Para conciliar el sueño todo el tiempo

Por lo general necesitan 7-8 horas de sueño cada noche, pero no es el mismo para todo el mundo. Algunas personas necesitan más o menos horas de sueño para sentirse todo acusado cuando se despiertan a la mañana siguiente. Usted va a hacer frente a tantos problemas por no tener suficiente buen sueño - la lista incluye enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes, accidente cerebrovascular, demencia, y aumento de peso. Por otro lado, es posible que tenga un trastorno del sueño si está durmiendo lo suficiente, pero todavía se siente somnoliento durante el día.

Para conciliar el sueño todo el tiempo puede alterar su vida normal y causar comportamientos extraños. Puede causar "ataques de sueño" durante el cual le resulta muy difícil mantenerse despierto durante el día.

¿Por qué estoy quedando dormido todo el tiempo?

siestas frecuentes durante el día, la somnolencia frecuente bien pueden ser los síntomas de la narcolepsia. Este trastorno hace dormir durante el día o recurrente solicita "ataques de sueño". Estos ataques de sueño suelen ocurrir después de comer, pero pueden ocurrir en cualquier momento. Suelen durar durante varios minutos y se canrsquo-t controlarlo. Comparar otros síntomas de esta condición para ver si tiene narcolepsia.

PAGas personas que tienen narcolepsia por lo general experimentan cataplexia, que se caracteriza por debilidad muscular repentino. Es posible que experimente su boca abierta, la cabeza caída hacia abajo, y el colapso de las piernas sin control. Algunas personas también tienen dificultad para hablar y les resulta difícil concentrarse.

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Es importante entender que ciertas emociones como la ira, la risa, la emoción y los ataques de cataplejía gatillo sorpresa. Estos ataques pueden durar sólo unos segundos, pero también pueden continuar durante varios minutos en algunos casos. Del mismo modo, algunas personas pueden experimentar estos ataques una vez o dos veces al año, pero otros pueden tener estos ataques varias veces al día.

Si quedarse dormido todo el tiempo es causado por la narcolepsia, las personas con este trastorno pueden experimentar episodios de parálisis del sueño. Esto se refiere a una situación en la que no se puede hablar o moverse cuando se despierta de su sueño. El ataque puede durar unos pocos segundos, pero puede continuar durante varios minutos en algunos casos.

Si usted tiene narcolepsia, es posible que tenga alguna otros síntomas así como problemas de memoria, alucinaciones, sueño no reparador, dolores de cabeza, depresión o comportamiento automático. Algunas personas incluso tienen pesadillas vívidas.

¿Qué causa la narcolepsia?

Cuando la narcolepsia es la razón detrás de usted para conciliar el sueño todo el tiempo, usted puede preguntarse lo que hace que este comportamiento. La verdadera causa de la narcolepsia no es clara. Algunos estudios demuestran que puede ser un trastorno genético, pero otros dicen que es debido a un desequilibrio de las sustancias químicas en el cerebro. Lo dicen porque algunas personas muestran signos de narcolepsia después de eventos tales como períodos de estrés psicológico, el embarazo, trauma en la cabeza, y cambios repentinos en los patrones de sueño. Tenga en cuenta que los problemas como convulsiones, depresión, falta de sueño, y desmayos no causan la narcolepsia.

Diagnóstico

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Puede que tenga que someterse a las pruebas de sueño durante el día junto con estudio del sueño para el diagnóstico de la narcolepsia. Desafortunadamente, no hay una única cura para esta enfermedad, pero ciertos estimulantes sin duda ayudar a reducir la somnolencia diurna. Otros medicamentos como los IRSN, los ISRS, y oybate sodio pueden ayudar a reducir los síntomas.

Otras posibles causas de quedarse dormido todo el tiempo

Mientras que la narcolepsia puede ser la causa subyacente de la somnolencia durante el día, esto puede ocurrir debido a otros problemas. Por ejemplo, puede experimentar estos problemas debido a la privación del sueño. Hay varias cosas que pueden causar la privación del sueño, como dormir durante demasiado pocas horas, el consumo de alcohol, y estar bajo estrés. También puede experimentar la privación del sueño debido a un trastorno conocido como apnea del sueño que causa una interrupción en la respiración cuando los músculos están relajados.

Algunos problemas médicos También puede conducir a la fatiga durante el día. La lista incluye la diabetes, problemas de tiroides, deficiencia de hierro, enfermedades del corazón, ciertos medicamentos y condiciones médicas tales como enfermedades malignas. Las enfermedades autoinmunes tales como artritis reumatoide, lupus, o la esclerosis múltiple también puede provocar somnolencia diurna y fatiga extrema.

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También debe tener en cuenta que su somnolencia durante el día podría ser debido a ciertos medicamentos, tales como antihistamínicos, antidepresivos y remedios para el resfriado. Del mismo modo, los productos que contienen más viejos antihistamínicos sedantes como la difenhidramina puede provocar somnolencia diurna. Algunas personas son más susceptibles a los efectos de la difenhidramina, doxilamina, prometazina, y otros ingredientes similares en la medicación, por lo que permanecen bajo los efectos de estos ingredientes más largos.

Su médico tendrá en cuenta su historial médico y realizar un examen físico, el cual puede incluir pruebas como una radiografía de tórax, un electrocardiograma, análisis de sangre, velocidad de sedimentación, un panel metabólico completo, pruebas de función tiroidea, glucemia en ayunas, y anticuerpos antinucleares.

Las cosas que usted puede hacer para ayudar

Puede hacer algunos cambios de estilo de vida para evitar que se caiga dormido todo el tiempo debido a la narcolepsia. Por ejemplo:

• Establecer un horario. Siempre ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días.
• Trate de programar las siestas cortas durante el día. Dormir durante no más de 20 minutos en una sola sesión.
• No utilice alcohol o la nicotina debido a que estas sustancias se empeorar sus síntomas.
• Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente. Haciendo un poco de ejercicio alrededor de cinco horas antes de acostarse le ayudará a dormir mejor por la noche.

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Si estas medidas no ayudan o cree que el somnolencia durante el día se debe a algo más que la narcolepsia, hable con su médico acerca de ello. Usted debe programar una cita de inmediato si le resulta difícil permanecer lejos durante el día y se siente incapaz de moverse durante unos segundos. Usted debe consultar a su médico si usted tiene otros problemas, tales como una aceleración del ritmo cardíaco, la vigilia nocturna frecuente, y un deseo de cosas dulces.