Mejor yogurt con toda la grasa para bajar de peso

Fage total

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Fage total

Porque: Packs proteína sin el azúcar

Los mejores yogures tienen una proporción de azúcar a la proteína de aproximadamente 1: 1. ¿Lo peor? Aproximadamente 5: 1. Afortunadamente, la mayoría de los yogures ricos en grasa son más altos en proteínas y bajos en azúcar que sus homólogos sin grasa. Pero yogures griegos como Fage tener un EDGE- innegable para aproximadamente la misma cantidad de calorías, yogur griego con toda su grasa tiene el doble de proteínas y menos azúcar. La versión normal es perfecto para mezclar con frutos de chorro de grasa, usando esta receta deliciosa para la mejor de la historia batido de pérdida de peso.

Maple Hill Creamery Llanura

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Maple Hill Creamery Llanura

Porque: Tiene grasas más saludables

Maple Hill sólo hace yogures ricos en grasa con leche orgánica de vacas alimentadas con pasto. Y cuando un animal come lo que `s significaba estar comiendo (en lugar de maíz y soja), que se traduce en menos grasa del vientre para usted. de carne y productos lácteos alimentados con pasto contienen más ácido linoleico conjugado (CLA), que reduce la grasa del vientre y ayuda a construir músculo. También tiene más que combaten la grasa omega-3 y menos promotoras de la inflamación omega-6 que los productos de carne de vacuno alimentado con maíz.

Siggi`s Bayas Mixtas 4% de leche entera de Skyr

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Siggi`s Bayas Mixtas 4% de leche entera de Skyr

Porque: El yogur de frutas da un bajo contenido de azúcar de la torcedura

¿Qué ` "skyr"? It `s del yogur tradicional de Islandia, hecha mediante la incubación de la leche con cultivos vivos y activos, y luego rozar distancia del suero de leche líquida que flota en la superficie, dejando el yogur cremoso que otras variedades. Siggi`s 4% de grasa de leche variedades proporcionan 10 gramos de proteína por tan sólo 8 gramos de azúcar, por lo que su proporción de las más saludables en el mercado.

Stonyfield YoTot pera espinacas Mango

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Stonyfield YoTot pera espinacas Mango

Porque: Niños satisface sin azúcar

Para los padres, la búsqueda de un yogur niños va a comer significa encontrar uno lleno de fruta. Pero la mayoría de los yogures de fruta, incluso variedades enteros en grasa, tienden a tener altos niveles de azúcar. YoTot`s pera espinacas Mango paquetes comprimibles son una excepción- tienen una relación más saludable, el azúcar y la proteína de 2,5 a 1, frente a la empresa `Oh My Yog! Gingered Pera, que entrega 28 gramos de azúcar (sobre lo que se obtiene en un Butterfinger) por sólo 7 gramos de proteína.

Lifeway leche entera Kefir Wildberries

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Lifeway leche entera Kefir Wildberries

Porque: Los probióticos hace conveniente

Orgánica y libre de transgénicos, Lifeway Kefir es un yogur bebible que entrega 12 cultivos probióticos. Aunque su contenido en azúcar es un poco alto en 20 gramos, proporciona 10 gramos de proteína vientre-llenado por sólo 190 calorías por taza. No del todo listo para disfrutar de su yogur? Preparar usted mismo una taza de té verde en lugar, que es uno de estos indispensables tés de pérdida de peso.