Cada sabor de vainilla de 17 marcas de yogur-clasificado!

Si tu eres en busca de un sobre-the-go desayuno, el combustible perfecto después del entrenamiento, un aperitivo a mediodía apetito estabilizador, o un postre libre de culpa, un cartón de yogur es probable que ajustarse a la ley. Este es un producto lácteo fermentado tan versátil? El `s llenos de proteínas del músculo-edificio, lleno de grasas saludables saciantes, rebosante de probióticos al intestino curación, y lleno de grasa del dúo de fusión de calcio y vitamina D.

Allí `Sólo hay un problema: los productos lácteos pasillos están llenos de yogur más opciones que las que había hippies de Woodstock.

Antes de la fiebre del yogur, la elección de un contenedor significaba que sólo tenía que decidir si quería arándanos o simple. Ahora, se puede elegir la cantidad de grasa que desea, ¿qué tipo de ingredientes que desee voltear en ella, o incluso qué país influido en la receta. (Derecha `s, yogur griego ISN `t los únicos que` s de yogurt extranjeros también europea, mediterránea, Australia, Islandia, y American!) Y debido a que algunos fabricantes de meter la mayor cantidad de azúcar e ingredientes artificiales en estos contenedores como lo hacen en una bolsa de Sour Patch Kids, se `s no es prudente para recoger lo que el yogur primera llame la atención.

`S por qué recorrimos estantes de las tiendas a la investigación de las 17 mejores marcas de yogur populares. Debido a que muchas marcas ofrecen más de una línea, decidimos tomar el "pulso" de cada marca mediante el examen de cada una de sus opciones de vainilla. Nos dimos cuenta de vainilla sería un buen indicador de que tan fuertemente marcas endulzan sus cartones. A continuación, `he clasificado todos los sabores de vainilla. Rozar la lista para ver dónde están sus filas favoritos y desplazarse a la parte inferior para ver qué marcas anotó la máxima puntuación. Y mientras que su mente está todavía en el desayuno, no te puedes perder estos digna baba 50 Mejores Recetas Avena noche a la mañana.

PRIMERA ... Lo peor ...

Solamente los envases de porción individual que fueron sabor a vainilla se incluyeron en esta lista. A pesar de que diferían entre los tamaños de las porciones marcas, elegimos no para clasificar sobre la base de nutrientes por gramo porque asumimos tamaño de la porción fue una decisión deliberada. Admiramos marcas que saben que tienen un yogur de azúcar denso, pero optar por ofrecer en un recipiente de 4 onzas en lugar de un niño de 6 oz uno.

Debido a que las proteínas y grasas saludables son dos de los nutrientes más singularmente valiosos proporcionados por el yogur, elegimos para clasificar los envases en base a estos beneficios nutricionales más de los métodos estándar de calorías o sodio. Además, debido a sabores como vainilla son generalmente endulzados con azúcares añadidos, que favoreció yogures que eran bajos en azúcar. Cualquier cartón cuyo contenido de azúcar se redujo debido a los edulcorantes artificiales dañar la salud fue enviado inmediatamente a la lista de "peor". También utilizamos beneficios nutricionales que también son únicos para el yogur, al igual calcio y la vitamina D, para romper cualquier lazo.

21

Potente yogurt, Vanilla Bean

Nutricional por porción de 8 onzas: 200 calorías, 8 g de grasa (5 g de grasa saturada), 100 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (4 g de fibra, 7 g de azúcar), 21 g de proteínas, calcio 20%

La única razón Potente yogur puede presumir de ser el más alto de proteína de yogur en el mercado es por darle el tamaño de la porción más grande del mercado. Encontraron un lugar en nuestra lista de las peor a causa de lo que consideramos la adición innecesaria de un ingrediente que contiene potencialmente carcinógenos: color caramelo. ¿Quieres el yogur mayor cantidad de proteínas de alta densidad? Desplazarse hacia abajo para comprobar nuestra # 1 mejor yogurt.

20

Activia probiótico griego yogur sin grasa, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, carbohidratos 21 g (0 g de fibra, 20 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 15%, vitamina D 15%

Cualquier yogur que tenía 20 gramos de azúcar o superior se encontraron un lugar en nuestra lista de las peor. Y eso incluye esta oferta de Activia. De hecho, este pequeño bote contiene más azúcar que `ll encontrar en un chocolate de doble acristalamiento de rosquilla de Dunkin` Donuts. Y puesto que el azúcar se ha encontrado para promover un ambiente intestinal que puede anular cualquier beneficios probióticos, este ‘gurt puede encontrarse en nuestra lista de 10 Probiótico Los alimentos que nunca deben comer.

19

Stonyfield Orgánica Smooth Cremoso bajo en grasa, Vainilla Francesa

Nutricional por 6 oz porciones: 130 calorías, 1,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 100 mg de sodio, 22 g de carbohidratos (0 g de fibra, 21 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 25%, vitamina D 20%

Al ser totalmente orgánica ISN `t lo suficiente como para hacer que esta bomba de azúcar segura para su cintura.

18

Wallaby orgánica baja en grasa cremosa estilo australiano, vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 140 calorías, 2,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (0 g de fibra, 20 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 25%

Al igual que Stonyfield`s de yogur anterior, Wallaby también es orgánica (y tiene menos azúcar). No obstante, Wallaby ofrece menos proteínas y vitamina D no - una vitamina que ayuda al cuerpo a absorber el calcio formación de los huesos y es compatible con su sistema inmunológico.

17

Australian Style cremoso wallaby orgánica baja en grasa, Vanilla Bean

Nutricional por 6 oz porciones: 150 calorías, 2,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (0 g de fibra, 22 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 25%

Si desea recoger una vainilla de Wallaby, ir con su sabor de vainilla. Este sabor Vainilla Bean tiene más azúcar y calorías para no beneficios nutricionales adicionales.

dieciséis

Danone baja en grasa yogurt, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 130 calorías, 2 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 90 mg de sodio, 22 g de carbohidratos (0 g de fibra, 22 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 25%

Tiene nutricionales similares al yogur anterior, pero Wallaby superó a Danone por ser orgánico que significa que su leche procedente de vacas que no son inyectados con hormonas.

15

Yoplait griega 0% Vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 140 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 22 g (0 g de fibra, 18 g de azúcar), 11 g de proteínas, calcio 10%, vitamina D 20%

Yoplait`s griega 0% es el primero de los siguientes yogures endulzados artificialmente. Los efectos negativos de los edulcorantes artificiales todavía se están descubriendo, pero a partir de ahora que saben que pueden reprimir la pérdida de peso esfuerzos por volver a calibrar los sensores de dulzor (y te hacen comer en exceso alimentos endulzados con azúcar) y puede perturbar su gut microbioma para que sea más inflamatoria. Debido a que este yogur tiene 18 gramos de azúcar real, nos dimos cuenta de que probablemente añadida una menor cantidad de edulcorantes artificiales, por lo que `s por qué se clasifica en el extremo "bueno" de los peores yogures.

14

Yoplait griega 100, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 100 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 60 mg de sodio, carbohidratos 10 g (0 g de fibra, 7 g de azúcar), 15 g de proteínas, calcio 15%, vitamina D 10%

Además de los edulcorantes artificiales, Yoplait añade un toque de dulzura con la fructosa: el azúcar que los investigadores han asociado directamente con la enfermedad de hígado graso y enfermedades metabólicas. Pasa de este.

13

Dannon Light Montar griego sin grasa de vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 80 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 9 g (0 g de fibra, 7 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 15%

Ingredientes que no te gusta ver en nuestro yogur: edulcorantes artificiales, sabores artificiales, almidón modificado de maíz y fructosa. Cada uno de estos aditivos desagradables se encuentra en Dannon`s Luz Montar el yogur griego.

12

Los látigos Yoplait! Griega crema de vainilla 2%

Nutricional por 4 oz porciones: 120 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 40 mg de sodio, carbohidratos 17 g (0 g de fibra, 14 g de azúcar), 8 g de proteínas, vitamina D 15%

"Cuando un problema llega / Debe látigo." Las palabras de Devo podríamos`t ser más precisos. Desafortunadamente, incluso cuando Yoplait decidió "látigo" de su yogur griego, de hecho se hizo peor a medida que esta oferta se hace con aditivos comúnmente contaminados con grasas trans que obstruyen las arterias: mono y diglicéridos.

11

Yoplait Light Muy vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 90 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 80 mg de sodio, carbohidratos 16 g (0 g de fibra, 10 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 15%, vitamina A 15%, la vitamina D 20%

Bajo en calorías, grasas y proteínas, pero sigue siendo alta en azúcar y artificial edulcorantes.

10

Dannon Light Montar vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 70 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, carbohidratos 13 g (0 g de fibra, 9 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 15%, vitamina A 10%, la vitamina D 15%

Los estudios han demostrado que los que comen lácteos ricos en grasa son en realidad más ligero (tienen menor BMI`s) que aquellos que evitan la grasa. Así que don `t se deje engañar por esta "Luz Encajar" Nombre: consumo de agua, almidón modificado y los edulcorantes artificiales ISN` t la manera de conseguir más claro o más en forma.

9

Activia luz, vainilla

Nutricional por 4 oz porciones: 60 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, carbohidratos 10 g (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 4 g de proteína, calcio 15%

Allí `sin azúcar añadido, pero eso significa que incluso los edulcorantes artificiales más se emplean para hacer de este yogur dulce.

8

Yoplait griega 100 látigos !, Magdalena de la vainilla

Nutricional por 4 oz porciones: 100 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 15 g (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 9 g de proteínas, vitamina D 20%

El yogur no deberan estar un alimento complicado. De hecho, se puede hacer con sólo dos ingredientes: leche y culturas. ésteres de ácido láctico de mono y diglicéridos (es decir, grasas sintéticas), gelatina y mezclas de sabores "" no deben ser incluidos. Echar un vistazo a nuestra lista de los mejores, y que `ll ver que no necesito algún científico alimentos cobarde adición de productos químicos a su yogur para mantener la cantidad de calorías a 100.

7

Stonyfield Orgánica Smooth Cremosa sin grasa, Vainilla Francesa

Nutricional por 6 oz porciones: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 105 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (0 g de fibra, 25 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 25%, vitamina D 20%

Ahora saltamos de nuevo a los yogures que el `t tenga edulcorantes artificiales. Aunque hemos considerado el envío de todas las mezclas de yogur con edulcorantes artificiales de agua, las encías y los aditivos a la parte inferior, que reconsiderado cuando vimos la cantidad de azúcar algunas de estas otras marcas tenían. Y a menos que acabo de volver del gimnasio, 25 gramos de azúcar en una porción es demasiado.

Una buena noticia, sin embargo: Stonyfield estiró para hacernos saber que han comprometido a reducir el contenido de azúcar de su suave recetas cremosas por un 25 por ciento a finales de otoño de 2017 (lo que permitiría a los clasificamos en nuestra lista de los mejores!). Esperamos que la actualización de la clasificación tras la liberación de la nueva receta.

6

Los látigos Yoplait! Crema de vainilla

Nutricional por 4 oz porciones: 160 calorías, 4 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 105 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (0 g de fibra, 21 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 15%, vitamina A 10%, la vitamina D 10%

La combinación de ser altos en azúcar, baja en proteínas, y llena de aditivos impares como sorbato de potasio y ésteres de ácido láctico de mono y diglicéridos fue suficiente para enviar este contenedor Yoplait hasta la parte inferior de nuestra lista.

5

Dioses griegos yogur griego, miel de vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 210 calorías, 10 g de grasa (7 g de grasa saturada), 105 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (0 g de fibra, 25 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 25%

Don `t se deje engañar por el nombre, sí, hay miel en este de yogurt que sólo está en tercer lugar en la lista de edulcorantes detrás de azúcar de caña y azúcar de caña marrón.

4

Yoplait grueso cremosa vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 180 calorías, 2,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 110 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (0 g de fibra, 28 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 30%, vitamina A 15%, la vitamina D 20%

No es de extrañar Yoplait añade almidón de maíz modificado y gelatina a sus yogures-que necesitan para hacer crecer su brebaje acuoso para que puedan mantener el recuento de calorías razonable y todavía añadir 28 gramos de azúcar!

3

Stonyfield Orgánica `Oh My Yog!` Tricapa yogurt, Madagascar Vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 170 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 150 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (< 1 g de fibra, 28 g de azúcar), 7 g de proteínas, calcio 25%

La combinación absurdamente alto contenido de azúcar / baja en proteínas de este yogur de tres capas no se apagará durante el día como `d-esperanza y por desgracia no va a ayudarle a evitar los antojos de donut a media mañana. Esto es sólo otro en la lista de 30 Los alimentos que sorprenden con más azúcar que una dona.

2

Dannon Light Montar griega Mousse de Vainilla Francesa

Nutricional por 4 oz porciones: 80 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, carbohidratos 11 g (0 g de fibra, 10 g de azúcar), 9 g de proteína, calcio 10%, vitamina A 10%, la vitamina D 10%

Este contenedor es menor yogur y más experimento de la ciencia: `s hechas con almidón de maíz modificado, gelatina kosher, ésteres de ácido láctico de mono y diglicéridos, color de caramelo, sabores naturales y artificiales, acesulfamo de potasio, ácido láctico y sucralosa.

Y el # 1 yogur de vainilla PEOR ES ... Dannon Light Carb ajuste Control de azúcar, crema de vainilla

Nutricional por 4 oz porciones: 45 calorías, 1,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 3 g de carbohidratos (0 g de fibra, 2 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 15%

`Re no está seguro de este contenedor debe incluso calificar como el yogur. El `s principalmente agua (en serio, el agua es el primer ingrediente en la lista), y aunque es un poco de leche, el sabor y la apariencia de yogur proviene de concentrado de proteína de leche, almidones, gelatina, y colorante de caramelo. Viendo lo que come causa de la diabetes? No se pierda estos 15 Consejos para cocinar y comer si tiene diabetes. Y uno de ellos debe ser "no comer este yogur."

Y AHORA ... EL MEJOR ...

yogures endulzados artificialmente-no lo hicieron en esta lista. Además, todos los yogures tenía que tener menos de 20 gramos de azúcar.

23

Yoplait natillas yogur de vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 170 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 95 mg de sodio, carbohidratos 24 g (0 g de fibra, 19 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 20%

Nuevo en la alineación Yoplait`s es este el yogur de las natillas `s alta en grasas, baja en proteínas y alto contenido de azúcar. `S no nuestra opción preferida, pero que` s uno de los mejores yogures de Yoplait.

22

Dannon leche entera yogurt, Vanilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 140 calorías, 4,5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, carbohidratos 20 g (0 g de fibra, 15 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 20%, vitamina D 15%

Nos gustaría que hubiera un poco más de proteína en esta copa, pero Dannon hace un trabajo decente mantener bajo control el azúcar en toda su receta de yogur de leche. El mismo `t ​​decirse de estos 20 alimentos que sorprenden con más de 20 gramos de azúcar!

21

Liberte Orgánica leche entera yogurt, crema dulce

Nutricional por 5.5 oz de las porciones: 190 calorías, 13 g de grasa (8 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, carbohidratos 11 g (0 g de fibra, 10 g de azúcar), 5 g de proteína, calcio 15%, vitamina A 10%

Liberte`s mediterránea yogur comienza con leche pura, todo orgánico, procedente de una cooperativa de la agricultura familiar. It `ligeramente dulce, pero nos gustaría que hubiera un poco menos grasa y calorías y un poco más proteína.

20

Stonyfield orgánico 100% grassfed yogurt, vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 130 calorías, 6 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (0 g de fibra, 13 g de azúcar), 4 g de proteína, calcio 15%

La leche de las vacas que pastan naturalmente en el césped (en lugar de grano) no sólo da el yogur un sabor rico y único, pero también contiene más ácidos grasos en beneficio del cuerpo como los omega-3 y CLA: una grasa que se ha relacionado con la pérdida de peso.

19

Yoplait original Vainilla Francesa

Nutricional por 6 oz porciones: 150 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 95 mg de sodio, carbohidratos 25 g (0 g de fibra, 18 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 20%, vitamina A 15%, la vitamina D 20%

Esta es la mejor Yoplait tiene que ofrecer. El `s sigue siendo muy baja en proteínas y alto contenido de azúcar, pero la cantidad de calorías es moderado y que aún así obtener algunas grasas saludables saciantes que ayudarán a su cuerpo a absorber la vitamina D que they`ve añadió.

18

Wallaby Orgánica griega leche entera Yogur, vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 170 calorías, 5 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, 20 g de carbohidratos (0 g de fibra, 18 g de azúcar), 10 g de proteínas, calcio 15%

Sí, Wallaby`s yogur es más altos en azúcar que el de Stonyfield antes, pero contiene 6 gramos más de proteína: un macronutriente que le ayudará a mantenerse por más tiempo y puede contrarrestar las caídas en azúcar en la sangre que conducen a la sensación de hambre que asola. (También conocido como la razón por la cual tu eres siempre hambriento.

17

Noosa vainilla

Nutricional por 4 oz porciones: 150 calorías, 7 g de grasa (3 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, carbohidratos 18 g (0,5 g de fibra, 16 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 20%

Noosa-australiano "yogur" marca necesaria para reducir su tamaño de la porción a sólo 4 onzas a ofrecer un recuento de azúcar razonable. (Algunos de sus tinas de 8 onzas dispararse por encima de 30 gramos de las cosas dulces!) Debido a que el yogur australiana ISN `t cuela como yogures griegos o islandeses son, tiene una consistencia similar a la delgada "estilo americano" yogures regulares pero` sa poco más cremosa ya que `s elaborado con leche entera.

dieciséis

Vaca marrón entero Top Leche Yogurt Cream, Vanilla

Nutricional por 6 oz porciones: 160 calorías, 7 g de grasa (4 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, carbohidratos 20 g (0 g de fibra, 19 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 20%

La crema siempre sube a la cima! Y que `ciertamente el caso de Brown Cow`s "Original Crema Top" yogur. Él `s hecho con leche entera, endulzado con azúcar de caña y jarabe de arce, y se hace sin el uso de hormonas de crecimiento artificiales, sabores artificiales o edulcorantes artificiales.

15

Organic Valley Grassmilk yogurt, vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 130 calorías, 6 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 110 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (0 g de fibra, 18 g de azúcar), 7 g de proteína, calcio 25%

Al igual que el yogur Stonyfield`s grassfed, Orgánica Valley`s "Grassmilk" yogur está hecho de leche de vacas grassfed. La única diferencia es este recipiente es más alta en proteínas y calcio.

14

Maple Hill Creamery crema encima yogurt, vainilla

Nutricional por 6 oz porciones: 150 calorías, 7 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 80 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (0 g de fibra, 15 g de azúcar), 6 g de proteína, calcio 20%

Más de 100% de vacas alimentadas con pasto! Lo que significa más anti-inflamatoria omega-3 para usted! Tu eres la compra de un producto que está apoyando la tierra, el medio ambiente, los animales y los agricultores. Y si `s no es algo que puede sentirse bien, tal vez el increíble sabor de Maple Hill Creamery`s yogur es.

13

Stonyfield Orgánica griega 0% Vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 21 g (0 g de fibra, 19 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 15%

yogur griego es más grueso que el yogur tradicional que creció comer debido a que más del agua se cuela de distancia. `Re izquierda con un yogur más ricos en proteínas, como éste de Stonyfield.

12

Vaca marrón griego yogur sin grasa, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 21 g (0 g de fibra, 19 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 15%

Esta Brown Cow yogur sin grasa griega se hace usando sólo no-GMO Proyecto leche verificado, vainilla real, y caña de azúcar.

11

Simplemente chobani 100 Yogur Griego, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 100 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, carbohidratos 13 g (5 g de fibra, 6 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 15%

Aunque preferimos Chobani agua licencia, pectina, garrofín y goma guar fuera de su yogur, sí producen un alto contenido de proteínas, baja en calorías que `yogur también es baja en azúcar. Advertencia a los compradores que hacen uso de algunos edulcorantes no nutritivos como el extracto de monje frutas y extracto de hoja de stevia.

10

Dannon Oikos Triple Cero griego yogur sin grasa, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 120 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 65 mg de sodio, carbohidratos 14 g (6 g de fibra, 6 g de azúcar), 15 g de proteínas, calcio 15%, vitamina D 15%

Cultivado a partir de la leche y enzimas, ni yogur debe tener fibra en eso. Dicho esto, la adición de fibra de la raíz de achicoria de Dannon permite del yogur seis gramos de azúcar de origen natural que se ajustará con una cantidad igual de fibra de digestión-desaceleración. fibra de la raíz de achicoria es una fuente de inulina, un prebiótico que pueden ayudar a alimentar los viven cultivos probióticos activos y puede ayudar a minimizar los picos de insulina después de una comida carb-pesado.

9

Maple Hill Creamery yogur griego, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 150 calorías, 6 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (0 g de fibra, 14 g de azúcar), 11 g de proteínas, calcio 10%

En cuanto a los yogures griegos van grassfed, Maple Hill Creamery está en segundo lugar a Stonyfield (# 6), porque este envase es un poco más altos en azúcar y baja en proteínas y calcio.

8

Chobani griego yogur sin grasa, vainilla mezclado

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 110 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, carbohidratos 15 g (0 g de fibra, 13 g de azúcar), 13 g de proteínas, calcio 15%

Mientras que sus sabores de civil no tienen azúcares añadidos, chobani hace un buen trabajo de mantener los sabores azucarados baja en la parte delantera azúcar añadido, con tan sólo 13 gramos de las cosas dulces que `corresponde con una cantidad igual de proteína metabolismo de revoluciones.

7

Stonyfield Orgánica griega Leche Entera Vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 140 calorías, 4,5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, carbohidratos 13 g (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 13 g de proteínas, calcio 15%

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

Esa etiqueta orgánica significa la leche en su yogur proviene de vacas sanas que no son tratados con hormonas de crecimiento o antibióticos. Y eso significa menos de esos ingredientes tóxicos en su comida de la mañana!

6

Stonyfield orgánico 100% grassfed yogur griego, Vanilla Bean

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 150 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, carbohidratos 13 g (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 13 g de proteínas, calcio 20%

Con nutricionales casi idéntica a la anterior yogur, Stonyfield`s grassfed griega superó a su hermana por una brizna de hierba debido a los niveles más altos de protección del cerebro-omega-3 presentes en la leche grassfed.

5

Smari Orgánica islandés yogur sin grasa, vainilla

Nutricional por 5 oz de las porciones: 110 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, carbohidratos 14 g (0 g de fibra, 14 g de azúcar), 16 g de proteínas, calcio 15%

exploradores vikingos se basó en skyr-islandés yogur para la energía y el alimento cuando viajaban o la agricultura. Ya que `s cuela más de yogur griego, yogur islandés es incluso más alta en proteínas!

4

Vaca Brown griega leche entera Yogur, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 150 calorías, 4,5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, carbohidratos 13 g (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 13 g de proteínas, calcio 15%

La combinación de ser bajos en azúcar y alto contenido de proteína fue suficiente para enviar esta deliciosa Brown Cow yogur griego a la cima de la lista.

3

Disposiciones islandeses vainilla SKYR

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 120 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 60 mg de sodio, carbohidratos 13 g (1 g de fibra, 11 g de azúcar), 15 g de proteínas, calcio 15%

Al igual que los otros yogures islandeses en el mercado, Disposiciones islandeses sólo utiliza leche de las granjas lecheras de ganado son responsables en caso de animales alimentados con pasto. Se enorgullecen en el hecho de que `re el único yogur islandés en Estados Unidos que utiliza la herencia SKYR cultivos bacterianos que datan de hace casi 100 años. En su sabor vainilla, Disposiciones islandeses utiliza una mezcla de tres variedades diferentes de `s puro de vainilla pura deliciosos. Que don `t rango más alto, ya que` re un poco más altos en azúcar que los sabores de alto rango.

2

4% Sobrecarga en islandés-Estilo de Skyr de Siggi, vainilla

Nutricional por 4.4 oz de las porciones: 140 calorías, 4,5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, carbohidratos 11 g (0 g de fibra, 8 g de azúcar), 12 g de proteínas, calcio 10%

Skyr de Siggi es ligeramente endulzado con un toque de miel de agave orgánica y aromatizado con vainilla de Madagascar Bourbon (y fruta real en los sabores de frutas). Desde skyr es tradicionalmente libre de grasa, esta versión 4% consigue algunas grasas saludables saciantes adicionales mediante la adición de un poco de crema de nuevo en el yogur después de que `s strained-` s conocidas en Islandia como "rjóma-skyr."

Y EL MEJOR # 1 yogur de vainilla ... ES UN LAZO

1A

0% Sobrecarga en islandés-Estilo de Skyr de Siggi, vainilla

Nutricional por 5.3 oz de las porciones: 100 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 60 mg de sodio, carbohidratos 11 g (0 g de fibra, 9 g de azúcar), 14 g de proteínas, calcio 15%

It `ligeramente más caro que los yogures que se sientan alrededor de él en los estantes de productos lácteos, pero que` ll estar recibiendo sus `s del dinero vale la pena el momento de recoger una caricatura de siggi`s. Ese `` re debido a pagar por el hecho de que una porción de yogur siggi`s utiliza cuatro veces la cantidad de leche como una taza regular de yogur. (It `` s qué tan rica en proteínas.) El `s también porque la leche es de vacas alimentadas con pasto y el yogur no es abultado con las encías o aditivos artificiales. Y `s, porque tu eres realmente el pago de yogur y no 20 gramos de azúcar.

1B

Smari Orgánica islandés yogur Leche Entera, vainilla

Nutricional por 5 oz de las porciones: 150 calorías, 5 g de grasa (4 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, carbohidratos 12 g (1 g de fibra, 10 g de azúcar), 15 g de proteínas, calcio 10%

Como el único yogur islandés certificado orgánico en América, Smári`s vainilla yogur de leche entera lazos para nuestro primer puesto por más razones que sus raíces orgánicas. Para empezar, este yogur (como lo son todas las ofertas Smári`s) tiene más proteína por onza que cualquier otro yogur en los EE.UU. Además, la compañía utiliza leche y frutas que no son tratados con hormonas, pesticidas o herbicidas. Y, finalmente, porque la técnica de Islandia para hacer skyr requiere agotar la mayor parte del agua, este es un decadente y densas, que `yogur cremoso alta en proteína y el calcio y baja en azúcar.

Así que ... ¿Qué marcas son las mejores?

Como para el tipo de yogur, se ve como islandés skyr es el camino a seguir-este estilo yogur colocado 5 contenedores diferentes en los 6 primeros lugares. Estos yogures más gruesas no sólo se cargan con proteínas, pero que `re consistentemente más bajo en azúcar y hechos con los mejores ingredientes, como la leche de vacas alimentadas con pasto. Nuestros favoritos son Smari y siggi`s!