Beneficios para la salud wasabi

Wasabi es un vegetal de raíz fuerte y muy condimentada a menudo referido como ldquo-japonesa horseradishrdquo-. Se incluye en el Brassicaceae familia que comprende las verduras crucíferas como el brócoli, mostaza, coles y rábano picante. La raíz de wasabi se muele habitualmente para formar una pasta verde y ofrece como un condimento. No es simplemente bueno para portando una patada picante a su sashimi o sushi. En realidad, hay otros beneficios de salud maravillosa de wasabi como se discutió aquí.

Beneficios de Salud wasabi

1. mata a las bacterias

Wasabi tiene beneficios naturales como un agente antimicrobiano útil en la eliminación de bacterias. Wasabi se utiliza a menudo con pescado crudo debido a su capacidad en la eliminación de bacterias por medio del tacto (aunque no del todo debe ser invocada para deshacerse de las bacterias de los alimentos). Producen isothiocynates vapores que impidan el desarrollo de las levaduras, mohos y bacterias, impidiendo por lo tanto, la intoxicación alimentaria. Cuando se mezcla con ITC, previene Sawa Wasabi ldquo-Helicobacter pylori.rdquo- También destruye las bacterias responsables de la caries dental.

2. Las batallas Inflamación

La pasta verde de wasabi es un agente anti-inflamatorio importante que se deshace de la inflamación en heridas y llagas, excepto en la boca, la nariz y sistemas afines donde causa la inflamación por el contrario. Se proporciona beneficios útiles de esta manera prevenir lesiones adicionales, infecciones y úlceras.

Video: Beneficios del wasabi para nuestra salud

Una vez más, disminuye la hinchazón de las articulaciones y artritis, así. Funciona mediante la prevención de la agregación plaquetaria responsable de las molestias y el dolor y otros bloques de prostaglandina, un neurotransmisor responsable de la inflamación y el dolor. La acción isothiocynates en wasabi también previene el asma y la enfermedad inflamatoria intestinal.

3. Evita el cáncer

beneficios para la salud wasabi también incluyen la mejora de la salud de su hígado. Isothiocynates funcionan bloqueando las enzimas que la cantidad de pre-cancerígenos compuestos que se transforman en los cancerígenos llamados enzimas de la Fase I. Con wasabi, el hígado es bien capaz de neutralizar algunas de las altas sustancias letales presentes en todo el cuerpo con un potencial de causar cáncer. Wasabi reduce los riesgos de desarrollo de cáncer en una etapa avanzada de la vida mediante la inhibición de los efectos de las sustancias dañinas que causan mutaciones celulares. Los isotiocianatos en wasabi activa las enzimas hepáticas y borra sustancias que causan cáncer antes de cualquier daño a su cuerpo.

4. Reduce Enfermedades Cardiovasculares

Debido a la potencial por wasabi para disuadir a la agregación de plaquetas, no se reducen las posibilidades de accidente cerebrovascular y ataque al corazón. Wasabi trabaja con antelación al obstaculizar las plaquetas se golpeando juntos, una situación que puede ser fatal. Idealmente, wasabi tiene características anti-hipercolesterolémicos que ayudan en la prevención de aumento de los niveles de colesterol, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

5. previene las caries

Wasabi también ayuda a deshacerse de las cavidades desagradables en la boca que le hacen ver a su dentista con frecuencia. Streptococcus mutans bacterias son responsables de esta condición boca. Wasabi funciona inhibiendo este crecimiento de bacterias en la boca debido a la presencia del compuesto isotiocianatos química. Evitan azúcares responsables de causar caries en los dientes de conseguir pegado en ellos.

6. Desinfecta y desintoxica el cuerpo

beneficios para la salud wasabi también incluyen cualidades desinfectantes con la capacidad de lucha y estafilococos e-coli. Una vez más, tiene un potencial de dañar a bacterias pylori.

Como un desintoxicante, wasabi ayuda al hígado para eliminar carcinógenos y otras sustancias tóxicas. Su acción produce un esfuerzo fotoquímica de la eliminación de las toxinas que se almacenan en los tejidos grasos de su hígado.

7. Ayuda a la pérdida Wieght

Video: 6 Beneficios de la Achicoria Amarga Para Tu Salud

Cuando se prepara con guisantes, wasabi hace una buena comida baja en calorías que es una opción adecuada para cualquier persona con problemas de peso. Si usted tiene sobrepeso, se puede considerar la adopción de esta combinación en lugar de alimentos poco saludables, como papas fritas y otros aperitivos que contienen alto contenido calórico.

8. Aumenta la respiración

beneficios para la salud son múltiples wasabi. Wasabirsquo-s reacción en la nariz hace que sea fácilmente distinguible. Esto es causado como resultado de la producción natural de isotiocianatos de alilo que pueden prevenir patógenos que atacan el tracto respiratorio. Esto además ayuda en la limpieza de los senos y en la apertura de la vía nasal.

9. Mejora la digestión

guisantes wasabi son una gran opción de comida para su tracto intestinal, ya que elimina las sustancias tóxicas de su cuerpo. Esto produce el efecto de reducir la posibilidad de sufrir complicaciones de diverticulitis. Esto es así porque la delicadeza es rico en fibras importantes para la digestión.

Wasabi Valor Nutricional

La gente puede pasar por alto wasabi creer que es sólo otro condimento. Sin embargo, los beneficios de salud wasabi hacen un componente importante de la dieta anyonersquo-s. Lo más importante, wasabi tiene proteínas, fibra y energía. También forma una lista de contenido mineral tal como sodio, fósforo, calcio, zinc, magnesio, hierro y potasio - elementos naturales e importantes de una dieta equilibrada. Es muy rica en tiamina, niacina, vitamina C, riboflavina, vitamina A, ácido fólico y vitamina B6. Otros beneficios incluyen el colesterol bajo, altos niveles de antioxidantes, como por isotiocianatos. Cuando se añade a su dieta con bastante frecuencia, wasabi puede aumentar sus necesidades nutricionales y promover su salud en general de varias maneras.

¿Hay efectos secundarios Wasabi?

Tener beneficios para la salud considera wasabi, es importante estar al tanto de las áreas de preocupación con el vegetal. El exceso de wasabi pueden causar algún daño al hígado mientras usted se esfuerza por proteger su cuerpo contra las enfermedades del corazón y cáncer.

Video: Os 11 Benefícios do Wasabi Para Saúde

Hay un componente químico, hepatotoxina, presente en wasabi que no es un problema cuando se toma en pequeñas dosis. Sin embargo, grandes cantidades de wasabi en su cuerpo pueden hacer que sea difícil de procesar esta toxina que tiene un efecto negativo en el hígado en estos niveles. Al igual que es el caso con otras cosas, es importante la ingesta de wasabi a moderada.

Wasabi también puede ser alérgico, especialmente si se lo están tomando por primera vez. Por lo tanto, siempre es importante buscar los servicios de su médico para un panel de alergia completa a tener una visión más completa de lo que es alérgico. Wasabi podría ser sólo uno de ellos.