Hierbas eficaces para los síntomas de la menopausia en las mujeres

Tan pronto como una mujer llega a la edad de 40 años, su ciclo menstrual se vuelve irregular y finalmente se detiene. Esto cada vez menor de la menstruación de una mujer es conocida como menopausia.

La menopausia es siempre acompañada por ciertos otros síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, las fluctuaciones en el peso, caída del cabello, insomnio, sequedad vaginal, prurito, etc.

Estos síntomas son tan incómodo que afectan día a día las actividades de las mujeres. Extensas investigaciones han llegado que informó de que ciertas hierbas son muy eficaces para los síntomas de la menopausia en las mujeres.

Tipos de hierbas para la menopausia:

1. hierbas Phytoestrogenic:

Estos son la clase de hierbas que contienen compuestos de fitoestrógenos que tienen similitudes estructurales con el estrógeno humano.

Estos compuestos funcionan fitoestrógenos en la forma similar a la del estrógeno hace a nivel celular. Funcionan mediante el reequilibrio de los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo.

Algunos de los ejemplos de tales hierbas son el cohosh negro, el ginseng, don quai, trébol rojo, etc.

2. No-Phytoestrogenic hierbas:

Estas hierbas no contienen compuestos de fitoestrógenos y tienen un efecto estimulante sobre el cuerpo, reduciendo de este modo los síntomas.

Ejemplo- maca fem.

hierbas phytoestrogenic:

1. Cohosh Negro:

Acetae racemosa también conocido comúnmente como el cohosh negro, se ha informado que es muy eficaz para los sofocos. Ha sido una práctica centenaria de utilizar el cohosh negro como un remedio para los sofocos.

Video: Remedios para la Menopausia en la Mujeres Naturales

Los sofocos ser uno de los síntomas más prominentes de la menopausia. Afecta a casi el 95% de las mujeres que han alcanzado la menopausia. La hierba se ha reportado para ayudar a disminuir la intensidad y la aparición de sofocos en las mujeres.

A pesar de que ha sido el gran avance en este campo, el mecanismo exacto de la acción del cohosh negro todavía no se entiende claramente. Se dice que tienen estrógeno y progesterona efectos similares, pero no se puede decir con seguridad.

El cohosh negro ha dado resultados mixtos. El uso de esta hierba ha reducido definitivamente la incomodidad de los sofocos, pero su tasa de éxito no es 100%. No todas las mujeres se han beneficiado con esta hierba.

Dosificación:

El cohosh negro se vende como un suplemento de hierbas. Está disponible en el mercado en diversas combinaciones.

Consultar a un médico antes de su consumo es aconsejable. Sin embargo, hay una serie de marcas que vienen con la dosis en sus etiquetas.

Efectos secundarios:

Ningún efecto secundario importante de la hierba se ha reportado en las mujeres que pueden causar la interrupción del consumo de la hierba.

dolores de cabeza de estómago y náuseas menor upsets- causan un poco de incomodidad a la mujer durante una administración inicial de la hierba.

2. Don Quai o Angelica sinensis:

Don Quai es una hierba usada en la medicina tradicional china. Uso de don quai con ciertas otras combinaciones de hierbas se remonta a 1.200 años y ha sido eficaz para tratar todos los problemas relacionados con el útero y ovarios.

No es muy eficaz contra los sofocos, pero puede ayudar a aliviar otros síntomas de la menopausia tales como náuseas, sequedad vaginal, etc.

Cuando se consume en combinaciones con otras hierbas, se ha utilizado para tratar los coágulos de sangre, síndrome premenstrual, calambres menstruales y en ciertos casos, también ha sido eficaz para el SOP (síndrome de ovario poliquístico).

Dosificación:

Don quai o también conocido como dang gui, Tang Kui o raíz de angélica china está disponible en el mercado en el vario embalaje, marca uder diferentes nombres y combinación con otras hierbas.

Se consume por vía oral y la dosis varía dependiendo del grado de los síntomas, el peso y la edad de la dama.

Video: 5 REMEDIOS EFICACES PARA LA MENOPAUSIA

Las mujeres pueden consumir la decocción (hervir algunas raíces en una taza de agua y utilizar el agua después de la filtración) de don quai, hojas secas de polvo o raíces secas también pueden ser consumido.

Consultar a un médico o un experto de hierbas se recomienda para que se pueda entender la cantidad exacta de consumo. Las etiquetas de las botellas de embalaje también pueden ser consultados por referencias.

Efectos secundarios:

Ciertos estudios clínicos de hoy en día han revelado que don quai no es útil para los síntomas de la menopausia en todos los casos.

Las mujeres que tienen cáncer de mama se sugieren no utilizar don quai. Tampoco debe ser consumido por las mujeres con fibromas y problemas de coagulación como la hemofilia o mujeres menores de la medicación de coágulos de sangre.

3. Ginseng o Panax ginsengoPanax quinquefolius):

Las investigaciones muestran que el ginseng es útil con algunos síntomas de la menopausia tales como cambios de humor e insomnio. El ginseng contiene hormonas vegetales que se asemejan a los estrógenos en estructura y funcionamiento a nivel celular.

Cuando la menopausia crea el desequilibrio hormonal, esta hierba en particular con compuestos de fitoestrógenos, se puede administrar el cual re-equilibra los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo de una mujer y, por lo tanto, ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

El ginseng puede ser utilizado para curar la sequedad vaginal causada debido a la menopausia. No sólo los síntomas de la menopausia, pero el ginseng también es útil para ser total bien de la persona. Algunos de los síntomas como los sofocos, sudores nocturnos y sensibilidad en las mamas pueden ser atendidos por el uso del ginseng.

Dosificación:

El consumo de ginseng por el individuo varía. Es un suplemento de hierbas y fácilmente disponible en el mercado bajo distintas marcas.

Las personas también pueden utilizar la raíz en polvo, té o extracto para el consumo oral. La dosificación de la hierba varía dependiendo de las condiciones.

Consulte a un médico o un herbolario antes de tomar la hierba de los síntomas de la menopausia.

Efectos secundarios:

Los efectos secundarios comunes del ginseng incluyen diarrea, palpitaciones del corazón, presión arterial alta y dolores de cabeza.

En algunos casos, el ginseng ayuda a superar el insomnio, pero el caso se puede invertir. El ginseng puede inducir el insomnio en algunas mujeres.

4. El trébol rojo:

Trébol rojo (Trifolium pratense) Es una base de hierbas perennes, que normalmente se encuentra en Asia, Europa Central y del Norte de África.

Debido a su alto contenido de vitaminas y nutrientes, se ha utilizado desde tiempos inmemoriales para curar enfermedades y para la regeneración celular eficaz. El trébol rojo se ha estudiado a fondo por sus efectos sobre los sofocos y sudores nocturnos que son causados ​​debido a la menopausia en las mujeres de mediana edad.

Contiene altas cantidades de isoflavonas que son estrógeno como compuestos. Este estrógeno como compuestos actúan de manera similar la forma de estrógeno hace y ayuda a mantener el equilibrio estrógeno en el cuerpo lo que reduce aún más los síntomas de la menopausia.

Desde minerales como el calcio y fosfato están presentes en el trébol rojo, también puede ser útil para tratar con disminución de la densidad ósea y la osteoporosis.

Dosificación:

hierba seca se puede utilizar para el tratamiento. Té de hierba también es conveniente para el consumo que se prepara hirviendo 2-3 flores en una taza de agua.

partes de plantas secas también se pueden utilizar en forma de polvo.

Efectos secundarios:

efecto secundario de menor importancia, tales como dolor de cabeza y náuseas generalmente se reportan. Algunos efectos secundarios graves también pueden incluir problemas en el hígado y sangrado vaginal.

Estos síntomas sólo se relacionan con más uso de la hierba.

5. Gingko:

Gingko Biloba también conocido como el árbol fósil es una hierba que se utiliza en la medicina tradicional desde hace miles de años. También conocido como el albaricoque de plata japonesa, árbol cabello de doncella o árbol de Kew, que ahora está siendo explotado por todo el mundo por sus beneficios medicinales.

Gingko es un estimulante y ayuda a aliviar algunos de los síntomas de la menopausia. Gingko ayuda en el alivio de los síntomas mediante el aumento de los niveles de estrógeno del cuerpo. Este modo de acción de gingko se ha relacionado con muchos síntomas tales como problemas relacionados con la memoria, etc.

Gingko también es conocida por reducir el número de partículas perjudiciales en el cuerpo, que por lo tanto conduce a un bienestar total de la persona. Ayuda a las mujeres para hacer frente con síntomas como la osteoporosis, cambios de humor y dolores de cabeza.

Dosificación:

Gingko como la mayoría de las otras hierbas está disponible como un suplemento de hierbas. Se debe consultar al médico antes de consumir la hierba.

En los últimos años, se ha utilizado como un extracto de hoja de concentrado conocido como Gingko biloba extraer (GBE). Gingko té, extractos, polvos y ungüentos para la piel también están disponibles en un mercado.

Para la dosificación exacta, se puede consultar las etiquetas de los envases y proceder.

Efectos secundarios:

Los compuestos de gingko son antioxidantes y están asociados con ciertos efectos secundarios como trastornos del sueño, náusea que la pérdida de la libido, cambios de humor y algunas reacciones alérgicas como estornudos y dolor de cabeza con los ojos llorosos.

Sobre la dosificación de la hierba también puede causar náuseas, diarrea, irritabilidad e inquietud.

6. Vitex baya casta:

Vitex es una planta de la región mediterránea. La gente de la región han estado consumiendo Vitex para muchos problemas relacionados con el desequilibrio hormonal desde las edades.

Vitex agnus ha sido ayudar a las mujeres a superar el desequilibrio hormonal especialmente los relacionados con el estrógeno y la progesterona.

Se han reportado flores del árbol de contener ciertos compuestos que ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia, síndrome de ovarios (síndrome de ovario poliquístico), dolor de pecho poliquístico y el síndrome premenstrual (SPM).

Vitex baya casta es un árbol que ha contribuido en gran medida al bienestar general de las mujeres, reduciendo la aparición de náuseas, dolores de cabeza y de un resfriado común.

Vitex agnus contiene compuestos que estimulan las glándulas pituitaria para producir progesterona y por lo tanto reequilibra los niveles de hormonas sexuales en el cuerpo.

Dosificación:

La gente usa flores Vitex directamente para comer. Bayas, tiernos tallos y hojas también se comen como guarnición. tintura de sauzgatillo, jugo de extracto y tabletas también son utilizados por personas.

Sauzgatillo té también tiene grandes beneficios.

Vitex es una hierba que contiene compuestos potentes y debe ser consumido después de una consulta adecuada con un médico o un herbolario.

Efectos secundarios:

Desde vitex altera los niveles hormonales, puede tener algunos efectos secundarios leves y graves. Las mujeres embarazadas y las mujeres con cáncer de mama no deben tomar esta hierba en cualquier forma.

Las mujeres que ya tiene niveles alterados de hormonas sexuales deben evitar el consumo de la hierba y consultar a un médico antes de considerar esta hierba para el consumo.

Los posibles efectos secundarios de sauzgatillo Vitex son náuseas, calambres en el estómago, erupción, picor e hinchazón.

7. La soja:

La soja es una de las más ricas fuentes de proteína-se cultiva en todo el mundo. Debido a su alta cantidad de hormonas phytoestrogenic, la soja se ha utilizado ampliamente como una hierba de la menopausia.

La soja se ha demostrado para aliviar los síntomas de la menopausia y por lo tanto puede ayudar a reducir el malestar causado por los síntomas como los sofocos, sudores nocturnos y el insomnio.

Las isoflavonas se encuentran en la soja se pueden usar como un tratamiento alternativo de la terapia de reemplazo hormonal para tratar los síntomas de la menopausia.

Debido a la presencia de compuestos similares a los estrógenos, la soja puede ayudar en el reequilibrio de los niveles hormonales de una mujer.

No sólo los efectos de fitoestrógenos pero espía tiene otras propiedades beneficiosas también. Los antioxidantes y rico reservorio de proteínas de soja hacen uno de los mejores alimentos para ser aptos para el consumo.

Dosificación:

El mercado está inundando con productos de soja comestibles que hacen accesibles para todos. La leche de soja, queso, helado y queso de soja son algunos de los productos realizados a partir de leche de soja.

harina de soja, hamburguesas, mantequilla de soja, cereales de soja y el tempeh son fácilmente disponibles y pueden ser incorporados en la dieta.

Efectos secundarios:

Algunas personas pueden ser intolerantes a la soja. Las personas pueden desarrollar reacciones alérgicas como hinchazón de apéndices, ojos llorosos y estornudos, junto con algunos erupción mayor.

El consumo excesivo de soja también puede conducir a la infertilidad en algunos casos son reportados en los estudios clínicos realizados por laboratorios independientes.

Una de las principales razones de hipertiroidismo también puede ser una dieta alta en proteínas.

hierbas no fitoestrógenos:

1. Macafem:

Macafem es una de las hierbas no fitoestrógenos más utilizados para el tratamiento de los síntomas de la menopausia y otros problemas relacionados con la menstruación.

Macafem o Lepidium meyenii es una planta nativa de Perú y se ha utilizado durante siglos por los lugareños como alimentos y medicinas. Se utiliza como una hierba de la menopausia debido a ello un alto valor nutricional y beneficios para la salud.

Ahora está siendo utilizado como una hierba de la menopausia en varias partes del mundo como América del Norte, Europa Central y algunas partes de Asia.

Caída en el nivel de estrógenos durante la menopausia provoca síntomas como sequedad vaginal, cambios de humor, sofocos, disfunciones sexuales y los sudores nocturnos.

Cuando se toma en cantidades apropiadas, Macafem puede ser un remedio muy eficaz contra los síntomas mencionados anteriormente. Macafem es beneficioso no sólo para los síntomas de la menopausia, sino que también ayuda a las mujeres en la pérdida de peso, evitando el mantenimiento dryness- vaginal de la piel (la mantiene joven y brillante), lento proceso de envejecimiento y la menstruación regular.

No contiene compuestos de progesterona o estrógeno, pero estimula las glándulas del cuerpo para producir estas hormonas y por lo tanto, el reequilibrio de las hormonas.

Dosificación:

Macafem se ha utilizado como harina de maca fem, que se hace moliendo las raíces del sol dura secas de la planta.

La gente usa esta harina para hornear propósitos, galletas y bebidas. Los locales también han estado usando las raíces secas como un polvo, virutas y vegetal.

cápsulas Macafem y geles están ahora disponibles en el mercado para el consumo. Su extracto también está disponible bajo varias marcas.

Efectos secundarios:

A medida que se consume como un vegetal en ciertas partes del mundo, sus efectos secundarios no son tan prominentes.

Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas menores, como erupciones, picazón y lagrimeo de los ojos debido a la intolerancia de los diferentes compuestos presentes en la planta.

No hay efectos secundarios dañinos y graves se han reportado después del consumo de la droga.

2. El aceite de onagra:

Video: Jugo Rompe Menopausia | Remedios Caseros Para La Menopausia

Extraído de las semillas de Oenothera, se conoce el aceite de onagra para ser utilizado para los síntomas de la menopausia. Se utiliza como una fuente de ácidos grasos beneficiosos.

Los ácidos grasos presentes en el aceite se han conocido para aliviar el dolor de pecho causado debido a la menopausia.

Las mujeres han estado consumiendo este aceite para otros síntomas de la menopausia menores, tales como sequedad vaginal, el picor y la irritación de piel posible.

Dosificación:

El aceite se consume por vía oral sin efectos reportados por la aplicación local sobre la piel para los síntomas de la menopausia. El aceite puede ser mezclado con otros alimentos para su consumo fácil. El aceite se puede añadir a los batidos, batidos y ensaladas.

Los médicos han aconsejado tomar 3-4 gramos diarios de petróleo para el dolor de pecho. Consultar a un médico antes de cualquier ingesta es recomendable.

Efectos secundarios:

Las mujeres embarazadas deben abstenerse de tomar el aceite. Las mujeres que amamantan pueden consultar a su asesor médico antes de la ingesta del aceite.

Existe la preocupación de que el aceite de onagra puede aumentar las posibilidades de sangrado y los hematomas. Las personas con cualquier problema de coagulación no deben consumir el aceite.

Además, las mujeres que se han sometido a cualquier cirugía con heridas recientes no deben consumir el aceite, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.

Menopausia síntomas puede ser tan grave y podría obstaculizar así con las actividades diarias de las mujeres que pueden necesitar atención médica rápida.

Las hierbas mencionadas anteriormente son los que tienen no hay posibles efectos secundarios potencialmente mortales mínimo o.

El uso de estas hierbas bajo la supervisión de un asesor médico le ayudará a aliviar las molestias de la menopausia y haciendo más fácil una fase de la vida de las mujeres.

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