Los 30 alimentos congelados más insalubres en el planeta

Para cualquiera que haya sido apretado en el tiempo, demasiado cansado para cocinar, o no está a la altura de cómo trabajar una verdadera sartén en vivo en un horno, congelador de alimentos puede ser un salvavidas. Pero si usted está eligiendo las cajas equivocadas y bolsas de comidas congeladas pre-hechos de ese pasillo frío de comestibles, usted podría ser en realidad hacer usted mismo enfermo, la grasa, y aún más hambre. Manténgase alejado de estos productos que los expertos de comer esto, no eso! han identificado como opciones desordenada y mantener la mejora de ir para entonces descubrir estos 37 hábitos de desayuno Peor para bajar de peso!

desayunos

1

Bob Evans salchicha, huevo queso Burrito

1 burrito: 350 calorías, 21 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 810 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 13 g de proteínas

No deje que la imagen del granero de la caja tonta You- estos burritos están lejos de "granja fresca." No sólo paquete de 40 por ciento de grasa saturada del día (muchos de los cuales proviene de aceite de palma hidrogenado), que aportan casi nada a la mesa en términos de nutrición.

2

K pan plano en forma especial de Kellogg
Sándwich de huevo salchicha Queso

1 sándwich: 220 calorías, 12 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 700 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 3 g de azúcar, 14 g de proteínas

Cuando se piensa en el desayuno, opinas de sólidos de jarabe de maíz, aceite de soja, goma de xantano, sulfato cálcico, producto de queso elaborado cheddar, y ácido ascórbico? ¿No? Bueno, esas son sólo algunos de los ingredientes difíciles de tragar que obtendrá con esta comida. Por si fuera poco con algunos recuentos de sodio altísimos y usted tiene los ingredientes de una de las peores sándwiches de desayuno en la sección de congelados.

3

Hot Pockets salchicha
Huevo Queso

Video: Encíclica de Bergoglio capítulos 1, 3, 4 y 5 (hecho con Spreaker)

1 sándwich: 320 calorías, 17 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 370 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 2 g de azúcar, 10 g de proteínas

Como nostálgico ya que muchos de nosotros estamos de bolsas de aire, sus días de noshing en estas comidas perfectamente embalados-deberían estar muertos. Aproximadamente 140 de estas calorías provienen de carbohidratos simples (Traducción: en nutrientes despojado), gracias a la corteza croissant, que no es la forma que desee iniciar su día.

4

Eggo de Kellogg
waffles de Mora azul

Video: LABORCAMP

2 gofres: 180 calorías, 6 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 370 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, < 1 g de fibra, 6 g de azúcar, proteína de 4 g

A pesar del título, los arándanos no hacen acto de presencia en la receta hasta el 12-ingrediente e incluso entonces, que están coloreados con la ayuda de 2 Azul y Rojo 40. (Para conocer más potencialmente dañinos ingredientes que podrían estar al acecho en su comida, no se pierda nuestro informe especial Los 23 Aditivos peor comida en los Estados Unidos.) Si usted es un fan de arándanos gofres, recoger la opción de Kashi, en la que se obtiene de manera más arándanos, forma menos productos químicos, y más fibra, también.

5

Jimmy Dean crepes originales
Salchicha en un palillo

1 cada uno: 230 calorías, 12 g de grasa, 3,5 g de grasa saturada, 480 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 9 g de azúcar, proteína de 6 g

Ninguna de estas estadísticas de nutrición son demasiado extravagante, pero el consumo de este embutido envuelto en-la-panqueque le expone a un sinnúmero de ingredientes que van nocivas de color caramelo de BHT (que son los dos posibles carcinógenos). Además, no hay nada en este palo que mantendrá su cuerpo lleno y satisfecho, por lo que probablemente tendrá hambre de nuevo en cuanto desembolsar en su escritorio.

6

El Monterey huevo Firma, salchicha,
Queso Burrito de patata

1 burrito: 270 calorías, 12 g de grasa, 4,5 g de grasa saturada, 550 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 11 g de proteínas

Teniendo en cuenta lo fácil que es para hacer su propia versión de un desayuno de huevos / salchichas / queso / patata, no estamos seguros de por qué alguien podría engullir esta Down- la mayoría de este burrito está lleno de diversas fuentes de acondicionadores de grasa y de masa. Puaj!

7

WalMart Gran Valor
PAN FRANCES

5 palos: 320 calorías, 15 g de grasa, 2,5 g de grasa saturada, 370 mg de sodio, 43 g de carbohidratos, 43 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 11 g de azúcar, 5 g de proteínas

Teniendo en cuenta otras marcas paquete 50 por ciento menos de calorías en cada palo, no hay realmente ninguna razón para enganchar este impostor marca de la tienda. Hablando de tostadas a la francesa, no se pierda nuestro informe sobre el 18 platos más populares de la tostada francesa en América del restaurante-Clasificado!

8

Jamba Fresas
Smoothies salvajes

4 oz: 60 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 20 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 11 g de azúcar, 2 g de proteínas

Cualquiera que haya hecho una zalamero sabe que las bebidas son lo suficientemente dulce sin añadir azúcar o stevia a la mezcla. Pero, al parecer, Jamba Juice no recibió el mensaje. Es mejor que hacer una bebida a partir de cero con productos congelados sin azúcar como bayas, piña y espinacas. De esta manera usted tiene control total sobre lo que termina en su taza.

9

El desayuno de Amy
Lucha

1 entrée: 360 calorías, 20 g de grasa, 2,5 g de grasa saturada, 780 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 8 g de azúcar, 18 g de proteínas

Amy hace mucho mejores productos que éste, pero tuvimos que advertirle al respecto: La cantidad de sal en esta lucha rivaliza con lo que iba a encontrar en el fondo del océano.

10

Tía Jemima revueltos
Huevos y tocino

1 paquete: 250 calorías, 15 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 870 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 2 g de fibra, < 1 g de azúcar, 11 g de proteínas

Este plato de alta salinidad está hecho con ingredientes mediocre como "producto de huevo revuelto," "sabor a mantequilla," y "aromas de humo," todos los cuales hacen más o menos este desayuno lo contrario de apetecible.

11

Pillsbury Tostadora Strudel de fresa

Video: DOUGLAS ADAMS - EL RESTAURANTE DEL FIN DEL MUNDO - AUDIOLIBRO

1 pastelería con la formación de hielo: 180 calorías, 7 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 180 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 3 g de proteínas

No sólo son estos pasteles vacío de cualquier nutrientes que su cuerpo necesita para alimentar el día, que están sobrecargadas con jarabe de maíz de alta fructosa y aceite de soja, una grasa que se ha conectado a la ganancia de peso súper rápido. Por no mencionar, como regla general, nunca se debe comprar un alimento para el desayuno que se anuncia con orgullo que tiene "30 por ciento más de la formación de hielo."

12

Jimmy Dean tocino
Verduras rellenas croquetas de patata

1 pieza: 240 calorías, 11 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 720 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 2 g de azúcar, 10 g de proteínas

Este producto tiene una de las listas más largas de ingredientes que hemos visto nunca a fuego-y-comer de plato y sólo un puñado de ellos no levanta una ceja. ¡Mantenerse alejado!

Almuerzos y cenas

13

Fixin rápido
Nuggets de pollo

4 piezas: 180 calorías, 11 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 510 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 9 g de proteínas

Con grasa añadida, tres tipos de azúcar, y un montón de ingredientes que no amamos van desde el concentrado de proteína de soja a un aditivo colorante de caramelo se encuentran típicamente en Soda, esta es una pepita de lo que nunca debe comer.

14

Lápida original de salchichones

1/4 de pizza: 390 calorías, 20 g de grasa (8 g de grasa saturada), 880 mg de sodio, carbohidratos 37 g (4 g de fibra, 6 g de azúcar), 18 g de proteínas

Junto con que contiene dos, pesticida-montado, aceites modificados genéticamente (maíz y soja), esta pizza añade nitratos y otros conservantes peligrosos para su pepperoni: a saber, BHA y BHT. Hidroxitolueno butilado (BHT) e hidroxianisol butilado (BHA) están ambos ya prohibidos en el Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, Japón y gran parte de Europa, ya que se cree que son cancerígenos. Uff!

15

Hungry-Man Selecciona clásico pollo frito

1 comida: 940 calorías, 56 g de grasa, 12 g de grasa saturada, 1.370 mg de sodio, 58 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 14 g de azúcar, 39 g de proteínas

pollo frito no es exactamente un buen comienzo, pero trate de tragar este hecho: Esta comida tiene casi tantas calorías como cinco órdenes de McNuggets! Para empeorar las cosas, Hungry-Man se las arregla para exprimir la friolera de 57 por ciento de sodio del día y el 86 por ciento de grasa del día en una pequeña caja. Hacer sus arterias un favor y decir no a esta comida-elevar la presión arterial. Y para aún más alimentos que meterse con su clave de pizarra, asegúrese de leer sobre estos 30 Los alimentos Peor para el corazón.

dieciséis

Parmesano de la señora Paul y ajo asado Tilapia

1 filete: 280 calorías, 10 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 650 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcar, 20 g de proteínas

Aparte de los 650 miligramos de sodio para un filete de pescado congelado mísero, la información nutricional no se ve tan alarmante. Y vamos a admitir que parmesano y ajo suenan delicioso. Pero tenemos un problema con la tilapia en general-tilapia es una de las peores opciones de pescado por ahí, después de todo, y la lista de ingredientes ridículamente largo de este producto, que incluye todo, desde aceite de soja a la goma guar al azúcar. Si no puede patear el hábito de tilapia, acaba de lanzar en una sartén con un poco de aceite de oliva y picada Ajo espolvorear con parmesano cuando se hace, y usted tiene un plato mucho más fresco que éste.

17

Espagueti de Marie Callender con salsa de carne

1 comida: 530 calorías, 15 g de grasa, 4,5 g de grasa saturada, 1.000 mg de sodio, 76 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 12 g de azúcar, 22 g de proteínas

Se podría pensar que usted está sentado a un tazón humeante de la pasta abundante, pero seamos realistas: El hecho es que en realidad estás disfrutando de un recipiente de plástico que desborda con poco más de carbohidratos nutrientes vacío, sal y grasa. Desde el espagueti y pan de ajo son fácil (y barato!) Para hacer usted mismo, equipaje extra esta comida no vale la pena.

18

Fajita de pollo Tazón de chile

1 tazón: 370 calorías, 10 g de grasa, 3,5 g de grasa saturada, 960 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 4 g de azúcar, 20 g de proteínas

Hecho con más arroz que el pollo, no hay nada divertido acerca de esta fiesta salada en un recipiente. Además, hay un montón de opciones mejores en el pasillo de congelador si estás deseando mexicana. Nos gusta Propia completa Fajita de pollo Sartén de Newman para dos (310 calorías, 660 mg de sodio) y enchiladas de pollo de Evol (410 calorías, 610 mg de sodio). Consulta nuestra guía de Coma esto, no de eso! para amantes de México de forma más de disfrutar de forma inteligente sus antojos.

19

Digiorno de tamaño pequeño, de cuatro queso tradicional

1 pizza: 710 calorías, 29 g de grasa (14 g de grasa saturada), 1,190 mg de sodio, carbohidratos 88 g (4 g de fibra, 12 g de azúcar), 25 g de proteínas

Si usted va a comercializar una pizza como "tamaño personal," no nos pueden culpar por el suministro de información nutricional para todo el pastel-a pesar de que Digiorno llama engañosamente el tamaño de la porción media un pastel. Es una de las razones que están en nuestra lista de 14 Tipos de Alimentos Sneaky con tamaños que sirven Bogus.

20

Pollo con queso de Marie Callender Tocino cazuela

1 pie: 1.040 calorías, 62 g de grasa, 26 g de grasa saturada, 1.480 mg de sodio, 86 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 14 g de azúcar, 34 g de proteínas

Marie afirma que sus pasteles de carne sirven la "reconfortante calor y los sabores de la bondad hecha en casa," pero no menciona que también sirven a la pena de un día entero de grasa y el valor de calorías y sal al medio día. Claro, ella puede argumentar que sus empanadas son para ser dividido, pero todos sabemos que nadie ha pensado alguna vez de un pastel de tamaño personal como algo que compartir. Pasar.

21

Banquete de comidas con carne

1 comida: 330 calorías, 11 g de grasa, 1,350 mg de sodio, 43 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 11 g de azúcar, 13 g de proteínas

Cuando su madre hizo pastel de carne, ¿cree que añadió color caramelo, jarabe de maíz alto en fructosa, BHT, o glutamato monosódico? Ella no lo hizo. Por lo tanto, no estamos seguros de qué banquete siente las necesidades de tirar estos ingredientes cuestionables y productos químicos en su plato. Lo que sí sabemos, sin embargo, es que cualquier cosa con una lista de ingredientes, siempre que este producto es mejor dejar fuera de su carrito de la compra y fuera de su abdomen. Prueba estos otros 17 Los alimentos que contienen productos químicos que sorprenden Los colorantes de alimentos para obtener más información que hay que saber.

22

Sana opción dulce amargo pollo

1 comida: 350 calorías, 3,5 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 590 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 22 g de azúcar, 12 g de proteínas

Puede ser comercializado como una "opción saludable," pero esta comida de inspiración china, tiene más azúcar que un paquete de mantequilla de maní de Reese! Y si vas a pasar la pena de azúcar de un día entero, ¿no le gustaría disfrutar de algo que en realidad es dulce? Sabemos que lo haría.

23

California Pizza Kitchen crujiente finas corteza de pollo barbacoa

1/3 de pizza: 300 calorías, 11 g de grasa (5 g de grasa saturada), 640 mg de sodio, carbohidratos 35 g (1 g de fibra, 8 g de azúcar), 16 g de proteínas

CPK realidad ha compilado la lista de ingredientes más larga de todas las pizzas congeladas en el mercado. Entre los más de 50 artículos es de color caramelo, un ingrediente que se sabe están contaminados por agentes carcinógenos.

24

Monterey pollo de Stouffer

1 comida: 530 calorías, 21 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 1.300 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 19 g de azúcar, 31 g de proteínas

Puede ser una sólida fuente de proteínas, pero no deje que le engañe. Esta comida de microondas es una grasa y mina de sal de espera gigante para arruinar su progreso vientre plano. Por no mencionar, que lleva casi el valor de azúcar en un día entero.

25

Barón Rojo clásico de la corteza del queso 4

1/4 de pizza: 390 calorías, 17 g de grasa (9 g de grasa saturada), 750 mg de sodio, carbohidratos 42 g (2 g de fibra, 8 g de azúcar), 16 g de proteínas

Si nos vamos a pedirle que adivinar los ingredientes de la pizza, que probablemente diría queso, tomate, y una corteza de trigo-levadura. Nos gustaría apuesto a que no se imaginaría "hidrocloruro de L-cisteína" (Una sal utiliza para tratar la sobredosis) y "sulfato de amonio" (Un fertilizante de césped de uso común), que son dos ingredientes que se encuentran en este Franken-pizza. Oh, ¿y mencionamos las calorías, grasa y sodio contenidos son algunas de las más altas del mercado, también?

26

Hungry-Man Inicio-Pan de Carne

1 comida: 660 calorías, 32 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 1.440 mg de sodio, 64 g de carbohidratos, fibra 6 g, 22 g de proteínas

Un consejo: Purgar Hungry-Man desde su congelador para siempre. Esta es consistentemente el peor marca en el pasillo de los congelados. Esta comida, en particular, tiene un 60 por ciento de la sal del día (que es más de lo que iba a encontrar en tres bolsas de pretzels) y una lista de una milla de ingredientes. Con todas las opciones saludables en el congelador pasillo en estos días, no tiene sentido para llevar este cuadro de casa.

27

Queso Glutino GF Duo

* 1 pizza: 410 calorías, 19 g de grasa (8 g de grasa saturada), 660 mg de sodio, carbohidratos 48 g (3 g de fibra, 4 g de azúcar), 12 g de proteínas

No deje que la "sin gluten" halo de salud tonto usted-empanadas de Glutino son consistentemente altos en calorías y grasa. Para más información sobre qué productos libres de gluten para comprar, no se pierda nuestra informe exclusivo sobre la 40 Mejores y peores sin gluten Productos Alimenticios!

28

P. F. Menú Inicio de Chang Pollo a la Naranja

* 1/2 bolsa: 430 calorías, 18 g de grasa (2,5 g saturada), 930 mg de sodio, 23 g de proteínas

Ch-Chang! La mitad de esta bolsa, que es la porción recomendada de tamaño tiene la friolera de 930 miligramos de sodio, que es un valor de casi la mitad de un día. Cada vez que algo viene con un esmalte o salsa pegajosa, debe escuchar una campana de advertencia poco porque a menudo es una señal de que está a punto de conseguir un montón más azúcar y la sal de lo que cree.

29

Tejedora de mama pollo
Dinosaurio de la diversión Nuggets

4 piezas: 210 calorías, 12 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 560 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 11 g de proteínas

Sus kiddos pueden aman las formas de dinosaurios, pero estas pepitas de diversión están llenos de grasa y sodio que no va a hacer su descendencia ningún favor. También se hacen con un ingrediente que contiene glutamato monosódico, sino que va por un nombre diferente para cubrirlo: proteína de soja texturizada.

30

Pollo Fettuccini Alfredo de Stouffer

1 comida: 570 calorías, 27 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 850 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcar, 26 g de proteínas

Tradicionalmente, la salsa Alfredo contiene cualquiera de los siguientes: aceite, mantequilla, queso, crema y yema de huevo. Pero toma de Stouffer en el clásico italiano se basa en aceites baratos de soja, queso, leche y todo tipo de otros ingredientes difíciles de pronunciar. No importa cómo usted lo hace, sin embargo, sigue siendo un ataque al corazón en un plato. Con el 42 por ciento de grasa del día y el 34 por ciento de la ingesta diaria recomendada de grasa saturada, esta fiesta congelado es un definitivo no eso! Para opciones aún más malos que deben evitarse, echa un vistazo a estos 40 hábitos que hacen que los enfermos y grasa.