha demostrado que comer pasta no se asocia con un índice de masa corporal elevado, algo nos dice que la mayoría italianos no estamos comiendo en Jardín de olivos. Y mientras que la dieta mediterránea ha estado recibiendo un montón de rumores, sabemos que los residentes más probable látigo de su propia salsa fresca en vez de verter uno de un tarro como la mayoría de los estadounidenses.

Nuestro punto? Pasta no es tan malo, que es las salsas para pasta estadounidenses procesados ​​cargados con exceso de calorías, montículos de sal, y cubos de azúcar que le dan su plato del cielo carby tan mala reputación. Estos tarro, salsas listas para consumir en la tienda de comestibles se hacen a menudo con aceites que están llenos de inflamatorios omega-6-un marcado contraste con el ácido oleico en el aceite de oliva virgen extra que en realidad le ayuda perder la grasa del vientre, no ganarlo.

Al final de esta lista, podrás comer como los europeos comen y todavía mantener el peso. Aquí, hemos encontrado las 40 salsas de tomate liso más populares (que incluyen marinara, "tradicional," y la albahaca de tomate), y los clasificó de acuerdo a los ingredientes y la nutrición. Sólo tiene que utilizar nuestros swaps simples y se puede preparar rápidamente, platos de pasta libres de culpa sabrosas que incluso puede sentirse bien! Y cuando hayas elegido la mejor salsa, cubrir todas sus bases en carbohidratos amante de retirar estos 40 Consejos último Pasta para quedarse flaco. Buon appetito!

En primer lugar ... La peor

No sólo cada una de estas salsas para pasta contiene azúcares añadidos algunos con más de un plato de Frosted Flakes! Pero muchos también contiene aceite de canola o aceite de soja en lugar de o además del aceite de oliva virgen extra más tradicional. Este es un interruptor costoso, ya que los estudios han demostrado que Evoo contiene la cantidad más alta de los polifenoles que combaten la enfermedad y ácido oleico de chorro de grasa de todos los aceites vegetales. Por el contrario, los aceites inicial y de frijol derivados están llenos de grasas no saludables como los omega-6, un grupo de ácidos grasos que se han conectado al aumento de los niveles de inflamación y aumento de peso.

20

Bertolli Orgánica
Tradicional
Aceite de oliva, albahaca
Ajo

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 3,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 510 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

salsa de pasta es una de las principales fuentes de licopeno para combatir el cáncer en la dieta estadounidense gracias al uso de la salsa italiana de tomates cocidos. Bertolli dobla hacia abajo en los beneficios mediante el uso de tomates orgánicos, una variedad que la investigación sugiere que pueden tener niveles más altos de estos polifenoles que combaten la enfermedad y la vitamina C que las variedades cultivadas convencionalmente. Es por eso que estamos aún más decepcionado Bertolli eligió a empantanar esta salsa con el azúcar, incluso si es orgánica.

19

ragú viejo
Estilo mundo
Orgánico
Tradicional

Por 1/2 taza, 125 g: 70 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 470 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas

Al igual que Bertolli, Ragu hace bien mediante el uso de todos los productos orgánicos en su salsa tradicional. (En caso de que no lo sabía, Ragú de "Tradicional" salsas difieran de los "marinara" salsas, debido a la adición de queso romano). Por desgracia, su intento de hacer lo correcto es frustrado por sus delitos de adición inflamatoria aceite de soja-que, estamos felices de decir es al menos orgánica, y por lo tanto de pesticidas y el azúcar a la salsa de libre y carcinógeno.

1718

Prego
El mercado del granjero

Tomate Albahaca
Por medio de la taza: 80 calorías, 4 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Marinara clásica
Por medio de la taza: 90 calorías, 4,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Mercado de salsas Prego agricultores son definitivamente un paso adelante respecto a sus variedades convencionales. Si bien no hay productos orgánicos-como es posible que haya sido llevado a creer por el "El mercado del granjero" de etiquetado de la lista de ingredientes es corto y sin ningún tipo de aditivos cuestionables. Es decir, a excepción de azúcar. Ir con el tomate tarro de albahaca si usted está buscando más formas de calorías de corte.

dieciséis

ragú caluroso
Tradicional

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 410 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Estamos de acuerdo con una lista de ingredientes corta, pero somos escépticos de la inclusión del aditivo siempre ambigua de Ragu, "Sabor natural," uno o muchos compuestos químicos derivados de "fuentes naturales" que puede incluir en cualquier lugar entre 1-100 ingredientes diferentes.

15

Ragú Viejo Mundo
estilo Marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 2,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Aquí es donde empieza a ser arriesgado y no sólo estamos haciendo referencia a los tomates cortados en cubitos. Ragú añade algo que se llama "Cloruro de calcio" a sus tomates triturados como una "ácido reafirmante." El aditivo es generalmente reconocido como seguro (GRAS) por la FDA, pero estamos suponiendo Ragu lo usa para espesar salsas de otro modo sus acuosos en lugar de añadir más carne de tomate. También utilizan más aceite de soja de virgen extra y, al igual que en muchas salsas Ragú, sabor natural.

14

Emeril
Tomate Albahaca

Por 1/2 taza, 124 g: 80 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Nos quedamos impactados al descubrir el famoso chef hizo famoso por sus platos italianos consume más aceite de soja que el aceite de oliva virgen extra en su receta.

13

Barrilla
marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 70 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 9 g de azúcar, 2 g de proteínas

Nos hubiera gustado que Barilla podría haber hecho que sea más alto en la lista gracias a su bajo contenido en grasa, los niveles promedio de sodio, y el uso de aceite de oliva virgen único extra. Pero, por desgracia, que eran un poco demasiado torpe con el agitador de azúcar, acumulando cosas casi tanto dulce como un plato de Trix.

12

Ragú Viejo Mundo
estilo tradicional

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas

salsa tradicional de Ragú se hunde por debajo de su oferta Marinara debido a su uso excesivo de azúcar y aceite de soja.

11

Francesco Rinaldi
suculento tomate
Albahaca

Por 1/2 taza, 124 g: 80 calorías, 2,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 540 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas

A pesar de trabajar para Ragu mientras crecía, el fundador de Francesco Rinaldi alguna manera se las arregla para hacer opciones nutricionalmente inferior a la marca bien reconocida. Esta salsa se queda corto porque es alta en sodio y lleno de azúcar extra.

10

Chunky Emeril
Salsa marinara

Por 1/2 taza, 124 g: 80 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 9 g de azúcar, 2 g de proteínas

Gracias a un gramo extra de azúcar, Emeril Chunky Marinara cae por debajo de su tomate Basil cousin.

9

Emeril
hogareño Marinara

* Por 1/2 taza, 124 g: 90 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 9 g de azúcar, 2 g de proteínas

Hogareño se refiere a la manera en que se hace una salsa de guisado en casa, pero apostaría que no añadiría tanto el aceite de soja o azúcar como lo hace Emeril. Esta salsa cae por debajo del uno por encima de grueso porque es más alta en calorías y carbohidratos, lo que no le ayudará a derretir la que la grasa del estómago.

8

Francesco Rinaldi
Sabores tradicionales

marinara Por 1/2 taza, 124): 80 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 540 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas

Original Por 1/2 taza, 124 g: 80 calorías, 3 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 540 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas

Los sabores tradicionales de Francesco, tanto originales, que incluye un queso Pecorino Romano importado y Marinara se hacen con ingredientes similares y por tanto son nutricionalmente similares en que son altos en sodio y azúcar.

7

Bertolli Orgánica
Tradicional tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 90 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 510 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Claro que es orgánico, pero eso no es una razón suficiente para comprar Bertolli de tomate y albahaca, que es alta en calorías, grasa, sodio y azúcar en comparación con otras marcas convencionales. Aquí está un punta de pérdida de peso: No agarrar este frasco fuera de la plataforma.

6

Prego para el corazón
Tradicional

Por 1/2 taza): 70 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 360 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 10 g de azúcar, 2 g de proteínas

Podría ser bueno para el corazón porque es más baja en sodio en comparación con las otras salsas Prego, es decir. Pero si lo que buscas es baja en sodio, visita nuestra mejor lista de abajo para una "Come esto"con aprobación para la receta. Porque entre la cantidad en exceso de azúcar y inflamatorios omega-6 del aceite de canola, esta salsa en realidad no es tan amigable para el corazón como nos gustaría.

5

Prego
Tradicional

Por 1/2 taza): 70 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 10 g de azúcar, 2 g de proteínas

Esta "Tradicional" salsa es muy poco tradicional, ya que es completamente libre de cualquier aceite de oliva virgen extra y sólo contiene el aceite de canola. Ese no es el problema, la única salsa también cuenta con tanta azúcar como una rosquilla Cruller francesa del Dunkin Donuts. Averiguar qué otros alimentos furtivos están ocultando el azúcar en nuestro informe exclusivo, 14 "Salud" Alimentos peor que un donut.

4

Prego tomate
El ajo albahaca

Video: (SUB) 160707 A.cian - We are A.cian `7월 7일, 우리 다시 만나...잠시만 안녕!`

Por 1/2 taza): 80 calorías, 2,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 9 g de azúcar, 2 g de proteínas

Aunque inferior por un solo gramo de azúcar que el Prego que conoce, el tomate, la albahaca, el ajo es la versión más alta en grasas, todo ello desde el aceite de canola y más altos en calorías.

3

Bertolli
tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 70 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 460 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 12 g de azúcar, 3 g de proteínas

La lectura de la etiqueta nutricional de Tomate de Bertolli es como caminar sobre una acera durante una tormenta de hielo. Todo está bien por un tiempo hasta BAM se golpea el hielo negro y está tendido en el suelo. Eso es lo que sentimos cuando vimos nutricionales relativamente sanos y luego echó un vistazo a la cantidad de azúcar estaba en esta salsa - 12 gramos!

2

ragú Casero
Grueso Abundante
Tradicional

Por 1/2 taza, 129 g: 100 calorías, 2,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 10 g de azúcar, 3 g de proteínas

Alta en calorías, grasas y azúcar inflamatorias, significa esta salsa hogareño embotará sus esfuerzos para perder 10 libras.

Y el # 1 PEOR
Salsa de pasta ES ...
Ragú tomate grueso,
Ajo Cebolla

Por 1/2 taza, 128 g: 90 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 460 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 12 g de azúcar, 2 g de proteínas

Un vistazo al nombre que da una idea de cómo va a cuidar de spooning esta salsa sobre la pasta: grueso. Llena de más azúcar que un tazón de cereales Froot Loops y grasas por completo de aceite de soja cargado de pesticidas probable es que esta selección es sin duda una Not That!

Y ahora...
El mejor

Dimos preferencia a la marca con ingredientes orgánicos, los que utilizan aceite de oliva virgen único extra, y los que no tienen azúcar añadido. A partir de ahí, nos lo solucionaron por la nutrición, buscando principalmente en calorías, sodio, grasa y azúcar añadido.

20

Newman propia
Tomate Albahaca
Bombolina

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 460 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas

Aunque es similar a la Marinara enumeran a continuación, esta salsa Bombolina tiene un gramo extra de grasa y carbohidratos y un extra de 10 calorías. También un puesto más alto porque somos escépticos sobre el uso de Newman del propietario de "Sabor natural."

19

Newman propia
marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 70 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 460 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas

El propietario de Newman es una buena opción nutrición racional para su marinara básico. Por desgracia, Newman añade el azúcar de caña a la salsa, una adición innecesaria.

18

Prego Luz
inteligente tradicional
salsa italiana

Por medio de la taza: 45 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 410 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 1 g de proteínas

Estamos encantados con la opción baja en calorías de Prego, pero todavía añadimos el azúcar como un soporte para la grasa en-una sustitución lamentable, ya que la vitamina A que se encuentra en los tomates es una vitamina soluble en grasa, lo que significa que su cuerpo no ser capaz de aprovechar sus beneficios radicales de lucha libre sin un poco chorrito de AOVE. Para saber más acerca de cómo se puede comer los alimentos para obtener los beneficios nutricionales más marcando un vistazo a estos 18 Los alimentos que está comiendo incorrecto.

17

Classico
tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 60 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 410 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

Video: ✖✖✖ Top 10 Mejores Comerciales de Venezuela ✖✖✖

Para una salsa que agrega el azúcar a la mezcla, este tomate y albahaca por Classico sigue siendo impresionantemente baja en azúcar, y contiene cosas incluso menos dulce que alguna marca sin azúcar añadido! Ellos rango más atrás en comparación con algunas de las variedades azúcar añadido a continuación porque Classico no es orgánico, que se ha conectado con una mayor concentración de la vitamina C y los polifenoles en los tomates. También utilizan "cloruro de calcio" un agente espesante y simplemente vieja "aceite de oliva," que tiene menos antioxidantes que la variedad virgen extra.

dieciséis

Ragú Viejo Mundo
Luz estilo
tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 50 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 320 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

No hay azúcar añadido, pero tampoco hay grasa añadida, lo que significa que no será capaz de absorber todos los antioxidantes liposolubles de vitamina A. Ragu también añade un ácido reafirmante para espesar la salsa acuoso, así como un extracto de levadura (que típicamente ofrece una fuente de el apetito de revoluciones MSG) para compensar el sabor perdido mucha carne, umami encuentra en los tomates.

15

Orgánica de Amy
tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 110 calorías, 6 g de grasa (1 g de grasa saturada), 580 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

Esta variedad agregado de azúcar es un poco demasiado alta en calorías, grasa y sodio que se ocupa mucho mejor. Amy hicieron puntos de puntuación por ser orgánica, sin embargo, lo que significa que no va a sorber pesticidas junto con los espaguetis.

14

Hecho en casa de Rao
Fórmula sensibles
Salsa marinara

Por 1/2 taza, 113 g: 110 calorías, 10 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 3 g de azúcar, 1 g de proteínas

Esta marinera fue formulada sin cebolla o ajo para aquellos que sufren de problemas gástricos o siguiendo una dieta baja en FODMAP, tiene el SII, o tiene muchas sensibilidades alimentarias. Si no sufre de alguna de estas dolencias, no se moleste con esta salsa. Tiene alto contenido de calorías y alta en grasa, incluso si es el tipo sano, que aún debe ser se consumen con moderación.

13

Newman propia
"Para The Common
Bueno" Orgánico

marinara
Por 1/2 taza, 123 g: 100 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 4 g de azúcar, 2 g de proteínas

tomate y albahaca
Por 1/2 taza, 123 g: 100 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 390 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 4 g de azúcar, 2 g de proteínas

"Por El Bien Común" no estimó el ser bueno para su cintura. Esta salsa puede ser baja en sodio y libre de azúcares añadidos, pero es un poco demasiado alta en calorías y grasa.

12

Orgánica de Amy
`Luz en sodio`
tomate y albahaca

Por 1/2 taza, 125 g: 90 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 290 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

Sus "Luz de Sodio" pero cargados de azúcar. Esta salsa de tomate y albahaca desde Amy contiene la caña de azúcar añadido para endulzar su salsa y contribuir calorías vacías.

11

Prego
marinara

Por 1/2 taza): 80 calorías, 3 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas

Felicitamos Prego para una lista de ingredientes simples, sin aditivos superficiales, pero estamos decepcionados de que el aceite de oliva virgen extra tradicional se sustituye aquí con aceite de canola. Que el aceite de canola no significa que nunca debe ser usado, teniendo en cuenta que el aceite tiene uno de los mejores omega-6 y omega-3 relaciones de muchos aceites vegetales. Más información en nuestro informe, 14 Aceites de cocina populares y cómo utilizarlos.

10

Francesco Rinaldi
Fortificado
Tomate Albahaca

Por 1/2 taza, 123 g: 70 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 330 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

"Fortificado" en este contexto significa Francesco Rinaldi añade DHA de algas de aceite a la receta como fuente de anti-inflamatorios omega-3. Entendemos su intención, como una dieta con una mayor proporción de omega-6 a omega-3 es una de las cosas haciendo más gordo. Por desgracia, el aceite de soja de la compañía italiana utiliza, además de AOVE tiene una buena cantidad de inflamatorios omega-6, así que los dos es probable que se cancelan antes de que el DHA puede ser de alguna ayuda suplementaria para su salud.

9

Muir Glen Orgánica
tomate y albahaca
Chunky tomate
y Herb

tomate y albahaca
Por 1/2 taza, 125 g: 50 calorías, 0,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

Chunky tomate hierba
Por 1/2 taza, 125 g: 50 calorías, 0,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

Por ser tan baja en calorías, baja en grasas y baja en sodio, estábamos bastante decepcionados al saber que Muir Glen agrega el azúcar a su oferta. Porque no es demasiado alto, que las clasificamos favorable entre la multitud sin azúcar añadido, sobre todo porque todos son orgánicos.

Las salsas SIGUIENTES estén libres de azúcares añadidos

8

Orgánica de Amy
marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 590 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

Orgánica no es suficiente para hacer que el rango marinara de Amy mejor, ya que es un poco más altos en grasa, sodio y azúcar que otras salsas de abajo.

7

Hecho en casa de Rao
marinara

Por 1/2 taza, 113 g: 80 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 340 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 3 g de azúcar, 1 g de proteínas

Si usted está buscando una opción baja en grasas, Rao es una gran elección. No sólo es baja en grasa, también es baja en azúcar y sodio. Sólo estamos decepcionados que utilizan aceite de oliva normal en lugar de virgen extra, lo que significa que se está perdiendo en clave la grasa del vientre-voladura compuestos.

6

Victoria
tomate y albahaca
marinara

tomate y albahaca marinara
Por 1/2 taza, 113 g: 70 calorías, 4 g de grasa (0 g de grasa saturada), 420 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 4 g de azúcar, 2 g de proteínas

Lo único que varía entre las dos marcas es la colocación de albahaca en la lista de ingredientes, lo que significa que se acaba de albahaca tiene más que el otro. (Estamos suponiendo que es la versión de tomate y albahaca.) Ambos son grandes opciones al inicio Su pasta!

5

Classico Riserva
marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 4 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 420 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

Una nueva adición a la línea Classico, Riserva es una salsa marinara hecha con ingredientes artificiales y sin azúcar añadido. Sencillo, delicioso, y baja en carbohidratos.

4

Newman propia
Organics Marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 4 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 380 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas

No se preocupe por el contenido de azúcar más alto que el promedio para una salsa añadido sin azúcar. El azúcar proviene de fuentes naturales au-como los tomates y las zanahorias en puré. No se le googlear "cómo deshacerse de la hinchazón" después de esta salsa. A pesar de que no mencionan nada acerca de bajo contenido de sodio, este marinara orgánica es en realidad una gran opción para aquellos que buscan reducir el consumo de sal.

3

Orgánica de Amy
`Luz en sodio`
marinara

Por 1/2 taza, 125 g: 80 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 290 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

A diferencia de Luz Orgánica de Amy en sodio tomate y albahaca, esta salsa marinara está libre de cualquier azúcares añadidos y es, por supuesto, bajo en sodio.

2

Cucina Antica
El ajo Marinara

Por 1/2 taza, 113 g: 40 calorías, 1,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 1 g de proteínas

Usted no puede ir mal con simples salsas para pasta de Cucina Antica, hechos con los mejores tomates San Marzano italianas y aceite de oliva virgen extra real. Esta salsa se diferencia de la ganadora a continuación simplemente por la presencia de ajo y albahaca menos-que, al parecer es un secreto calorías de corte ingrediente.

Y el # 1
MEJOR salsa para pasta
ES ... Cucina Antica tomate y albahaca!

Por 1/2 taza, 113 g: 35 calorías, 1,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcar, 1 g de proteínas

Esta selección filo estrecho hacia fuera su hermano de la marca por ser aún más baja en calorías y alta en fibra saciante. Además, hecha con todos los ingredientes simples, fácilmente se podría azotar esta receta en casa, pero puede incluso no ser vale la pena con esta opción es sólo un viaje de tienda de comestibles de distancia. Ahora que sabes lo increíble la pasta puede ser, asegúrese de evitar también estos 20 Los alimentos sorprendiendo con más carbohidratos que un plato de pasta!

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