¿Qué es la dieta de Cambridge y cuáles son sus beneficios?

Con el estilo de vida del mundo moderno, muchas personas sufren de obesidad y sobrepeso. Incluso hace que una gran cantidad de problemas de salud, además de ralentizar la apariencia física. Para calcular si usted tiene sobrepeso o no, se puede comprobar su índice de masa corporal (IMC). Para ello tiene que introducir su altura y el peso. Si su IMC es inferior a 20, significa que usted tiene bajo peso. El IMC correcta oscila entre 20 y 24,99. 25 a 29,9 quiere decir que usted tiene sobrepeso. Si su IMC está entre 30 y 39,9, que son serios problemas de sobrepeso y en el riesgo de enfermedad cardíaca o cualquier otro problema de salud. Por lo tanto deben tomar medidas inmediatas para bajar su peso. IMC superior a 40 también puede causar problemas cardíacos y muerte prematura. En tales casos se puede consultar a un asesor de Cambridge y el asesoramiento de él en la forma de perder su peso de manera eficaz.

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Cambridge dieta es un plan de dieta eficaz que garantiza que la persona consuma suficientes calorías para sus necesidades diarias y al mismo tiempo evita el consumo de comida en exceso. Puede personalizar esta dieta de acuerdo a sus gustos y necesidades.

¿Qué es el Plan de dieta de Cambridge?

Si quieres seguir el plan de dieta de Cambridge, usted tiene que comprar algunos productos alimenticios especiales. Estos se pueden comprar fácilmente en línea. Estos incluyen suplementos de comida, así como aquellos que se pueden añadir a sus comidas regulares. Si está buscando una dieta de choque, puede optar por suplementos de comida como la pérdida de peso en este caso es mucho más rápido. Aquí se toma los suplementos de comida en lugar de sus comidas regulares. Si su no quieren ir a una dieta de choque, puede tomar los productos junto con sus comidas regulares. Aquí, la pérdida de peso no es tan rápido. Pero que está seguro de perder una buena cantidad de peso en pocas semanas. Los productos que son necesarias difieren de una persona a otra, dependiendo de cuerpo de la persona. Cuando se trata de costos cuesta el plan de dieta de Cambridge en cualquier lugar entre 60 $ a 70 $ por semana (los precios pueden variar dependiendo de su ubicación)

Etapas del plan de la dieta de Cambridge:

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plan de dieta Cambridge incluye seis etapas y hay que estudiar estas etapas bien antes de empezar con esta dieta. No es necesario que son a partir de la primera etapa. El escenario desde el que se inicia la dieta está determinada por su cuerpo. Puede comenzar ya sea desde la etapa uno o mover a la segunda o etapa. Dado que esta dieta no está prevista por dietistas, usted tiene que consultar a un asesor de la dieta Cambridge para despejar todas sus dudas con respecto a esta dieta. La consulta que ayuda a la hora de decidir a partir de qué etapa se tiene que empezar la dieta y cómo sigue.

Las seis etapas del plan de la dieta de Cambridge son los siguientes:

Nivel 1:

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Usted tiene que seguir esta etapa por un mínimo de una semana y un máximo de 12 semanas. En esta etapa hay que dejar de tomar sus comidas normales y en lugar de tomar los productos de la dieta Cambridge. Los productos de la dieta Cambridge incluyen sopas, batidos, papillas, etc. El consultor dieta Cambridge también puede permitir que le permite combinar una comida regular con los productos de la dieta Cambridge. Sin embargo, la comida regular se toma no debe consistir en más de 200 calorías. La etapa 1 es aún más importante para los que trabajan sentado delante de las computadoras y así sucesivamente, sin mucho ejercicio físico.

Etapa 2:

Puede seguir la segunda etapa para un mínimo de una semana y un máximo de tres semanas. Esto difiere de la primera etapa porque aquí se puede consumir productos de la dieta Cambridge en combinación con alimentos ricos en proteínas. En esta etapa debe asegurarse de que su cuerpo obtiene 810 calorías cada día. Por lo tanto, esta etapa aumenta lentamente la ingesta de calorías después de la repentina reducción de calorías en la primera etapa. Por lo tanto, aumenta las actividades metabólicas de su cuerpo y hace que su cuerpo sea más normal.

Etapa 3:

Dos semanas después de la segunda etapa consiste en la tercera etapa. Aquí, la ingesta de calorías es de nuevo aumenta y usted es consumir 1000 calorías por día. Las tres comidas al día son la leche y ensaladas también. En esta etapa hay una reducción en los suplementos de dieta consumida.

Etapa 4:

La cuarta etapa no tiene ningún período de tiempo fijo. En esta etapa es posible tomar dos comidas que consisten en suplementos de dieta Cambridge y dos comidas que son la leche normal y que incluye. Sin embargo, un control de la ingesta de calorías está hecho. Esta es la etapa en la que su cuerpo vuelva a la normalidad.

Etapa 5:

En la quinta etapa que tiene que tomar 1500 calorías cada día. Es posible que tenga el producto de la dieta Cambridge y comidas regulares para el desayuno, el almuerzo y la cena. Sin embargo, se debe mantener la ingesta de calorías bajo control. Este es también un escenario sostenible como la cuarta etapa.

Etapa 6:

Esta es la etapa final y se puede realizar en esta etapa durante el tiempo que le plazca. En esta etapa se debe haber perdido el peso y ha alcanzado el peso que desea. En esta etapa es posible que tenga una dieta equilibrada y se debe tener cuidado para mantener el peso de no aumentar de peso de nuevo.

Si usted tiene la fuerza de voluntad para ajustarse a la dieta y evitar los alimentos ricos en calorías, que está seguro de perder peso. Si usted está sufriendo de cualquier enfermedad o si tiene algún problema de salud, usted tiene que consultar a un médico antes de seguir esta dieta. Aunque hay varios otros planes de dieta que puede seguir, plan de dieta de Cambridge es muy flexible y fácil de seguir. El usuario no puede cortar todos sus alimentos deseados cuando se va de esta dieta como en otros casos. Por otra parte, este plan no causa ningún cambio repentino a menos que tome la dieta de choque. Es lento, pero muy eficaz. Una vez que obtenga su peso deseado, todo lo que tiene que hacer es mantener correctamente y mantenerse delgado y hermoso.