Peor yogures para la pérdida de peso

`S como ir en una cita a ciegas y sin buscar en Google la persona de primera no es una decisión inteligente. Especialmente si quieres perder peso. En su forma más simple, el yogur está lleno de nutrientes aumentan la salud como proteínas, probióticos y calcio, y se compone exclusivamente de leche y de cepas vivas. Sin embargo, la mayor parte de los envases para la venta hoy en día no son las variedades de dos ingredientes saludables. Junto con una larga lista de ingredientes, la mayoría de ellos están llenos de azúcares añadidos, el exceso de calorías y los mismos productos químicos-daño de salud más a menudo asociados con la comida basura procesada.

Para ayudarle a Stear clara de las minas terrestres en la dieta que pueden sabotear sus esfuerzos de pérdida de peso y descarrilar su búsqueda de una mejor salud, encontramos las peores selecciones de yogur en los supermercados. Los ocho contenedores por debajo de toda la gama de tamaño, pero tienen una cosa en común: gramo por gramo tienen más azúcar y calorías que los otros recipientes que se venden en su tienda de comestibles. Considere esto su lista de "no comer" oficial y referirse de nuevo cada vez que tu eres el pensamiento de recoger una nueva bañera, poco familiar para ver si se clasifica - si lo hace, la puso de nuevo y recoger una de nuestras mejor yogurt Opciones para la pérdida de peso en su lugar.

Dannon fruta en la parte inferior de la cereza

¡Eso no!

Dannon Fruit en la parte inferior de la cereza, 1 recipiente 6 oz

calorías	150
Grasa	1,5 g
Grasa saturada	1 g
Carbohidratos	29 g
Azúcar	24 g

Dannon fruta en la parte inferior de la cereza

Comenzando el día con este yogur es el equivalente de azúcar de derribo de un paquete de Twix-y si se toma el tiempo para examinar la etiqueta de información nutricional, `s fácil ver por qué` s tan dulce. El azúcar es el segundo ingrediente en la etiqueta, justo después de leche, una clara indicación de que la materia blanca conforma una mayor parte de la receta de grasa reducida. Manténgase alejado de este contenedor para mantenerlo de azúcar en la sangre y los niveles de energía estable a largo después de poner la cuchara a la boca.

Fresa Yoplait Sin Lactosa

¡Eso no!

Yoplait Lactosa Fresa, 1 recipiente (170 g, 6 oz)

calorías	170
Grasa	Video: 4 Consejos Para Dejar De Comer Por Las Noches y Perder Peso Rapidamente 1,5 g
Grasa saturada	1 g
Carbohidratos	33 g
Azúcar	26 g

Fresa Yoplait Sin Lactosa

yogur sin lactosa puede ser más amable con su vientre en términos de gas y hinchazón, pero Yoplait`s variedad de fresa ganó el `t hacer su cintura ningún favor. Sus míseros cinco gramos de proteína don `t hacer mucho para compensar los cucharaditas de seis y medio de azúcar en los fabricantes lograron meter en este contenedor.

Yoplait grueso Cremosa Key Lime Pie

¡Eso no!

Yoplait grueso Creamy Key Lime Pie (170 g, 6 oz)

calorías	180
Grasa	2,5 g
Grasa saturada	1,5 g
Carbohidratos	31 g
Azúcar	28 g

Yoplait grueso Cremosa Key Lime Pie

Esto no sólo es la cal con sabor a error clave del desayuno lleno de más azúcar que cuatro Chips Ahoy! galletas masticables, `s también llenos de aspartamo. Porque esto endulzante artificial es mucho más dulce que el azúcar real, se embota el paladar. Este SAI las probabilidades `ll anhelan aún más dulce insalubres alimentos, que puede conducir al aumento de peso. Pero no todos los que `s. Este yogur también se hace con otros productos químicos dañar la salud. Para dar al yogur su color verde firma, Yoplait combina dos agentes colorantes artificiales, Amarillo No. 5 (A `s para colorear ya prohibidos en Noruega y Suecia) y Azul No. 1. Amarillo No. 5 se ha demostrado para promover Déficit de Atención trastorno (ADD) en los niños, mientras que el colorante azul se ha encontrado para ser tóxicos para los animales, lo que significa que también puede ser perjudicial para los seres humanos.

Fage Total 0% con miel

¡Eso no!

Fage Total 0% con miel, 1 recipiente (150 g, 5,3 oz)

calorías	170
Grasa	0 g
Grasa saturada	0 g
Carbohidratos	30 g
Azúcar	29 g

Fage Total 0% con miel

Hecho de sólo tres ingredientes saludables - descremada Leche, de cepas vivas y miel - Fage`s miel yogur se considera que es una "limpia" los alimentos envasados. Pero no te gusta que te engañe en el pensamiento de que `s un pick-especialmente saludable si fuera a pulir toda la miel que viene en el paquete. Claro, `s una fuente natural de azúcar, pero comer demasiado de él todavía puede contribuir al aumento de peso, al igual que el azúcar refinado y el jarabe de maíz alto en fructosa.