Su día de la salud: octubre 13

TIP HEALTHY DEL DÍA

Asegúrese de que su desayuno es tan lleno de nutrientes como `d como. Si usted `ve preguntado alguna vez cuáles son las mejores proteínas, frutas y cereales para el desayuno son, echa un vistazo a nuestro nuevo informe sobre la 42 Mejor Alimentos de desayuno del ranking!

Médica diaria: Total vs Leche descremada: Nuevas directrices dietéticas pueden invertir de nuevo a la leche entera

Video: Oración del día Viernes, 13 de Octubre de 2017

"Los expertos pueden retraen lo they`ve estado diciendo todo el tiempo, porque la investigación reciente ha demostrado consistentemente que los alimentos ricos en nutrientes son más saludables que las alternativas bajas en calorías. Una taza de leche entera proporciona 150 calorías junto con 8 gramos de grasa (5 gramos de grasa saturada). durante décadas las Directrices de EE.UU. Alimentarias para los estadounidenses han recomendado intercambio de leche entera por leche 1 por ciento bajo en grasa, ya que `s sólo 100 calorías y 2.5 gramos de grasa o leche sin grasa, que está a sólo 80 calorías con 0,5 gramos de grasa ". Lea la historia completa

Video: Horóscopo Diario - Cáncer - 13 de Octubre de 2017

Coma esto, no de eso! recomienda el consumo de alimentos ricos en grasa para el total de la salud y pérdida de peso. Echa un vistazo a nuestra lista de la 20 Mejores alimentos ricos en grasa para bajar de peso!

Médica diaria: una dieta vegetariana puede ahorrar alrededor de $ 750 cada año

"Los investigadores compararon los costos de dos planes de comidas de siete días:. Agriculture`s el Departamento de los Estados Unidos (USDA) Mi plan de alimentación de la placa, que incluye carne, y un plan de alimentación de aceite de oliva de origen vegetal También determinaron los tamaños de porciones de verduras, frutas y granos enteros. los USDA`s mi plato plan de alimentación de siete días terminó costando $ 53.11 cada semana, mientras que el plan de alimentación de aceite de oliva de origen vegetal salió a $ 38.75. el plan de alimentación vegetariana también ofreció alrededor de 25 más porciones de verduras, ocho porciones más de frutas, y 14 porciones de granos enteros más ".
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Video: Viernes 13 de octubre 2017 Salud mental en boca de todos

Descubre por qué los expertos dicen que el veganismo es la La mayoría de dieta efectiva para bajar de peso!

YAHOO: Sentado Sin peor para la salud que de pie: Estudio Reino Unido

investigadores "Sentarse no es peor para ti que de pie todo el tiempo que toma ejercicio regular, según un estudio británico Lunes, arrojando dudas sobre los beneficios para la salud de las estaciones de trabajo sentado y de pie. Exeter University y la University College de Londres siguieron a más de 5.000 personas durante un período de 16 años y sus resultados fueron publicados en la revista International Journal of Epidemiology. "Cualquier postura inmóvil donde el gasto de energía es bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea sentado o de pie," dijo Melvyn Hillsdon del departamento de deporte y ciencias de la salud de Exeter." Lea la historia completa.

REUTERS: El vino en la cena de seguridad, posiblemente beneficiosa en la diabetes

"Un vaso de vino tinto en la cena es seguro y posiblemente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2, un nuevo ensayo sugiere. Las personas que siguieron una dieta saludable y bebieron un vaso de vino tinto en la cena para dos años terminaron con una mejor HDL o" bueno "el colesterol y otros factores relacionados con la salud buenas que las personas con la misma dieta que bebían agua mineral, los investigadores encontraron." Lea la historia completa.

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