12 Cosas que no sabes de langosta roja

Marisco puede ser rico en proteínas y nutrientes, pero si la historia nos ha enseñado algo, es que los mariscos puede convertirse fácilmente en un naufragio, especialmente nutricional cuando se trata de un restaurante. ¿Ha tenido Maltratadas mano de Applebee pescado y patatas fritas? Es paquetes de cerca de 1.500 calorías! Y mientras que la langosta roja es tan culpable de abarrotar las calorías en algunos de sus platos más indulgentes, que proporcionan múltiples formas de ordenar una baja en calorías, comida sana no importa cuál de sus más de 700 restaurantes que estés cenar en.

Aquí, te contamos cómo pedir una comida sabrosa y saludable en el marisco de cadena y los llene de algunos hechos poco conocidos acerca de su restaurante favorito, también! De esta manera, se puede sorprender a sus compañeros de comedor con sus conocimientos próxima vez langosta roja usted se encuentra esperando con impaciencia su comida a pescado favorito para llegar. Y mientras que tenemos su atención, no se pierda nuestra informe exclusivo sobre la 40+ tipos populares de Fish-Clasificado para la Nutrición!

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La Langosta En Su
Logo tiene un nombre

Usted sabe que la pequeña langosta linda en el logotipo de la langosta roja? Su nombre Clawde! Y él incluso tiene su propio perfil en LinkedIn. No sé ustedes, pero estoy totalmente de él estoy enviando una solicitud de conexión más tarde hoy.

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El mejor aperitivo tiene
A tan sólo 130 calorías

Video: Los 10 peces que nunca debiste comprar / 10 fish you should never buy

La próxima vez que usted se encuentra en Red Lobster y que está totalmente muerto de hambre, resistir la tentación de comer una cesta entera de esas deliciosas galletas. La mejor manera de dominar su hambre es ordenando el cóctel de camarones, dice Kari Ikemoto, RD. "Es bajo en carbohidratos, calorías, sodio y grasa, y es rico en proteínas. Alimentos ricos en proteínas promueven la saciedad, lo que significa que es menos probable que coma en exceso cuando reciba su entrada," , nos dice. Para formas más saludables para satisfacer su apetito, no se pierda estos 30 La mayoría de llenado Healthy Snacks.

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Tienen un manojo
Las comidas de bajas calorías

más ligero menú de comidas de la cadena cuenta con seis platos-todos de aspecto delicioso con 600 calorías o menos. El ajo camarones a la parrilla-Faro (en la foto) tiene sólo 390 calorías y un impresionante 30 gramos de proteína. Es un poco alto contenido de sal, sin embargo, así que asegúrese de beber mucha agua y mantenerse lejos de otros alimentos envasados ​​sodio en su próxima comida para evitar la deshidratación. Y si la orden de arce-pollo glaseado Faro (370 calorías, 30 g de proteínas), asegúrese de preguntar por el esmalte en el lateral. Aunque en general el plato es nutricionalmente sonido, la salsa es un poco en el lado azucarado. Para formas más fácil de marcar su consumo de las cosas dulces, no se pierda estos 30 maneras fáciles de dejar de comer tanto Azúcar.

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Se alimentan de la
Sin hogar Hambriento

Cualquiera que haya trabajado en el negocio de servicio de alimentos sabe que hay un montón de restos de comida que termina en la basura. Es por eso que nos quedamos encantados de aprender que los restaurantes Red Lobster donan su comida sin usar a los bancos de alimentos y refugios para personas sin hogar a través de un programa llamado Acciones RL. Desde su lanzamiento, se han donado cerca de 20 millones de comidas a los necesitados. Lo increíble es que ?!

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Ellos ofrecen
Medias raciones

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Si bien es impredecible si su menú lo mencionará, saber que es siempre una opción para pedir una media porción de cualquier comida. Esto significa que puede compartir la platija Atrapados-salvaje con un amigo o conseguir un plato más pequeño del pollo cajún Linguini Alfredo. Teniendo en cuenta una porción completa del plato de pasta cremosa paquetes de 1.170 calorías y la parte media tiene una más razonable 590, esto es sin duda un corte del pedido podemos emocionarse. Esto no sólo ayuda táctica a mantenerse en sus jeans ajustados, que es un truco que le puede ahorrar un poco de dinero, también!

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Te tratan
en tu cumpleaños

Otra gran manera de ahorrar masa sobre langostas y cangrejos? Inscríbete Club de captura fresca de la langosta roja. Los miembros pueden conseguir regalos de cumpleaños, además de otras ofertas y descuentos exclusivos.

ICYMI: 25 Lugares marcarán Alimentos gratis en su cumpleaños

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La parrilla es
Siempre una opción

Incluso si el menú no indica explícitamente que, cualquier pescado o langosta plato puede ser a la parrilla en lugar de vapor. Cada método de cocción lleva a cabo diferentes sabores, por lo que vale la pena tratar a los peces a ambos lados antes de decidir sobre un go-a la orden.

Si desea añadir un poco de sabor adicional a su comida, langosta roja tiene una serie de opciones bajas en calorías incluyendo, pico de gallo (10 calorías / porción), salsa de cóctel (45 calorías / porción) y, por supuesto, el jugo de limón fresco. Si bien la mantequilla derretida no es una opción terrible para los filetes a la plancha y al vapor, saber que si pulir toda la porción, se le han añadido 300 calorías a su comida. Cuchara en una pequeña porción y luego pedir al camarero que se lo quite por lo que no está tentado a volver por más.

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Tienen un práctico
Calculadora de la nutrición

Si usted es una persona a dieta que le gusta planificar el futuro, asegúrese de revisar la calculadora de nutrición de la langosta roja. No hay manera más fácil de averiguar cómo exactamente ¿cuál será el daño antes de cenar.

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Las galletas de Cheddar Bay
Tener una página de fans

Gran fan de Cheddar Bay galletas de la cadena? Sin duda no es el único. El aperitivo es almidón asi que popular, de hecho, que tiene su propia página de Facebook, con más de 1 millón de seguidores! Pero antes de ordenar un lote, sepan esto: cada uno tiene 160 calorías y 2.5 gramos de grasas trans peligroso, que es más que expertos en salud recomiendan que debe consumir en una todo día. Si no puede dejar pasar la delicia de una vez y un rato, solamente disfrutar de la mitad de una galleta (más fácil decirlo que hacerlo, sabemos), y el uso de la calculadora de nutrición de la cadena para asegurar que nada de lo contrario está planeando fin tenga el más mínimo cantidad del ingrediente corazón-daño.

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El Key Lime pastel Es
El postre más ligero

Si usted va a cavar su cuchara en un postre, hacer que la tarta de lima. Con 430 calorías, 19 gramos de grasa y 50 gramos de azúcar (sí, que vale la pena un día entero), no es el dulce más saludable del mundo, pero es sin duda la mejor opción en Red Lobster. Si su servidor le permitirá hacer una media porción de la tarta (bueno, vale la pena preguntar), que es incluso mejor! Ordenar que, que se dividió con un amigo.

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nutricionistas
No coma

Si la larva en Red Lobster es lo suficientemente sano como para los nutricionistas, puede estar seguro de que si usted pide el plato de la derecha, se puede agarrar por completo de una comida en la cadena sin caer fuera de la pista con su dieta. Jim White RD, ACSM HFS, propietario de Jim White Fitness y Nutrición Studios, es un fan de su pescado a la parrilla y combos de la cadena. "Hay una parte del menú de langosta roja, donde puede crear su propia combinación. Por ese camino es la mejor manera de asegurarse de que obtiene una comida saludable. Me gustaría pedir las vieiras a la plancha-Ajo y sincronizarlo con una ensalada," White nos dice.

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Les gusta
echar fiesta

Red Lobster ama langosta asi que tanto que reciban a un evento llamado Lobsterfest cada mes de febrero. Lobsterfest es una celebración de todo lo langosta y es el momento de año, nuestros clientes pueden elegir entre la mayor variedad de platos de langosta en el menú. Durante el festival de camarones, sugerimos ordenar la brocheta de camarones a la parrilla con ajo-brócoli fresco (una de ellas 57 Los alimentos saludables del planeta) Y una ensalada con vinagreta de champaña. Con 420 calorías, 6 gramos de fibra y 20 gramos de proteína, que es una de las combinaciones más saludables que ofrecen.