La nueva alternativa yogur que tiene que tratar

Video: A alternativa natural ao Botox que funciona de verdade

Y uno de los alimentos liderando la brigada de desayuno por la mañana es, lo has adivinado, yogur griego. De hecho, las ventas de la grapa cremosa am crecieron en un impresionante 2.500% entre 2006 y 2011, según un informe de NPR. Mientras que las ventas todavía están por las nubes, un nuevo elemento de lácteos podría dar a este desayuno popular tratar a un plazo para su dinero: quark.

Alemán para "cuajada fresca," quark es un queso con cuchara `s una versión más cremosa de su salida al yogur. Para lograr su textura espesa, indulgente, los fabricantes de agitar la cuajada para evitar que se endurezca. El resultado es una crema de leche espesa y suave. El `s libre de la espiga típicamente asociados con las variedades griegas sin sabor y tiene un sabor relativamente neutral que presta igualmente a comer normal o añadiendo sus mix-ins favoritos. Además, al igual que el yogur griego, queso fresco está lleno de buena-para-usted los probióticos y proteínas de hambre-que revienta. (Hay `s hasta 17 gramos del material en un contenedor de 6 onzas.) Ambos tienen aproximadamente el mismo número de calorías, también.

¿Quieres dar una oportunidad quark? Optar por las variedades sencilla. Elli`s con sabor bañeras quark (disponibles en tiendas de alimentos más enteros y muchas otras tiendas a nivel nacional) tienen menos azúcar que el material griego, pero que están endulzados con stevia, que algunas personas tienen problemas para digerir. Y los quarks, que con sabor de Misha se puede recoger en línea y en los supermercados de Nueva York en los próximos meses, tener hasta 14 gramos de las cosas dulces, que, mientras muy lejos de los peores grapas mañana `he visto, es un poco más alto que nuestro ideal. Para un desayuno rápido y saludable o un aperitivo, mezcla natural bajo en grasa o 2% quark con fruta fresca y una media onza de nueces o semillas.

DERRETIR hasta 10 libras en una semana!

Video: Tratamientos para Hongos en el Pene Consultorio Dra. Valeria Peroski carta paciente con hongos

Con nuestro plan nueva dieta más vendido, El té de 7 días plana del vientre Limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura! Disponible ahora para Kindle, iBooks, Nook, Google Play, y Kobo.