¿Por qué la gente es sonámbula?

Sonambulismo, o parasomnia, es un comportamiento se produce durante el sueño de onda lenta - la etapa de sueño más profundo sin sueños, o movimiento ocular no rápido (NREM). Aquellos que experimentan parasomnia generalmente sonambulismo primera hora de la noche, por lo general alrededor de una a dos horas después de irse a dormir. Un episodio de sonambulismo puede suelen durar varios minutos o más. Los niños son más propensos a caminar dormido, aunque también puede ocurrir en adultos. Parasomnia puede ocurrir ocasionalmente o con frecuencia, y las posibilidades de que se produzcan episodios se ven agravados por la falta de sueño.

¿Por qué la gente es sonámbula?

1. factor genético

Se cree que la genética a jugar un papel muy importante en el sonambulismo, lo que significa que si uno de sus padres experimenta parasomnias, que son más propensos a experimentar episodios. Si ambos padres han experimentado parasomnia, entonces probabilidades de sonambulismo onersquo-s son aún mayores.

2. Condiciones médicas y trastornos del sueño

Ciertas condiciones médicas puedan tomar sonambulismo más común entre las personas. Éstas incluyen:

• Insomnio
• Síndrome de piernas inquietas
• apnea obstructiva del sueño u otras condiciones de respiración relacionados con el sueño
• Depresión
• hipertiroidismo
• Migrañas y lesiones en la cabeza

3. antidepresivos, pastillas para dormir y otros medicamentos

Algunos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de sleepwalking- estos incluyen:

• Algunas ayudas para dormir con receta como zolpidem
• Algunos ayudas para dormir sobre-el-contador que contiene difenhidramina anti-histamina
• inhibidores de la recaptación de serotonina (SSRI) antidepresivos tales como Paxil, Prozac, Zoloft, o Celexa
• Otros medicamentos que se utilizan para el tratamiento de la salud mental, tales como litio o clorpromazina

4. Otros factores

Otros factores que pueden causar un sonámbulo incluyen:

• Cansancio
• Estrés
• La privación del sueño
• Fatiga
• Ansiedad
• Dormir en un lugar nuevo
• Drogas recreativas
• Alcohol

Cómo saber si alguien es el sonambulismo?

Después de conocer la respuesta a por qué caminan dormidas personas. Sería aconsejable comprender también la forma de saber si una persona es el sonambulismo. Sonámbulos suelen tener los ojos abiertos pero no van a ser plenamente consciente y pueden tener una expresión facial en blanco. Otros signos a tener en cuenta incluyen:

• Usted puede ser capaz de conversar con ellos un poco, pero wonrsquo-t hacer contacto visual con usted lo normal. Y es probable que no tienen ningún recuerdo de lo que ocurrió cuando se despiertan.
• Algunas personas pueden caminar dormido por unos pocos segundos, mientras que otros pueden caminar dormido durante 30 minutos o más.
• Algunos sonámbulos pueden volver a su cama como si nada hubiera sucedido, otros pueden despertar en una habitación diferente, sintiéndose comprensiblemente confundido.

También hay que señalar que parasomnia puede confundirse con un trastorno del sueño diferente, conocido como el comportamiento del sueño REM, en el que los individuos actúan de lo que está ocurriendo en sus sueños.

El sonambulismo es un problema grave?

En términos generales, el sonambulismo no es algo que uno debe preocuparse, pero es importante tomar precauciones para asegurarse de que no se caigan, salir de la casa, o en objetos.

Debe usted despertar a un sonámbulo?

Video: ¿Qué pasa si despiertas a un sonámbulo?

Puede ser muy tentador para despertar a alguien que es sonambulismo, pero esto no es la mejor opción en un momento tan. En su lugar, usted debe tratar de guiarlos de regreso a su cama sin despertar a ellos. Si se resisten regresar a su habitación, se debe permitir que caminan dormidas, pero aseguran que mantener un ojo en asegurarse de que no sufran daño alguno a los mismos. Uno sólo deberá despertarse un sonámbulo si es necesario de forma inequívoca, y esto debe hacerse con cuidado para no asustar a ellos. Mantenerlos seguros debe ser de suma importancia.

Cómo mantener a un Sonámbulo Segura

Video: La parálisis del sueño: Cuando despiertas en la noche y el cuerpo no responde

Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mantener un sonámbulo seguro. Éstas incluyen:

• Bloqueo de ventanas y puertas en toda la casa.
• Mantenga las llaves del coche fuera de su alcance.
• No permita que el sueño sonámbulo en la parte superior de la litera.
• Retirar los objetos que puedan romperse, afilados y peligrosos desde las inmediaciones de la sonámbula.
• Remover los obstáculos que puedan causar un sonámbulo a caer o tropezar.
• Dotar a las puertas de seguridad o puertas en la parte superior de la escalera.

Cuándo buscar ayuda médica

Después de conocer la respuesta exacta a la gente por qué caminan dormidas, también es importante entender que cuando el sonambulismo puede convertirse en un problema. Como se dijo anteriormente, el sonambulismo ocasional no es algo para preocuparse, sin embargo, se debe buscar ayuda médica en cualquiera de los siguientes casos:

• episodios de sonambulismo ocurren con frecuencia (más de 1-2 veces por semana).
• El sonambulismo es poner el individuo o los que les rodean en peligro.
• El sonambulismo causa gran vergüenza para la persona que lo está haciendo, o grandes trastornos a los que viven con.
• Sonambulismo sucedido por primera vez en onersquo-s la vida adulta después de haber sonámbulo no como un niño.
• El sonambulismo continúa a través de la adolescencia y en la adolescencia.