Mejores zumos vegetales para la piel brillante, clara y sana

Tener una piel bella que es clara y brillante es el deseo de cada uno. Algunos tienen la suerte de obtener una hermosa piel de forma natural, mientras que otros tienen que trabajar duro para conseguir una piel tales. Tener una dieta equilibrada y teniendo en de gran cantidad de líquidos en forma de agua y jugos es una manera eficaz de conseguir una piel perfecta y radiante. Una dieta equilibrada es una dieta que consta de todos los nutrientes que necesita su cuerpo como vitaminas, minerales, proteínas, etc. Algunas de las frutas y verduras son muy beneficiosos para una piel sana. incluirlos en su dieta diaria. Los jugos extraídos de ellos actúan como aperitivos y también como comidas necesarias para el cuerpo. Jugos siempre contienen una buena cantidad de nutrientes en ellos. Aquí vamos a discutir sobre algunos jugos vegetales que son excelentes para la piel.

Jugos vegetales deliciosos para su piel brillante:

jugo de brócoli:

El brócoli también se llama la coliflor verde. Es un vegetal que es muy saludable y utilizado por la mayoría de las personas que son conscientes de la salud. Cantidad máxima de la nutrición se encuentra en este vegetal y por lo que está en gran demanda. Brócoli es fibroso y la presencia de vitamina C en que hace que sea un vegetal ideal para la salud de la piel. Es baja en colesterol y proporciona toda la nutrición necesaria para la piel y el cuerpo. Por lo tanto, teniendo jugo de brócoli es muy beneficioso para la piel y la mantiene brillante.

jugo de maíz de bebé:

Las personas están más familiarizados con las sopas de maíz de bebé y es muy sabrosa y saludable. Pero también se puede hacer jugo de maíz tierno, que es saludable para su piel. Esto es ideal para aquellos que están en una dieta de líquidos. La fibra se encuentra en el maíz tierno hace que su estómago lleno y es bueno para la digestión. Maíz de bebé es una fuente rica de vitamina A y C, que son buenos para la piel. También lo han hecho el jugo de maíz tierno con regularidad y esto mantiene la piel sana y brillante.

El jugo del pepino:

El jugo del pepino es una bebida excelente estado de salud y ayuda a mantener su piel joven y radiante buscando. Si usted tiene una piel opaca y sin vida, este jugo es el ideal para ti. Tiene alto contenido de agua en ella, que vuelca a todas las toxinas del cuerpo y mantiene la piel bien hidratada. Beber este jugo diariamente para obtener los mejores beneficios.

[Leer también: Beneficios para la piel del pepino]

Repollo, pepino y zanahoria smoothie:

Video: 4 Recetas Caseras Naturales Para Tener Las Pestañas más Largas y gruesas, Belleza

Esto es excelente para la piel y el cuerpo y también para perder peso. La col es rica en vitamina C, beta caroteno y selenio, que ayudan a mantener la piel flexible. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de este jugo invierte las reacciones de los radicales libres y mantiene su piel joven y radiante.

Video: ACEITE DE ZANAHORIA PARA HACER CRECER EL CABELLO y arreglar puntas abiertas

Jugo de zanahoria:

La zanahoria es una rica fuente de vitamina A y muy beneficioso para la piel. Es uno de los mejores jugos de vegetales que puede tener para una piel sana y brillante. Las zanahorias contienen fibra dietética, que hace que los movimientos de intestino suave. También está lleno de antioxidantes. Por lo tanto, tener el jugo de zanahoria ayuda a regular en el retraso del envejecimiento de la piel y previene la aparición de arrugas y líneas finas en la piel. Esto hace ver más joven que su edad real. Obtendrá una piel radiante por el consumo de jugo de zanahoria. El jugo de zanahoria también es bueno para proteger la piel del daño solar y para reducir las manchas. Se le proporciona una manera uniforme los tonos de piel.

[Leer también: Beneficios para la piel zanahorias]

Verde jugo de guisantes:

guisantes verdes se utilizan para preparar diversos platos. Es rico en vitamina B6 y vitamina K. Esto es un alimento básico debido a la presencia de ácido fólico en ella. El jugo que usted hace de guisantes verdes es muy nutritivo. Tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, que ayudan a mantener su piel radiante, saludable y joven.

Video: Ella Coloca Papa en su Cara Antes de Irse a la Cama, Cuando Sepas la Razón Querrás Hacer lo Mismo Es

Lechuga, menta y pepino licuado:

Esto ayuda a mejorar su cutis, trabajando desde dentro y mantiene la piel suave y flexible. La lechuga es rica en vitamina A. cerca de 6 hojas de lechuga son suficientes para darle la vitamina A que necesita por día. vitamina A es necesaria para la regeneración de la piel. Presencia de potasio en lechuga asegura la circulación adecuada de oxígeno en la piel y proporciona todos los nutrientes necesarios. La menta es un buen limpiador de la piel y también ayuda en la reducción de los brotes en la piel. Este jugo no sólo es bueno para la piel, sino también una buena bebida para enfriar su cuerpo en verano.

jugo de espinaca:

La espinaca es excelente para la preparación de jugos y sopas. La espinaca también es bueno para mantener sanos los huesos debido a su alto contenido de vitamina K. El hierro también se encuentra en grandes cantidades en las espinacas, lo que hace que sea muy beneficiosa para la piel. La formación de las células rojas de la sangre necesita hierro. Los antioxidantes presentes en las espinacas como las vitaminas C y E, y manganeso ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales libres. Estos radicales libres hacen que la piel opaca y sin vida. Así, jugo de espinaca ayuda a mantener la piel radiante y joven.

Jugo de tomate:

El tomate es un vegetal común que se encuentra en todos los hogares. Así que el jugo de tomate se hace en la mayoría de las casas. Tomate es considerado como una fruta, así como un vegetal. Se agrega esto a la mayoría de los platos que prepara, ya que ofrece un buen sabor al plato. El tomate es una rica fuente de potasio y no contiene colesterol. Así que es muy saludable para su cuerpo. Este vegetal también contiene altas cantidades de licopeno, que tiene la capacidad de luchar contra el cáncer. La vitamina C también se encuentra en buenas cantidades en tomate y esto es excelente para mantener la piel saludable y radiante. El jugo de tomate ayuda a deshacerse de bronceado y en la contracción de los poros dilatados en la piel. Se puede tratar el acné y decoloración de la piel con jugo de tomate.

[Leer también: Tomates Los beneficios para la piel]