10 Propiedades mágicas de la alga marina

10 Beneficios para la salud de las algas marinas

Para algunas personas, las algas es sólo eso horrible, maloliente, verde que se lava en la playa, pero para otros, es un elemento básico de su dieta que ellos creen que es la clave para una larga vida, la salud y la belleza. Las algas tienen muchos más usos que se habrá dado cuenta y tiene algunas propiedades muy mágicos también. Algas se puede utilizar en algo más que sushi, que se puede comer como un vegetal, que se utiliza en ensaladas y se añade a batidos también. No es recomendable que simplemente hace estallar abajo a su playa más cercana y recoger algunas algas, sin embargo. Compra tu algas comestibles formar una tienda de salud, para estar en el lado seguro. ¿Sabías, por ejemplo, que las algas es muy similar en composición al plasma sanguíneo humano, o que las algas contiene más calcio que la leche? Estas son sólo dos de las increíbles propiedades de las algas marinas, y aquí están diez más beneficios para la salud de las algas que necesita saber acerca.

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1. Se puede prevenir el cáncer

Debido algas contiene un alto nivel de yodo tal, se cree que es capaz de prevenir la formación de ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama y cáncer de colon. Las algas también contiene un compuesto llamado fucoidan, que los estudios han demostrado puede matar las células de cáncer e inhibir el crecimiento de otras nuevas.

2. Puede ayudar a eliminar el acné

Otro de los maravillosos beneficios para la salud de las algas es que puede ser utilizado como un exfoliante natural y que es ideal para el esclarecimiento de acné. Elimina las células muertas de la piel y levanta la suciedad de los poros. También tiene propiedades antiinflamatorias de gran alcance que le ayudará a reducir el enrojecimiento y la inflamación causada por el acné.

3. Impide osteoporosis

Uno de los grandes beneficios para la salud de las algas es que algas comestibles es una gran fuente de los minerales que ayudan a fortalecer los huesos, incluyendo calcio y magnesio. Ayuda a mantener la densidad ósea cuando se envejece y prevenir la osteoporosis, que es la condición médica que hace que los huesos se vuelvan frágiles.

4. Podría ayudar a quemar grasa

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beneficios para la salud de las algas también incluyen la pérdida de peso. Hay una gran cantidad de evidencia que sugiere que el consumo de algas marinas puede ayudar a quemar grasa. Los estudios que se han llevado a cabo en animales han encontrado que la fucoxantina, que se encuentra en algunas algas, ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa. En un estudio, los ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas y algas experimentaron menos aumento de peso, que los que no se les dio el alga marina.

5. Puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón

Comer algas regularmente también podría reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. En algunas poblaciones de la isla, donde las algas son un elemento básico de la dieta, las personas se han encontrado para tener niveles de colesterol muy inferiores y la incidencia de las enfermedades del corazón es mucho menor que en otras poblaciones. Las algas son también una buena manera de agregar sabor salado a los alimentos, sin los efectos negativos para la salud que el uso de la sal refinada tiene. Esto se debe a que también contiene potasio, que equilibra los efectos negativos de la sal.

6. Mejora la digestión

La investigación médica ha demostrado que la adición de algas a su dieta también puede mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo. Las algas son altos en fibra soluble e insoluble, y es una muy buena fuente de proteínas. Esto hará que se sienta lleno por más tiempo y, con el consumo regular, mantendrá su sistema digestivo en buen estado de funcionamiento.

7. Regula las hormonas en su cuerpo

uno de fabulosos beneficios para la salud de algas siguiente es que regula las hormonas en su cuerpo. Algunas algas es muy alta en vitamina K, que ayuda al correcto funcionamiento de las glándulas suprarrenales. La vitamina K comer rico algas, tales como wakame, kombu y nori, ayudará a regular el equilibrio hormonal.

8. alga marina es excelente para la piel

Las algas también muy bueno para la piel, que se puede utilizar en su baño para suavizar y nutrir la piel. Un baño de algas también se dice que ayuda a desintoxicar el cuerpo y se cree que las algas ayuda al cuerpo a deshacerse de los metales pesados. Para hacer un baño de algas en remojo, remojo las algas en un poco de agua hirviendo casi (85 °) para que se ablande y luego añadir las algas y el agua a su baño.

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9. Mejora el funcionamiento de la glándula tiroides.

Debido a su alto contenido de yodo, las algas también puede resultar útil para personas que sufren de trastorno de hipotiroidismo. Comer algas marinas puede ayudar a mejorar y equilibrar el funcionamiento de la glándula tiroides. Usted debe tener cuidado si usted toma suplementos de algas, sin embargo, porque tomar demasiado puede tener un efecto perjudicial sobre el funcionamiento de la glándula tiroides, así que ten cuidado y consulte a su médico antes de usar.

10. Puede aumentar la libido y la fertilidad

Las algas también se dice que es capaz de mejorar tanto la libido y la fertilidad. Las muchas vitaminas y minerales que contiene algas pueden aumentar la fertilidad en hombres y mujeres y algunas personas dicen que el consumo de algas marinas también puede aumentar las sensaciones sexuales y mejorar el rendimiento también.

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¿Conoce otros beneficios para la salud de las algas?

¡Mantenerse sano!