Bolas de Kegel

¿Cuáles son Kegel bolas?

Kegel bolas son pequeñas pesas en forma de bola que se utilizan desde la antigüedad (500 dC aproximadamente) para la estimulación sexual (mediante su inserción en la vagina o el ano) y para ejercitar los músculos del suelo pélvico (ejercicios de Kegel).

También se les conoce por otros nombres, incluyendo las bolas Ben Wa, bolas de placer, esferas o bolas de Kegel orgasmo. bolas de Kegel se recomiendan generalmente por los obstetras y ginecólogos para mejorar la elasticidad de los músculos vaginales y para un mejor control de la vejiga urinaria.

El uso de las bolas de Kegel ayuda a fortalecer los músculos de la vagina, lo que mejora el rendimiento sexual. Por otra parte, cuando está presente en la vagina, las bolas de masaje constantemente la paredes- vaginal este sentimiento se ha asociado con la excitación sexual intensa.

Cuáles son los beneficios de Kegel bolas?

Existen múltiples beneficios de la utilización de Kegel bolas. Algunos de estos beneficios se describen a continuación:

• Ellos ayudan en la toma de Kegel o músculos vaginales fuertes.
• Aumentan las sensaciones, por lo tanto, causando una intensa excitación sexual.
• Ellos ayudan a alcanzar el orgasmo más fácilmente.
• se mejora el control de la vejiga urinaria.
• Incluso pueden provocar la erección del clítoris durante el coito.
• Ellos ayudan en aumentar el placer sexual de ambos socios.
• También ayudan a aumentar su deseo sexual.
• A desarrollar un mayor control de sus músculos vaginales y será capaz de contraerse rítmicamente durante las relaciones sexuales.
• Ellos ayudan en la toma de parto más fácil. Por otra parte, después del parto los músculos van a volver a su forma original más fácil y rápidamente.

Cómo utilizar bolas de Kegel

Paso 1: Vacíe su vejiga antes de introducir las bolas en la vagina.

Paso 2: Una bola se debe insertar a la vez. Para ayudar a deslizarse en, poner un poco de lubricación en ellos. La inserción de ellos es similar a la inserción de tampones vaginales. En caso de que tenga problemas para la inserción de ellos, levante la pierna hacia arriba o uno insertarlos mientras se está acostado.

Paso 3: Para mantener las bolas en la vagina, apretar primero los músculos de la pierna y luego sus músculos PC. Usted debe conseguir una sensación de plenitud y algo empujando hacia abajo en la vagina. Con el tiempo, al igual que los tampones, se acostumbrará a la sensación.

Etapa 4: bolas de Kegel deben mantenerse dentro de su vagina durante al menos 15 minutos en un día para que sus músculos se fortalecen PC. Para un mejor entrenamiento que puede mantenerlos en el interior durante horas.

Paso 5: En caso de que alguna de las bolas se desprende, se debe lavar con agua y jabón y se inserta de nuevo en.

Paso 6: Puede eliminar las bolas de varias maneras, tales como: estornudos, saltando arriba y abajo, tos, sentado en la posición de tener una evacuación intestinal, etc. También puede comprar pelotas que tienen una cuerda de rescate conectada a ellos.

Cómo utilizar bolas de Kegel:

Consejos para el uso de Kegel bolas

Varios consejos para el uso de Kegel bolas se explican a continuación:

• Principiantes que tienen músculos débiles de PC deben utilizar cualquiera de bolas de plástico o bolas de duotono más grandes en lugar de utilizar bolas de metal como el posterior puede caerse.
• En caso de que utilice las bolas de látex, ya que son cómodas, debe limpiarlos cada vez para evitar la acumulación de bacterias.
• Es mejor utilizar las bolas cuando está en casa y evitar hacer actividad física rigurosa con las bolas en el interior, ya que hará que se deslice hacia fuera. Las bolas pueden deslizarse fuera incluso debido a estornudar o toser. Que no le gustaría que las bolas a caer mientras que usted está en un lugar público. Una vez que sus músculos PC se vuelven lo suficientemente fuerte como para sostenerlos, puede intentar el uso de ellos en público. Sin embargo, usted debe ser consciente del hecho de que los detectores de metales se compensarán con las bolas de metal.
• Usted puede usar ya sea una o ambas de las bolas mientras que tener relaciones sexuales. Las bolas ayudan en la estimulación del pene y también aumentan la lubricación de la vagina de forma natural.
• En caso de que sus músculos son débiles, usted debe comprar un duotono más grandes bolas de plástico o de metal como las bolas son comparativamente más pesados ​​y pueden deslizarse fuera.
• Usted debe comenzar con un conjunto más pequeño de bolas y proceder a las bolas más pesadas y más grandes una vez que sus músculos PC se hace fuerte.
• Usted puede tomar unas pocas semanas de uso de las bolas de Kegel regularmente antes de que sus músculos PC se vuelven lo suficientemente fuerte como para mantener ellos mientras esté realizando actividades físicas.