Los peligros ocultos de su grasa del vientre - es más serio de lo que piensa

¿Usted sabía que la gran mayoría de las mujeres tienen exceso de grasa abdominal?

La primera cosa que la mayoría de las mujeres piensan es que su grasa abdominal extra es simplemente feo, está cubriendo sus abdominales de ser visibles, y los hace ser conscientes de mostrar su cuerpo.

Sin embargo, lo que la mayoría de las mujeres no se dan cuenta es que exceso de grasa abdominal en particular, no sólo es feo, pero es también una factor de riesgo peligroso para susalud.

La investigación científica incluyendo la Escuela de Medicina de Harvard [1] ha demostrado claramente que a pesar de que no es saludable, en general, tener exceso de grasa corporal en todo su cuerpo, sino que también es particularmente más peligroso tener exceso de grasa abdominal.

Hay dos tipos de grasa que usted tiene en su abdomen. El primer tipo que cubre los músculos abdominales de ser visibles se llama grasa subcutánea y se encuentra directamente debajo de la piel y en la parte superior de los músculos abdominales.

El segundo tipo de grasa que usted tiene en su zona abdominal se llama grasa visceral, y que es más profundo en el abdomen por debajo de su músculo y que rodea sus órganos.

Tanto la grasa subcutánea (capa externa) y de la grasa visceral (capa interior) en el área abdominal son factores de riesgo de salud graves, pero la ciencia ha demostrado que tener grasa visceral excesiva es aún más peligrosa que la grasa subcutánea.

Ambos aumentan considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, derrame cerebral, apnea del sueño, diversas formas de cáncer, y otras enfermedades degenerativas. [2]

Parte de la razón grasa visceral es particularmente peligroso es que se piensa que son para producir una mayor cantidad de químicos dañinos, tales como hormonas y toxinas excesivas. Y debido a que sus células de grasa están tan cerca de los órganos, especialmente el hígado, puede ser perjudicial para todo el sistema bodyrsquo-s y de la salud.

Itrsquo-s ya no es sólo acerca de la apariencia. Su calidad de vida y seres queridos está en riesgo y reducción de la grasa abdominal debe ser su máxima prioridad!

Simplemente no hay manera de evitarlo.

Además, un efecto secundario de fin de deshacerse de todos los que la grasa abdominal excesiva feo es que su estómago se aplanan, y si pierdes suficiente grasa del estómago, usted será capaz de ver visiblemente los ABS atractivo definido que todo el mundo quiere.

Entonces, ¿qué se deshace de la grasa del vientre adicional?

¿Existe realmente una solución real más allá de todos los trucos y el bombo que se ven en los anuncios y en los anuncios publicitarios para "milagro" productos de la pérdida de grasa?

Lo primero que hay que entender es que no hay absolutamente ninguna solución de arreglo rápida.

No hay píldoras o suplementos de cualquier tipo que le ayudará a perder la grasa abdominal más rápido.

Ni siquiera la liposucción puede eliminar la grasa visceral. Además, ninguno de los rockeros ab efectista, rodillos o correas ab le ayudará a deshacerse de la grasa abdominal tampoco.

No se puede manchar reduce la grasa del estómago mediante el uso de cualquiera de estos artilugios inútiles. Simplemente no funciona de esa manera.

La solución sólo para perder constantemente la grasa abdominal y mantenerlo fuera para siempre es combinar una dieta nutritiva sonido lleno de alimentos naturales no procesados ​​con un programa de ejercicio estratégico bien diseñado que estimula la hormonal y la respuesta metabólica necesaria dentro de su cuerpo.

Tanto la ingesta de alimentos, así como su programa de entrenamiento son importantes si va a obtener este derecho.

Ahora lo importante es darse cuenta de que cualquier programa de ejercicios de edad no necesariamente va a hacer el truco.

La mayoría de las mujeres que intentan entrar en una buena rutina de ejercicios no están funcionando con eficacia suficiente para estimular realmente la pérdida de la grasa abdominal obstinada. Veo esto todos los días en el gimnasio.

La mayoría de las mujeres van a hacer sus rutinas de cardio aburrido ineficaces típicos, tirar un poco de entrenamiento de peso corporal partes estilo anticuado, y la bomba de distancia con algunos abdominales y flexiones laterales, y pensar que están haciendo algo útil para reducir su grasa del vientre.

Luego se frustran después de semanas o meses sin resultados y se preguntan dónde han ido mal.

Bueno, la buena noticia es que wersquo-VE pasó más de una década investigando este tema, el análisis de la ciencia, y aplicándola con un sinnúmero de mujeres para ver qué funciona realmente para estimular la pérdida de grasa del vientre.

Toda la solución ... todas las estrategias nutricionales, así como secuencias de entrenamiento, combinaciones de ejercicios, y más todos se han compilado en el Plan expreso del bikini cuerpo Fitwirrrsquo-s de 4 semanas.

Tenga en cuenta que el punto de todo este programa no es ejercicios abdominales (esto es sólo una pequeña parte de ella).

Video: The Young Poisoner`s Handbook

El punto principal de este programa que está mostrando las estrategias más efectivas absolutos para perder grasa del estómago terco y adelgazar por todas partes, por lo que puede deshacerse de ese peligroso riesgo para la salud, conseguir un ABS definido más plano y lograr una, más sexy cuerpo más delgado, más sano.

Si se siguen las directrices, perderá su grasa del vientre que ha estado plagando durante años. Esto no son conjeturas ... es un sistema probado que funciona una y otra vez para muchas mujeres.

Si se aplica, los resultados llegarán. Es así de sencillo.

La única razón por la mayoría de las personas fracasan en sus objetivos de fitness es que tienen buenas intenciones en un primer momento para adoptar un nuevo estilo de vida, sin embargo, después de unas semanas o meses, abandonan sus buenas intenciones y se deslizan de nuevo en sus viejos malos hábitos que les dieron la exceso de grasa corporal en el primer lugar.

Podemos ayudar finalmente tener éxito en la eliminación de la grasa abdominal extra que no sólo es feo, pero también es peligroso.

No pierda un día lo que permite que la grasa abdominal desagradable para matar a su confianza, así como contribuir a su riesgo de enfermedades graves.

Obtener la solución para librarse de la vida de este problema de Fitwirr Plan de Bikini Cuerpo expreso.

Video: Audiolibro - EL TERCER OJO - Capítulo 1.- Ciencia del Saber

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Deshacerse de la grasa del vientre peligrosa y no deseada hoy y empezar a disfrutar de su vida.

Trabajos citados:

• "La grasa abdominal y qué hacer al respecto - Salud de Harvard." Salud de Harvard. Publicación de la Salud de Harvard Escuela de Medicina de Harvard, febrero de 2007. Web. 09 de enero de 2015.
• Simon, Harvey B., M. D. "La grasa del vientre es la forma del riesgo cardiovascular - Blog de salud de Harvard." Salud de Harvard. Publicación de la Salud de Harvard Escuela de Medicina de Harvard, el 19 de Apr. 2011. Web. 09 de enero de 2015.