Nance crassifolia fruta-Byrsonima

Es adecuado para los climas tropicales y subtropicales. Los osos árbol amarillo a naranja mate o flores de color rojo durante la primavera al otoño y frutas en agosto y septiembre. La pulpa blanca y jugosa de la fruta de color amarillo tiene sabor acre y distinta. Cao cimun, cuchara de oro, Craboo, Maurissi, Maricao cimun, Murici, indano, Chaparro, Peraleja, Nance, Changunga, yoco, Nanche, Muruçi, Kraabu, Chacunga, Savanna serrette son los nombres comunes de las frutas Nance. Atrae mariposas, abejas y aves.

Planta

Byrsonima crassifolia es el crecimiento lento, gran arbusto o árbol que crece hasta 33 pies de altura. Las hojas son opuestas, aovadas-elíptica u oblonga-elliptic- 3.2-17 cm de largo y 4-7 cm de ancho. Las flores son de 10-20 cm de largo y 1.25-2 cm de amplio naranja amarillo o rojo opaco, con cinco pétalos. Fruto es pequeño en forma de bola, redonda, ovadas a globose- 8-12 cm de ancho y 0,8-1,5 cm de diámetro. El fruto tiene una pulpa blanca y jugosa, picante, aroma distinto y piel fina. El fruto incluir de 1 a 3 semillas blancas que es 0,5-1,2 cm de diámetro. El árbol tiene de color marrón oscuro, con fisuras y corteza rugosa. La corteza interior es de color rosado. Tiene tronco alto o corto y recto o torcido.

Valor nutricional

El tamaño de la porción de 112 gramos de subvenciones de frutas Nance 90,32 g de agua, 82 calorías, 0,74 g de proteínas, 1,3 g de grasa, 0,64 g de cenizas, 19,01 g de hidratos de carbono, 8,4 g de fibra dietética, 9,31 g de azúcares totales, 4,01 g de glucosa y 5,3 g de fructosa. Ofrece 115.11% de vitamina C, 12,09% de manganeso, 11,08% de vitamina K, 9,33% de vitamina E, 5,81% de potasio, 5,38% de hierro, 5,24% de magnesio, 5,20% de calcio y 5,11% de cobre.

Beneficios para la salud de la fruta Nance

Los frutos del árbol de Nance tienen una sola piedra grande que contiene aproximadamente 2 a 3 semillas. Nance está cargado con minerales y vitaminas como la vitamina K, la vitamina C, tiamina, vitamina E, riboflavina, ácido patógena, niacina, ácido fólico y manganeso. El fruto es una excelente fuente de soluble fibra dietética, proteína, hierro, la grasa, el caroteno y el fósforo. Esto proporciona enormes beneficios para la salud de los seres humanos. Ayuda a prevenir la pérdida de memoria, caída del cabello y arrugas. También reduce el riesgo de demencia y depresión. Se mejora la formación de anticuerpos y las células rojas de la sangre en el cuerpo. Las hojas se utilizan para hacer las hojas de té. Posee antioxidantes que ayudan a eliminar los agentes nocivos, ya que mejora el sistema inmunológico. Algunos de los beneficios para la salud de la fruta Nance han descubierto que se explica a continuación:

1. La toxicidad del plomo

Los niños de las zonas urbanas en su mayoría sufren de la toxicidad del plomo, que es un problema de salud grave. Aquellos niños que están al descubierto para dirigir tienen crecimiento y desarrollo anormal. También conduce a los problemas de aprendizaje, problemas de conducta y bajo coeficiente intelectual. Se puede dañar los riñones y aumentar la presión sanguínea. La ingesta de suplementos de vitamina C ayuda a reducir el nivel de plomo en la sangre.

1. Se usa para tratar el cáncer

El alto consumo de frutas y vegetales se asocia con la reducción de las posibilidades de varios tipos de cáncer. Los estudios muestran que el aumento de la ingesta de vitamina C ayuda a reducir el riesgo de la boca, pulmones, colon, garganta, estómago, recto y cáncer de esófago.

1. Prevenir problemas cardíacos

La investigación muestra que hay relación negativa entre la ingesta de fibra insoluble y diastólica y la presión arterial sistólica, triglicéridos y nivel de colesterol. Además, la fibra soluble reduce el colesterol malo al obstruir la absorción de colesterol dietético. El aumento de la ingesta de dieta rica en fibra ayuda a reducir las posibilidades de enfermedades del corazón, hipertensión y síndrome metabólico.

1. Se usa para tratar la diabetes

La fibra soluble ayuda a ralentizar la digestión y estabilizar el nivel de azúcar en la sangre. Esto mejora la sensibilidad de la insulina y controla los picos de azúcar en la sangre y enfermedades como la diabetes. Los estudios muestran que el nivel de fibra dietética y glucosa tiene relación inversa por lo que el alto contenido de fibra ayuda a prevenir la resistencia de la insulina que se forma debido al nivel elevado de glucosa.

1. Reducir el esguince y la inflamación

El manganeso es una ayuda para la inflamación y esguinces. Ayuda a aumentar el nivel de superóxido dismutasa que es debido a las propiedades antioxidantes que se encuentran en este mineral. Los pacientes con artritis tienen bajo nivel de la superóxido dismutasa (SOD) que posee propiedades anti-inflamatorias que se requiere para ellos. La adición de manganeso contribuye a elevar la función de síntesis y SOD que también reduce sus síntomas. (1)

1. Mantiene el nivel de azúcar

El manganeso ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre humana. Esto ayuda a evitar que las posibilidades de la diabetes. Manganeso mantiene la secreción normal y síntesis de insulina, así como las gotas inciertos en el azúcar en la sangre podría ser regulada. Esto proporciona la vida normal para los pacientes diabéticos. (2)

1. coágulo de sangre

Video: Nanche, Byrsonima crassifolia.

Video: Nance Nances frutas de Centroamérica

La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre debido al papel en la fusión de prothrombium. El coágulo de sangre incluye el conjunto de moléculas que circula continuamente a través de la corriente sanguínea. Protein Z mejora las actividades de trombina con el fin de mejorar la relación con los fosfolípidos presentes en las membranas celulares. Ayuda a mejorar síndromes myelodyplastic.

1. reducir el sangrado

La vitamina K ayuda a disminuir la hemorragia hepática, ictericia y mala absorción de nutrientes. Los problemas relacionados con el sistema gastrointestinal debido a la baja presencia de vitamina K son bebedero, obstrucciones, colitis y enfermedad Crohn`s.

1. reparar la piel

La vitamina E mejora las paredes de la piel capilares, la elasticidad y la humedad. Actúa como nutrientes anti-envejecimiento en el cuerpo. La vitamina E reduce la inflamación en el cuerpo, la piel, manteniendo la piel joven. Las propiedades antioxidantes protegen la piel de los rayos ultravioleta, el humo del cigarrillo y el cáncer. La ingesta de vitamina C con vitamina E ayuda a eliminar la inflamación de la piel y reduce los signos de eczema y acné. Se acelera el proceso de curación y regeneración de las células.

1. ayudar a la visión

La vitamina E reduce las posibilidades de enfermedades relacionadas con la edad, la degeneración macular, que podría dar lugar a ceguera. La vitamina E es beneficiosa para la visión. La ingesta adecuada de betacaroteno, vitamina C y el zinc es esencial. El alto consumo de vitamina A y vitamina E ayuda a mejorar la curación y la visión de las personas que se someten a la cirugía ocular con láser.

Los usos tradicionales

• La planta ayuda a cura las enfermedades pulmonares, erupciones cutáneas, heridas y diarrea.
• La ingesta de una taza de té de hojas de tres veces en un día ayuda a curar el dolor en los huesos, anemia, fatiga y el reumatismo.
• La corteza se utiliza para tratar la diarrea.
• Esta fruta ayuda a reducir el colesterol y las grasas que también impide el estreñimiento.
• Ayuda a tratar las arrugas de la piel, caída del cabello y la pérdida de memoria.
• Los indígenas mixes de México usan la corteza para curar trastornos gastrointestinales e infecciones de la piel.
• La infusión hecha de la corteza es útil para la diarrea y mejorar la menstruación.
• Es eficaz para la quejas pulmonares, indigestión, leucorrea y la enfermedad de las encías.
• Se utiliza como un antídoto para la mordedura en Belice.
• La corteza se utiliza en Guyana como una cataplasma para las heridas.
• Los mexicanos usan la corteza pulverizada para las úlceras.
• La corteza también se utiliza para ocultar los bronceados, pescado veneno, gastrointestinal tratar, enfermedades pulmonares, así como infecciones de la piel.
• Las raíces se utilizan como tratamiento para enfermedades.
• Las raíces y tallos se cree que poseen propiedades antibacterianas.
• En México, se utiliza con fines medicinales para concretar los dientes flojos.
• Posee un antídoto, astringente, anti-inflamatorio, febrífugo, emmenagogue y actividades purgante.
• El uso externo de la corteza en forma de cataplasma o de lavado es útil para infecciones de la piel, heridas, úlceras, etc.
• La infusión de las hojas es útil para la presión arterial alta.
• El lavado de las hojas se utiliza para limpiar y aliviar las úlceras.
• La savia de las hojas y la corteza se utiliza para curar la gonorrea.
• En América Central, el té hecho de las hojas se utiliza para erradicar el estrés, reumatismo, anemia, dolor de huesos y la fatiga.

Cómo comer

• También se conserva en una botella para el uso futuro.
• Se utiliza para preparar bebidas carbonatadas, jaleas, mermeladas y también se utiliza como relleno de carne.
• Las frutas se consumen crudos, cocinados como postre y añadido a las sopas.
• La fruta se utiliza como ingrediente en sorbetes y gelatinas.
• En México, Nance se cocina con aceitunas y arroz.
• En Panamá, la fruta se utiliza con harina y azúcar para hacer pesada de Nance.
• En Brasil y México, Nance se utiliza para hacer el jugo y helado debido a su sabor amargo y dulce suave.
• En Nicaragua, es un ingrediente vital para los raspados de postre llamado.

Video: Propiedades del Nance

precauciones

• Los que son alérgicos a Nance fruta no debe consumir o utilizarlo.
• El consumo excesivo debe ser evitado.