Entrenamientos de brazo de los mejores culturistas 9

¿Qué puede ser más motivador y educativo que ver cómo los mejores culturistas que han vivido alguna vez entrenan a sus brazos.

Estos chicos han tenido no sólo armas masivas, pero bien definidos. Todos los músculos de sus bíceps y tríceps pueden verse como si estuvieran esculpidos por una impresora 3D.

En este post, he recogido los entrenamientos de los brazos de los mejores culturistas. Espero que aprender algo nuevo de ellos para construir los brazos que sueñas.

Entrenamiento Flex Wheeler`s Brazo de 2000. Mr. Olympia

Flex Wheeler es uno de los culturistas más exitosos. Ganó el Arnold Classic 4 veces, y Schwarzenegger lo etiquetó el mejor culturista que él ha visto nunca.

https://youtube.com/embed/o7kptRLgAJg

Entrenamiento Lee Haney`s Potencia Brazo

Lee Haney no es tan conocido, pero este tipo ganó el Mr. Olympia 8 veces. No sólo era grande, pero bien definido así.

Consejos de Formación Schwarzenegger`s Arnold para bíceps y tríceps

No hay duda de que Arnold es el rey del culturismo, y sus brazos eran fantásticos. En el siguiente vídeo, se puede aprender cómo trabajaba su tríceps y bíceps.

Culturista Ronnie Coleman`s Bíceps del entrenamiento

Durante finales de los años 90, Ronnie Coleman era la nueva estrella del culturismo empujando los "viejos" ganadores fuera del primer lugar. Este tipo era tan enorme y fuerte.

Jay Cutler - Formación Brazo 2013

Jay era un IFBB Mr. Olympia en 2006-2007, 2009-2010. Desde el siguiente vídeo, se puede aprender cómo trabaja sus brazos.

Entrenamiento Kevin Levrone`s Brazo

Levrone es otro culturista que está infravalorado, aunque su físico era casi perfecto, especialmente sus deltoides y los brazos.

Dexter Jackson`s Formación armas - Arnold Classic 2012

Dexter es famoso por sus fuertes recortes, y que es cierto para los brazos también.

Phil Heath`s armas Entrenamiento - Mr. Olympia 2015

Heath es el actual Mr. Olympia, que es famoso por sus enormes brazos y excelente estructura.

Dorian Yates: ejercicios de brazo

Y finalmente aquí son extremidades del entrenamiento del brazo de Dorian Yates que brillaba en los años 90.

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