11 Impresionantes beneficios de capsicum

Los beneficios para la salud de capsicum incluyen el alivio de cáncer, úlcera péptica, problemas de la menopausia, bajo riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes. Tiene anti-inflamatorias, analgésicas y también puede proporcionar alivio en el dolor relacionado con la artritis. También proporciona un alivio de la fibromialgia, envejecimiento de la piel y la psoriasis.

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Una especia ancestral, chiles picantes son una fruta comestible diversa y picante de cualquiera de las variedades dentro de la Pimiento género de planta.¹ Con el uso popular conocido de pimiento, culturalmente múltiples, y para las generaciones de todo el mundo.² El interés está desarrollando en saber acerca de los beneficios medicinales de esta planta de alimentos naturales y especia culinaria.² Muchas personas están familiarizadas con el uso de los chiles en la preparación de las comidas picantes. ¿Qué es lo que hace que el picante de chile? La respuesta es el pimiento. Un inodoro, insípido químico fito y productor de calor del chile.³

Con las muchas variedades de chiles disponibles, es importante saber que el contenido del pimiento de cada tipo de ají varía y es posible conseguir menos calor y aún así recibir los beneficios para la salud de los chiles pimiento ingrediente activo.³ Capsicum está contenida tanto en la membrana carnosa de ambos pimientos dulces y caliente y en mayor concentración de las semillas. ^{4, 5} Esta fruta natural puede ser utilizado fresca o seca como una especia culinaria, añadido a los tés, o tomada en cápsulas para cosechar sus muchos beneficios medicinales. La adición de los chiles a su dieta diaria puede resultar muestran beneficios en muchas dolencias, así como proporcionar que ahora se discute.

valor nutricional de Capsicum

El uso de los chiles enteros de la Pimiento género proporciona un valor nutricional. Estos pimientos contienen altas cantidades de vitamina C y vitamina A.

Estas vitaminas se obtienen mejor de la fruta fresca.⁴ Pimiento rojo de la cosecha, cuando en lugar de naranja y amarillo tienen mayores concentraciones de estos nutrientes beneficiosos de chile.⁴ Otros componentes bioactivos beneficiosos del chile pimiento son el contenido de flavonoides.⁴ Otros compuestos bioactivos importantes contenidos en la que incluyen alcaloides y taninos.⁴Aunque en menor concentración que la vitamina C y la vitamina A, éstos están mostrando potencial en proporcionar beneficios para la salud cuando se consume.⁴ Alcaloides funcionan como un anti inflamatorio, analgésico, y también pueden ser antioxidante.⁴

Beneficios para la salud de Capsicum

Propiedades antiinflamatorias: Los constituyentes fitoquímicos de Capsicum se muestran para producir una respuesta anti inflamatoria que demuestra para aliviar el dolor neurogénico periférico, como relacionado con la enfermedad de Crohn, una enfermedad inflamatoria del intestino.⁵ Otro ejemplo de la inflamación neurogénica periférica es dolor cutáneo de la piel.⁵ Sus cremas y bálsamos son a menudo masajes por vía tópica sobre la piel con cuidado de evitar las áreas abiertas y las membranas mucosas. El efecto de la quema de pimiento se siente cuando se aplica a la piel. Esto es causado por una respuesta inflamatoria de las terminaciones nerviosas periféricas, pero la aplicación regular amortigua las terminaciones nerviosas sensoriales que alivian el dolor neurogénico diabética crónica.⁵ Algunos sugieren que el efecto anti-inflamatorio de capsicum también puede ayudar a aliviar el dolor relacionado con la artritis.⁴ Su crema puede ser utilizada como una opción para el tratamiento de esta enfermedad y muchos otros.

Mucílago: Capsicum contiene taninos. Los taninos son astringentes y, a menudo considerado por sus beneficios en el tratamiento de trastornos gastrointestinales que producen diarrea tales como la disentería y otros trastornos microbianos.⁴ mucílago gástrica actúa para proteger el revestimiento del estómago.⁶ Un efecto causal del desarrollo de la úlcera péptica es la descomposición de mucílago gástrico que es causante de las ulceraciones hechos con un mayor contacto con el ácido gástrico revestimiento del estómago.⁶ Funciona como un mucílago cuando son ingeridos por el aumento de la producción de moco gástrico.⁶ El aumento de moco gástrico y las propiedades anti inflamatorias de capsicum pueden resultar en efectos beneficiosos en el tratamiento de la enfermedad de úlcera péptica, como muchos estudios muestran.⁶ Otro ejemplo de la fiabilidad de capsicum en la producción de moco que es más fácilmente observable es el de drenaje nasal aumento cuando la ingestión de pimientos con altas concentraciones de la producción de capsicum fitoquímico calor. También por esta razón, es beneficioso para evitar tocar los ojos y las membranas mucosas corporales durante la preparación de los pimientos capsicum y para lavar las manos a fondo después de la preparación para evitar la transferencia de aceites volátiles que contienen capsicum a estas áreas sensibles.

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quimioprotector propiedades: Otro efecto bioactivo de tanino contenida en molécula de capsicum es en la prevención y tratamiento del cáncer.⁴Los estudios han demostrado que disponga de un efecto inhibidor sobre muchos tipos de cáncer maligno que está bien documentada.⁶ Estas propiedades anti tumorales son más beneficiosos para el tratamiento pulmonar, hepática y cáncer gástrico.⁶ Los efectos anti-oxidantes de capsicum están mostrando una posibilidad de tratamiento para otros tipos de cáncer, tales como ciertos tipos de cáncer de próstata relacionados con las hormonas.⁶

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El efecto anti-cáncer de capsicum se determina por la capacidad bioactiva de este producto químico fito para inhibir el crecimiento de células cancerosas y también causa la destrucción de la estructura celular ya dañado en el cuerpo humano.⁶

Cardiovascular: Estudios de flavonoides han sugerido que son beneficiosos en la prevención de la enfermedad coronaria.⁴ Capsicum es a la vez el calentamiento y vasodilatadora.⁴ un efecto sugerido de las propiedades vasodilatadoras de Capsicum es la mejora de la hipotensión y disminución de la frecuencia cardíaca.⁴ Vasodilatación permite mejorar el flujo de sangre que resulta en una mejor oxigenación de los tejidos de órganos. Esto es más probable debido a las tachynikins, un ingrediente bioactivo conocido en el pimiento.⁴

Propiedades antioxidantes: Muchos de los compuestos bioactivos de capsicum proporcionar efectos antioxidantes.⁴ Mejora de la vasodilatación permite para estos productos químicos fito antioxidantes para circulan a través de regiones del cuerpo que ya pueden sido efectuada, así como el tejido sano.⁴ Esto permite capsicum a tener un efecto beneficioso en la reparación incluso el ADN de la proteína del tejido y posiblemente.⁴ A su vez, el tejido sano recibe protección contra el efecto antioxidante de la pimienta de chile pimiento.

hipoglucémico: Con el predominio mundial de la diabetes, la consideración de capsicum como medicinales hipoglucémico ha provocado la investigación sobre este asunto.²Algunos estudios han indicado, aunque aún no se llegó a la conclusión de que el pimiento puede estimular la producción de insulina que se traduce en disminuir la glucosa en sangre.² Esto determinaría la posibilidad de pimiento a beneficioso para prevenir la aparición de la diabetes tipo II y sus posibles complicaciones.² Los beneficios de hipoglucemia de capsicum se concentran más cuando el chile pimiento es de color verde.²

Inmunología: Capsicum contiene vitamina C se valora como un producto químico fito bioactivo de apoyo inmune.⁴ La vitamina C tiene muchos efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico. Esto ayuda en la reparación de los tejidos cerebrales dañadas, reducción del riesgo de estrés oxidativo, asma infantil, el cáncer y mejorar la salud de los huesos.

Psoriasis: Muchos ensayo clínico muestra la eficacia de Capsicum para el tratamiento de síntomas de la fibromialgia cuando se aplica tópicamente.⁷ Aquellos que utilizan el pimiento declaró tópicamente efectos beneficiosos en la reducción de la ternura y la mejora del sueño.⁷

Neuropatía diabética: Una enfermedad que produce a menudo este tipo de dolor neurogénico es la diabetes.⁵ Capsicum ha demostrado tener un efecto beneficioso sobre el dolor neuropático diabético cuando se aplica tópicamente.⁵ Capsicum funciona para amortiguar las terminaciones nerviosas cutáneas y reducir el dolor.⁵

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fibromialgia: Muchos ensayo clínico muestra la eficacia de Capsicum para el tratamiento de síntomas de la fibromialgia cuando se aplica tópicamente.⁷

La piel y el envejecimiento: Vitaminas en la pimienta chili se demuestra que tienen un efecto antioxidante en el tejido celular que puede mejorar la piel y el envejecimiento.⁴

síntomas de la menopausia: Síntomas de la menopausia también pueden ser aliviados por el consumo de flavonoides que contiene fruta tales como el chile pimiento.⁴

Resumen:

Como muestran los estudios, el pimiento es beneficioso como un suplemento diario de la salud. Capsicum es disfrutado por muchos como un aditivo de alimento diario en muchos tipos de cocción. preparación culinaria de los pimientos capsicum puede proporcionar suficiente protección cuando se come diariamente para tener efectos beneficiosos en ciertas condiciones de salud crónicas y potencialmente degenerativas. Los componentes bioactivos de trabajo pimiento juntos mejorar el flujo sanguíneo, como un preventivo contra el cáncer, un analgésico, que protegen la mucosa gástrica, y que proporcionan los nutrientes necesarios beneficiosos a un estilo de vida saludable.⁴

Capsicum viene en forma seca como una especia como pimienta chili y pimentón.⁴ La especia seca se utiliza en muchas salsas, o añadir a las bebidas como el té.⁴ capsicum secado se puede encontrar en pimientos secos enteros, como una sola especia o en mezclas de especias secas. Como medicinal más concentrada, pimiento se puede colocar en cápsulas para la ingestión oral como un nutracéutico o se aplica tópicamente a la piel como un analgésico y crema anti inflamatoria.⁴ Con pimiento del fácilmente disponible para la venta en muchos mercados, se debe considerar que a pesar de la especia seca es conveniente y eficaz en sus beneficios para la salud, comer el chile pimiento fresco prevé una mayor concentración de vitamina C y vitamina A. chile⁴ Dado que estas vitaminas son esenciales para un cuerpo sano. Comer el chile fresco puede mejorar los beneficios para la salud obtenidos a partir de componentes bioactivos de pimiento y es altamente recomendado.⁴Todos los chiles pimiento contienen vitaminas beneficiosas y componentes bioactivos. Sin embargo, otra consideración para hacer, en la compra de chile pimiento es “¿qué beneficios son que está buscando?” Sin embargo, como se señaló anteriormente, los chiles contienen las vitaminas y otros componentes bioactivos beneficiosos. Sin embargo, el color de la pimienta es que es determinante de la etapa de crecimiento cuando se cosecha también es determinante de concentración de vitaminas y otros productos químicos fito beneficiosos.² En general, se puede decir que sea utilizado secas o frescas, pimiento chile es la alimentación como medicina y beneficioso utilizar en la dieta diaria ya que tanto un tratamiento preventivo y natural de muchas enfermedades crónicas.

referencias:

¹ Tewksbury JJ, Manchego C, Haak DC, Levey DJ. De dónde vino el chile Obtener su Spice? Biogeografía de Capsaicinoid Producción de chile ancestrales especies silvestres. Journal of Chemical Ecology. 2006-32: 547-564.

² Loizzo MR, TUNDIS R, Menichini F, Statti GA, Menichini F. Influencia de la fase de maduración en la salud beneficia propiedades de Capsicum annuum var. acuminatum L .: estudios in vitro. Diario de alimentos medicinales. 2008- 11: 184

³ Sheila Keating. Chiles: edición final. Los tiempos. 2007: 61.

⁴ Clément Kouassi Kouassi, Zinzendorf yesse Nanga, Serge Joseph Lathro, Solange Aka, Rose Koffi-Nevry. Los compuestos bioactivos y algunas vitaminas a partir de variedades de pimiento (Capsicum) cultivadas en Costa de iviore. Pura y Aplicada Biología. 2012-1: 40

⁵ Sancho R, Lucena C, Macho A, et al. La actividad inmunosupresora de capsaicinoides: Capsiate derivado de pimientos dulces inhibe la activación de NF-kappaB y es un compuesto antiinflamatorio potente in vivo. European Journal of Immunology. 2002-32: 1753

⁶ Oyagbemi AA, AB Saba, Aziz OI. La capsaicina: Una molécula quimiopreventivo novela y sus mecanismos moleculares subyacentes de acción. Indian Journal of Cancer. 2010-47: 53-58.

⁷medicina Ernst E. herbario en el tratamiento de enfermedades reumáticas. Las enfermedades reumáticas clínicas de América del Norte. 2011-37: 95-102.