Mejores remedios caseros naturales para el tratamiento del dolor esguince muscular

Cada persona se somete a un esguince muscular al menos una vez en su vida. Es una cosa muy común, pero puede ser muy doloroso. Aquí están algunos remedios para deshacerse del dolor y ayudar a sanar más rápido del esguince.

Video: ☞Remedios caseros para la distensión muscular –Como recuperarse de un tirón o lesión en los músculos

Compresión:

Comprimir o vende el área lesionada. Ayuda a controlar más daños mediante la prevención de la inflamación y el movimiento. cintas elásticas, vendas botas especiales, férulas y reparto de aire se utilizan para comprimir la zona. Asegúrese de envolver alrededor de fuerza. El área del esguince se tensó, y que controlará una lesión mayor. Envolver con demasiada fuerza puede constreñir el flujo de sangre. Por lo tanto, tener cuidado con eso. En caso de que se hinchazón o adormecimiento, hacer más flexible el vendaje. Antes de ir a la cama, quitar el vendaje.

Elevación:

Si se mantiene la zona ligeramente elevada, que le ayudará en el control de la inflamación. Use una almohada para elevar la parte sobre el nivel de su corazón. La hinchazón se reduce, se drena el exceso de líquido, y el líquido se controla de conseguir recogido en el área de la lesión. Si la pierna está lesionado, no pasan demasiado tiempo con la pierna l = mantenido bajos. Mantenerlo levantado a intervalos regulares de tiempo.

Hielo:

Inmediatamente después de sufrir una lesión, tome una bolsa de hielo y poner sobre la parte esguince. Que la estancia durante unos 10 minutos a la vez. Se adormece el dolor y hace que el proceso inflamatorio más lento mediante la constricción de la sangre vessels.For los primeros 3 días, seguir utilizando el paquete de hielo. En el caso de las enfermedades vasculares, disminución de la sensibilidad, o diabetes, consulte a su médico antes de usar la bolsa de hielo.

Descanso:

Para recuperarse de esguinces, necesita suficiente descanso. D no poner ningún peso o tensión en la zona afectada por esguinces. Mantenga su cuerpo inactivo durante al menos 48 a 72 horas después de la lesión. Luz ejercicios para relajar los músculos de otros se puede hacer sin el uso de la parte lesionada.

Los cuatro pasos dados anteriormente comprenden la terapia de arroz, que es sinónimo de descanso, hielo, compresión y elevación. Esta primera ayuda debe ser administrada inmediatamente después de la lesión, y es muy importante durante las primeras 24 a 72 horas.

Remedios caseros para la tensión muscular:

Aquí hay algunos remedios caseros que se pueden utilizar para ayudar a tratar los esguinces.

tratamiento Arnica para esguince muscular:

Esta hierba de los Alpes es un ingrediente muy común en la homeopatía. Ayuda a aliviar tensiones y lesiones, esguinces, y también dolores en las articulaciones. Puede obtener árnica en forma de ungüento, crema o aceite. Utilice el aceite o pomada como una compresa. Colocarlo sobre su esguince para obtener alivio. También tienes que comprar té de árnica. Añadir un poco de ella en su té, café o jugo, utilizando un gotero.

El aceite de almendra efecto sobre el esguince muscular:

Añadir una cucharadita de aceite de ajo con una cucharadita de aceite de almendras y aplicar directamente sobre su esguince para aliviar el dolor.

Aceite de ricino para los esguinces:

El aceite de ricino es bien conocida por sus propiedades para ayudarle en caso de estreñimiento, así como sus efectos sobre el mejor crecimiento de su cabello. Otro uso muy importante de aceite de ricino es en el tratamiento de los esguinces. Hacer un paquete de aceite de ricino con aceite de ricino y aplicarlo directamente sobre su esguince. Tome una almohadilla caliente y colocarlo sobre una superficie plana. A su vez los ajustes del mando a alto. Ponga la almohadilla de basura en la parte superior de la misma. Remojar las piezas de franela en aceite de ricino y colocarlos en la bolsa y la almohadilla. Después de eso, poner esta franela encima de su esguince. Use una toalla para envolver alrededor de ella y mantener la franela en su lugar. Poner esto sobre su esguince durante una hora. La temperatura debe ser tan alto como usted puede estar parado. Cuando se retira el paquete, ya sea limpiar el área con sosa o el aceite de masaje en la piel. Esta franela se puede demandar de nuevo. Sólo tiene que añadir un poco de aceite y calentarlo cuando se utiliza de nuevo.

Video: Remedios caseros para tratar el esguince de tobillo - Tratamientos naturales

El aceite de eucalipto para los esguinces o lesiones:

El aceite de eucalipto ayuda a darle alivio de lesiones y esguinces. Utilice un aceite de masaje base como aceite de almendras para hacer una solución al 2% mediante la mezcla de eucalipto. También puede utilizar una combinación de aceite de eucalipto con aceite de romero para aumentar el flujo de sangre a los tejidos y curar dolores musculares y esguinces.

Castaño de Indias:

El castaño de indias tiene propiedades anti inflamatorias, lo que ayuda en la curación de cualquier tipo de lesión. Esto es debido a la presencia de escina, que es un compuesto con propiedades curativas. Esto hace que el castaño de indias de gran utilidad para los esguinces. Tome un poco de gel de castaño de indias y aplicar sobre el esguince. Repetir la aplicación cada 2 horas para controlar el dolor.

Lime Polvo y Miel:

Utilizar mantequilla para mezclar las hojas de lima y aplicar directamente sobre su esguince. La mezcla de una cucharadita de polvo de cal y miel para aplicar en el esguince también funciona bien.

La cebolla por un esguince muscular:

Picar una cebolla y se envuelve en una tela de muselina. Coloque el paño sobre el área donde tienes el esguince. Esto hace que el proceso de curación más rápida.

El jugo de piña para curar el esguince muscular:

La piña ayuda a controlar el dolor del esguince. La bromelina es una enzima contenida en la piña que aumentan la velocidad de curación. La dermatitis es un efecto secundario de esta enzima, por lo que debe dejar de consumir piñas en caso de que usted comienza a recibir la picazón en la piel.

Perejil:

Tome un poco de perejil y lo utilizan como una compresa fría o hacer una cataplasma de ella para curar sus esguinces. Su dolor disminuye en un tiempo y la inflamación también es aliviado. Cualquier decoloración sobre la parte esguince también es tratada.

Aceite de tomillo:

Toma alrededor de 5 gotas de aceite de tomillo y diluirlo en agua. Utilice la solución en una compresa para controlar la hinchazón en el área lesionada. También podría diluir el aceite de tomillo en cualquier otro aceite a utilizar de una manera similar.

Pasta de cúrcuma para los esguinces musculares:

La cúrcuma es un analgésico natural. Es una especia que tiene propiedades anti-inflamatorias. Haga una pasta de cúrcuma para aplicar sobre el esguince y curarla. Tomar 2 cucharadas de cúrcuma y 1 cucharada de jugo de limón. Mezclar bien y añadir un poco de agua hirviendo a la misma. Hacer una pasta espesa. La consistencia de la pasta debe ser uniforme. Utilice esta pasta a aplicar sobre el esguince. Usar una envoltura de plástico para alimentos o con un paño de queso para mantener esta pasta en su lugar.